|
2013-09-16 6:03 AM
| |||||
Тренажёрный зал представляет собой помещение, занятое различным тренажёрным оборудованием по корректировке вашего тела с помощью увеличения мышечной массы за счёт работы с большими весами.
В рамках этого вида тренировок вы можете заниматься сами по разработанной для вас персональной программе с инструктором тренажёрного зала. Другим вариантом занятий может послужить персональная тренировка с инструктором в работе с теми же тренажёрами. Разница здесь вот в чём: когда вы занимаетесь самостоятельно, без постоянного контроля тренера, то для достижения нужного результата придётся приложить больше усилий, если вы ленивец или новичок. Ведь заметьте – никто не будет контролировать процесс тренировки, кроме вас самих. Это означает, что вам нужно как можно меньше давать себе отдыха и времени на разговоры в тренажёрном зале, (что очень распространено в рамках этого вида любительского спорта) и больше усилий вкладывать в ваше занятие. При персональном тренинге тренировка будет проходить в сжатые сроки – примерно час-полтора, и эффективность будет гораздо выше. Организм будет находиться в условиях стресса, и скорее достигнет нужного результата.
Расскажи друзьям интересные новости: 
Категория: Новости о здоровье | Просмотров: 16455 Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Тренажёрный зал это лучший рецепт для здоровья | |||||
|
| |||||
Различные другие новости на портале bestnews.lv
Если Вы устали читать тексты новостей, то предлагаю Вам окунуться в мир видео.
Надоели новости и видео? В нашем разделе онлайн игр найдёте сотню интересных игрушек!
 |  |  |
 |  |  |
Интересные, красивые и познавательные фотографии на сайте BESTnews.lv
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
