Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Своенравность рыжих котов.
[Мир животных]

Интересные факты о книгах и чтении
[Интересные факты]

Бабушки спасут цивилизацию
[Хорошие новости]

Самый короткий рассказ
[Рекорды]

Стальной мост Миллениум Бридж
[Интересные новости]

Отель на борту боинга 747
[Новости о необычном]

Вокзал Юнгфрауйох
[География и природа]

Причёски в Северной Корее
[Невероятные истории]

Успех смешной рекламы
[Интересные факты]

Принципы работы частных детективов
[Новости о необычном]

Рекорд идиотизма был побит в Омске
[Рекорды]

Самая дорогая собака за 1,5 миллиона
[Интересные новости]

Невероятные обои меняющие рисунок в зависимости от температуры
[Позитивные новости]

Интересные факты про любовь
[Интересные факты]

Человек - улитка
[Интересные факты]

Происхождение слова OK
[Познавательные новости]

Дерево "Генерала Гранта"
[География и природа]

25 фактов про человеческий организм
[Надо знать]

Современная обувь
[Техника и наука]

Как же сделать из мальчика мужчину.
[Надо знать]

Тест на психологиское состояние
[Надо знать]

Упражнения для стимуляции работы мозга
[Познавательные новости]

Замок Химэдзи
[География и природа]

Уникальный Mercedes Benz SLS AMG Electric Drive
[Авто новости]

«Симпсоны» - 23 лет на телевидении
[Дни и праздники]

Распространённые фразы родителей
[Позитивные новости]

10 необычных смертей
[Интересные факты]

Деревня Монсанто в Португалии
[География и природа]

Самая молодая мама девочка 5 лет
[Рекорды]

Краткая статья про HTML язык программирования сайтов
[Техника и наука]

Корабли-призраки
[Новости о необычном]

Вот она, какая, дружба
[Невероятные истории]

Собака за рулём автомобиля?
[Невероятные истории]

Самые необычные и смешные профессии.
[Интересные факты]

Квартира за 22 миллиона долларов
[Интересные факты]

Чикаго - город Ветров
[География и природа]

Вся правда об элитных супермаркетах.
[Надо знать]

10 фактов о человеческой памяти
[Надо знать]

Как правельно заучить текст
[Познавательные новости]

15 лучших цитат, изменивших жизнь
[Познавательные новости]

Самый старый в мире компьютер был отремонтирован
[Интересные новости]

История фиолетового цвета
[Познавательные новости]

Опрос от портала путешествий Trip Advisor
[Интересные факты]

Игры в интернете - статья
[Интересное]

Хижина имени Сольве
[География и природа]

Танцуем по латышски Gangnam Style
[Надо знать]

Как найти работу?
[Надо знать]

Список законов успеха от Ренди Гейдж
[Хорошие новости]

Почему нужно записывать свои цели?
[Интересные новости]

Садовники, флористы и парикмахеры – самые счастливые
[Позитивные новости]


Топ 100 новостей

Интересно
Жизнь продлевает - счастье

Комментарии
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Анатолий написал:
Решился сделать ремонт в своей двухкомнатной квартире. Сменил обои, кухонный гарнитур поставил вместо тумбочек(столешниц) и шкафчиков, небрежно висящих друг возле друга, вот черед пришел и диваны старые заменить. По качеству то хорошие и комфортные, но ткань испортилась с годами. Новые - денег немалых стоят, вот и решил сделать перетяжку. Обратился в компанию "chisto-himchisto"(http://chisto-himchisto.kiev.ua/peretyazhka-mebeli.html). И цена приемлемая и сделали качественно, остался доволен.
Новость: Почему стоит покупать охранную систему Pantera для авто?
WalterDus написал:
Кухонная мебель напрямую от производителя по доступной цене. Доставляем безмездно без предоплаты и стремительно! Выбирайте для официальном сайте МЮ мебель в любом цветовом исполнении, широкой линейки вариантов.
Подробнее на фирменном сайте: http://mebel-mu.ru
Ежесекундно сотни заказов.
Пропорционально всем советую – цены реально хорошие.
Я уже покупал в этом магазине постель и комод букет супер.
Новость: Почему стоит покупать охранную систему Pantera для авто?
Bradlicam написал:
срочно нужен кредит без справки о доходах https://xn--d1abkf4ap.xn--80aswg/city/kemerovo/page/2/ получить кредит с плохой кредитной историей быстро
банк кредит москва
https://кредит.сайт/city/lyubertsy/
банк капитал официальный сайтhttps://кредит.сайт/zaimy/zaymy-5000-rubley/
начисление займакредит в спб низкий процент в банкеhttps://кредит.сайт/city/lysva/
https://кредит.сайт/city/abakan/page/2/


кредиты малому бизнесу с нуля
https://кредит.сайт/city/novosibirsk/page/3/

кредит вклады
Новость: Почему стоит покупать охранную систему Pantera для авто?
PeterHHBah написал:
https://vk.com/ultraisopremium
https://vk.com/abbyyfinereadercrack
https://vk.com/asc_kluch
https://vk.com/iobitmalwarefightercrack
https://vk.com/movaviscreencapture
Календарь
«  Ноябрь 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 15
Гостей: 15
Пользователей: 0

Интересные новости » 2013 » Ноябрь » 1 » Надо знать - Польза от беговой дорожки
2013-11-01 6:09 AM

Польза от беговой дорожки

Польза от беговой дорожки

Желающие похудеть часто часами просиживают в интернете в поисках различных быстрых диет и легких физических упражнений. Одним из самых простых и доступных для похудения упражнений является в любом случае бег.  Но не каждый находит время собраться, одеться и бежать по людным улицам в удобное ему время. Здесь, конечно же, поможет беговая дорожка.

 Но бежать на беговой дорожке для того чтобы похудеть не нужно, необходимо идти быстрым шагом как будто Вы куда то спешите. Темп шагов должен соответствовать 10-12 минутам на 1 км. 

Лучше, конечно же, приобретать электрическую беговую дорожку, на которой можно задать и нужную скорость, и необходимое время. Также можно задать весовую категорию тренирующегося человека и дорожка сама сможет подбирать необходимую скорость на установленное время.

беговая дорожкаВ день быстрым шагом нужно ходить на беговой дорожке не менее 20 минут, это время свободно можно распределить для новичка на несколько заходов. Через 3-4 дня постепенно увеличивайте время ходьбы на беговой дорожке. Так в итоге вы должны ежедневно проходить не менее 2 часов. 

Перед тем как начать тренировки на беговой дорожке обязательно посоветуйтесь с вашим врачом. Есть болезни, при которых нельзя использовать определенные физические нагрузки.



Читать другие интересные новости:




Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Надо знать | Просмотров: 16524

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Польза от беговой дорожки

Прикрепления: Картинка 1
Категория: Надо знать | Добавил: Наталья_Болатаева | Теги: электрическая беговая дорожка, беговая дорожка, похудеть, похудеть на беговой дорожке | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Польза от беговой дорожки | Эту страничку можно найти в интернете - Надо знать Польза от беговой дорожки
Всего комментариев: 0
Для добавления комментарии необходимо зарегистрироваться или зайти на сайт под своим логином.
[ Регистрация | Вход ]



Различные другие новости на портале bestnews.lv


Если Вы устали читать тексты новостей, то предлагаю Вам окунуться в мир видео.

Пленница
До вручения Премии Муз-ТВ
Как козлик землю держал
Самая гламурная елка 2009 года
Звинцов Александр - Кастет
Детская йога. Выпуск 22
Горячий салат с кальмаром
АМAТОRY - Эффект бабочки
Крылатый, мохнатый да масляный
Есть работа!
Paul Smith
Весёлая карусель №5

Надоели новости и видео? В нашем разделе онлайн игр найдёте сотню интересных игрушек!


Интересные, красивые и познавательные фотографии на сайте BESTnews.lv

Каждые 7 лет на Ейфелевой башне обновляют краску, и кстати ... в ручную! Используя специальное снаряжение. И вам до сих пор не нравится Ваша работа?
Самая дорогая Ferrari в истории <br /> 912 млн. рублей
Велосипед от немецкого концерна автомобилей - Audi. Футуристично, не правда ли?
Интересное изобретение - лодка-джакузи
Специальная машина, готовящая завтрак
Весенний стрит арт от Дэвида Зинна
Стол с дизайном аудио кассеты от Джеффа Скиерка (Jeff Skierka)
Закат на Сейшельских островах
Раковина в марокканском стиле
В феврале 1946 года, широкой общественности был представлен первый в мире электронный цифровой компьютер общего назначения - ENIAC.
Здание Роберта Рипли в городе Ниагара Фолс, Канада.