Улучшаем концентрацию внимания и память

Иногда с возрастом большая численность населения земного шара сталкивается с проблемой потери памяти и рассеяности, точнее с потерей внимания и возможности сконцентрироваться на нужных вещах. Такие сложности испытывают многие. Не стоит сразу отчаиваться и ставить на себе клеймо рассеянного человека дело поправимое главное набраться терпения и следовать следующим советам:

• Начать играть в различные развивающие игры, к примеру, начать разгадывать задачи со спичками или находить отсутствующие предметы, когда кто-то из 5 предметов (к примеру) убирает 1, а вы должны запомнив все, вспомнить какое элемент отсутствует;

• Обязательно посетите врача для того чтобы вам было назначено обследование и выявлена причина подобного расстройства;

• После посещения врача вам назначат специальные препараты улучшающие память и внимание, не забывайте их вовремя применять, предварительно расписав прием лекарств в ежедневнике, после каждого приема вычеркивайте то, что уже выпили;

•  Если концентрация внимания и потеря памяти находятся в сильной запущенности, ставьте будильник и возле него запись с тем, что нужно сделать в то или иное время;

• Если есть рядом с вами близкие люди, попросите их напоминать вам принимать лекарства в нужное время.