Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Всё о трамваях
[Надо знать]

Книжные скульптуры Брайана Деттмера
[Новости о необычном]

Самые необычные и смешные профессии.
[Интересные факты]

Ежегодный снимок с телескопа «Хаббл»
[Познавательные новости]

Как правильно выбрать газовый котел?
[Интересное]

Спор президента и мэра
[Интересные новости]

Самый высокий отель в мире
[Рекорды]

Рецепт для молодости
[Интересные факты]

Удивительная история о рыбаке и рыбке
[Невероятные истории]

Дерево "Генерала Гранта"
[География и природа]

Исследования учёных из США о половом созревание девочек
[Интересное]

Главное это правильное питание
[Интересные факты]

Порядок действий при обнаружении симптомов отравления хлором
[Новости о здоровье]

Наш позитив зависит только от нас самих
[Интересные новости]

Нападение инопланетян на Америку
[Невероятные истории]

Самый большой и мощный в мире пистолет
[Рекорды]

Что такое наружная реклама
[Интересные факты]

Пол миллиарда долларов на благотворительность
[Позитивные новости]

Что такое тендер.
[Надо знать]

Что в кармане у Романа Абрамовича?
[Рекорды]

Красивые фонтаны в мире
[Интересные факты]

Происхождение слова OK
[Познавательные новости]

Уникальный Mercedes Benz SLS AMG Electric Drive
[Авто новости]

Отличные празднования свадьб
[Хорошие новости]

Реклама на белорусских рублях
[Новости о необычном]

Эвакуаторы как новая возможность передвижения авто
[Надо знать]

Шоссе Краснополянское готова к Сочи
[Хорошие новости]

Распространённые фразы родителей
[Позитивные новости]

Создавая идеи из ничего
[Познавательные новости]

Правильный уход за компьютером
[Надо знать]

Когда и где самый лучший отдых в жарких странах
[География и природа]

«Симпсоны» - 23 лет на телевидении
[Дни и праздники]

Лак для ногтей можно использовать по разному
[Познавательные новости]

Как стать идеальной без применения феромонов.
[Надо знать]

Усейн Болт олимпийский чемпион с новым рекордом на стометровке
[Новости спорта]

Авторское право
[Надо знать]

58 лет Брюсу Уиллису
[Дни и праздники]

Как улучшить работу мозга?
[Познавательные новости]

Пешеходно-велосипедный мост Аргансуэла в Мадриде
[Хорошие новости]

Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе
[Познавательные новости]

Собака за рулём автомобиля?
[Невероятные истории]

Вся правда о зубной пасте
[Позитивные новости]

Струны для скрипки теперь делают из паутины пауков
[Невероятные истории]

Как найти работу?
[Надо знать]

Выражение «Сизифов труд»
[Интересные факты]

100 вещей, которые нужно сделать
[Интересные новости]

Грабитель неудачник
[Интересные новости]

Принципы работы частных детективов
[Новости о необычном]

Подготовка к фотосессии для девушки
[Познавательные новости]

Правильный выбор цветов
[Познавательные новости]


Топ 100 новостей

Интересно
Быстрое омоложение лица

Комментарии
Новость: Почему стоит покупать охранную систему Pantera для авто?
PeterHHBah написал:
https://vk.com/ultraisopremium
https://vk.com/abbyyfinereadercrack
https://vk.com/asc_kluch
https://vk.com/iobitmalwarefightercrack
https://vk.com/movaviscreencapture
Новость: Почему стоит покупать охранную систему Pantera для авто?
KievKr написал:
Шлюхи http://links.orthodoxworld.ru/aaaaib дешевые
Новость: Почему стоит покупать охранную систему Pantera для авто?
Jameswhirm написал:
fx-brokers-review.com/index_bg.html Сравнете най-Форекс компании с изследването чрез сравнение списък
Новость: Почему стоит покупать охранную систему Pantera для авто?
Anna36 написал:
LETI GROUP Co., Ltd. - Ваш надежный партнер в Китае!
11 лет работы на территории КНР.
К Вашему вниманию краткий перечень наших услуг:

Консалтинг и Аутсорсинг ВЭД
Перечень услуг:
поиск производителей;
аудит производителей;
анализ контрактных цен;
переговоры с производителем и переводы;
экспресс-доставка;
локализация производства В КНР;
локализация OEM и ODM производства в КНР;
инспекции качества и контроль производства.

Комплексные решения:
удаленный отдел ВЭД;
индивидуальный проект;
SCM управление цепью поставок;
поставка под ключ;
доставка и таможеноое оформление.

Импорт в Китай.
Завезем и растаможим, любые наименования:
янтарь и любые драгоценные и полудрагоценные камни;
электроника и компоненты;
продукты питания и алкогольные напитки;
оборудование;
грузы любой сложности.

LETI GROUP Co., Ltd.,
Китай (Шэньчжэнь, Гонконг)
Контактный телефон: +8 6 1 8 8 2 6 5 5 4 2 5 4 (WhatsApp, Viber)
E-MAIL: leti.main@gmail.com
http://letihk.blogspot.com/2017/04/leti-group-co-ltd.html
http://letihk.blogspot.com
Календарь


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 11
Гостей: 11
Пользователей: 0

Интересные новости » 2013 » Февраль » 22 » Познавательные новости - Крепкий, здоровый и глубокий сон
2013-02-22 2:44 AM

Крепкий, здоровый и глубокий сон

Крепкий, здоровый и глубокий сон

В темпе современного мира, где царит стресс и депрессия порой многим людям тяжело заснуть, и это очень сильно отражается на их здоровье. Во время крепкого и глубокого сна, организм человека отдыхает и восстанавливается, но как же добиться именно полезного сна? В этой статье Вы найдёте 8 действенных способов.


1. В кровати не следует ни есть, ни пить, ни читать, ни слушать музыку и всё это для того, чтобы кровать вызывала у Вас лишь ассоциацию со сном и ни с чем больше.

2. Не пить кофе как минимум несколько часов до сна.

3. Нагружать организм физически в течении всего дня, но не в последние часы перед сном.

4. Спать только по ночам, а не днём.

5. Ежедневно просыпаться рано утром и в одно и тоже время.

6. Идти спать, когда наступает усталость. Если не можете уснуть более десяти минут, тогда попробуйте сменить место для сна.

7. Читайте, слушайте музыку, но ложитесь в кровать лишь с целью уснуть.


Изначально, Вам будет тяжело соблюдать Все правила, но со временем режим будет установлен, и Вы почувствуете себя лучше и бодрее по утрам и в течении всего дня.



Читать другие интересные новости:




Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Познавательные новости | Просмотров: 17678

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Крепкий, здоровый и глубокий сон

Категория: Познавательные новости | Добавил: BESTNEWS_LV | Теги: интересно, здоровый сон, надо знать, глубокий сон, Крепкий сон, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Крепкий, здоровый и глубокий сон | Эту страничку можно найти в интернете - Познавательные новости Крепкий, здоровый и глубокий сон
Всего комментариев: 0
Для добавления комментарии необходимо зарегистрироваться или зайти на сайт под своим логином.
[ Регистрация | Вход ]



Различные другие новости на портале bestnews.lv


Если Вы устали читать тексты новостей, то предлагаю Вам окунуться в мир видео.

Fit-bo. Выпуск 39
Дорога в никуда
Детская йога. Выпуск 31
Лютики — цветочки
Иностранцы не оценили фильмы ММКФ
Кебаб с овощами
Ксения Собчак никогда не лжет!
Охотник и его сын
Неспокойное утро на побережье
Весёлая карусель №15
Мастера русского балета
Любовь слепа и... близорука

Надоели новости и видео? В нашем разделе онлайн игр найдёте сотню интересных игрушек!


Интересные, красивые и познавательные фотографии на сайте BESTnews.lv

Женская коса состоит в среднем из двухсот тысяч волос и способна выдержать груз весом в 20 т.
Прогулка в зоопарке Orana Wildlife Park, Новая Зеландия
Автомоболь будущего - Концепт-кар Mercedes-Benz BIOME.
Мне плевать на всех, швартуюсь где хочу
смотрите на плакат
Между двух гор Grand Combin и La Ruinette в швейцарской долинке Бань можно обнаружить огромное сооружени - дамбу Мовуазен. По высоте эта плотина вторая в Швейцарии и восьмая во всём мире.
Такие вот игры догонялки устроили медведь и слишком любопытный путешественник
Весенний стрит арт от Дэвида Зинна
Если бы только люди могли любить как собаки, мир стал бы раем. <br /> Дж.Дуглас.
Самый страшный враг – сомнение. Из-за него мы часто теряем то, что могли бы получить, но даже не попробовали.
Побережье Легзиры, Марокко.
Креативное решение итальянских дизайнеров Raffaella Mangiarotti и Маттео Bazzicalupo, создавших инновационную мебель для ночных вечеринок на открытом воздухе.
Пассажирский автобус, столица острова Куба, Гавана.