Самые полезные орехи – грецкие

Американскими учеными доказано, что в грецких орехах содержится огромное количество антиоксидантов, которые защищают клетки нашего организма от различных негативных воздействий. По мнению специалистов существенно уменьшаются шансы заболевания сердечнососудистой системы при ежедневном потреблении грецких орехов.

• Лучший звук, отличная цена. Великолепный подарок школьнику ко дню знаний. Узнайте больше тут Monster Beats Solo

Были проведены исследования на наличие антиоксидантов в различных продуктах, и оказалось, что их в орехах в несколько раз больше. Следует подчеркнуть, что антиоксиданты в грецких орехах намного сильнее витамина Е. Еще одним плюсом их является то, что их не нужно готовить, так как тепло уничтожает полезные вещества.

Специалисты считают, что лучше употреблять ежедневно орехи, но не следует забывать, что они содержат жиры и в 100 граммах может содержаться около 600-700 килокалорий.
 

Читать другие интересные новости:

• 10 фактов о человеческой памяти
• Наш позитив зависит только от нас самих
• Искусственное ухо
• Вся правда о зубной пасте
• Коробочка сигар
• Съемки фильма “Охотники за привидениями”
• Самый длинный мост в мире Циндао Гайвань
• Самая длинная автомобильная пробка в мире
• Лабиринт Дедала для Минотавра
• 25 фактов про человеческий организм