Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Что можно сделать из сетки "рабица"?
[Надо знать]

Джоконда из пластиковых стаканчиков
[Хорошие новости]

Советы для девушек, как очаровать всех
[Хорошие новости]

Деньги не заразны в прямом и переносном смысле
[Интересные факты]

Хэд хантеры - факты и интересное
[Интересные факты]

Интересные факты о смартфонах.
[Познавательные новости]

Игры в интернете - статья
[Интересное]

Как стать идеальной без применения феромонов.
[Надо знать]

Как правильно выстроить рабочий день?
[Надо знать]

Самый загадочный из философов
[Познавательные новости]

Странные фобии человека
[Интересные факты]

Супруги оказались на другом конце света
[Невероятные истории]

Что такое наружная реклама
[Интересные факты]

Что такое лень?
[Познавательные новости]

25 фактов про человеческий организм
[Надо знать]

Тест на психологиское состояние
[Надо знать]

Японцам удалось создать виртуальное пространство
[Техника и наука]

Домашнее задание у школьников
[Познавательные новости]

Иногда идеальные женщины, оказываются не такими
[Интересные факты]

Самая дорогая USB-флешка в мире
[Интересные новости]

День полярного медведя
[Дни и праздники]

Авиарейс короткий и самый длительный
[Интересные факты]

Самые полезные орехи – грецкие
[Познавательные новости]

Распространённые фразы родителей
[Позитивные новости]

Необычные увольнения с работы
[Новости о необычном]

Собака за рулём автомобиля?
[Невероятные истории]

Дэвид Бекхэм в ПСЖ
[Новости спорта]

Самые дорогие футбольные клубы
[Новости спорта]

Сколько раз в день можно смотреть телевизор.
[Надо знать]

Новый суперкар Jaguar XFR-S (фото)
[Авто новости]

Тепло напрямую зависит от доброты
[Хорошие новости]

4 лет в коме
[Происшествия]

Три медведя за решёткой в России
[Происшествия]

Мост на воздушных шарах
[Интересное]

Самые необычные и смешные профессии.
[Интересные факты]

Очень дорогостоящие компании в мире
[Интересные факты]

Нападение инопланетян на Америку
[Невероятные истории]

Тренажёрный зал
[Новости о здоровье]

В LIVU аквапарке могла утонуть девочка
[Происшествия]

Невероятная история о умном мальчике
[Невероятные истории]

Самый дорогой автомобиль в мире - Bugatti Type 57SC Atlantic
[Авто новости]

Выражение «Сизифов труд»
[Интересные факты]

Небоскрёб за неделю
[Интересные новости]

Навыки общения в разговоре
[Надо знать]

Садовники, флористы и парикмахеры – самые счастливые
[Позитивные новости]

27 лет Lady Gaga отметила в инвалидном кресле
[Происшествия]

Девочки в 4 года любопытные
[Позитивные новости]

Происхождение слова OK
[Познавательные новости]

Быстрый Криштиану Роналду
[Интересные факты]

Невероятные обои меняющие рисунок в зависимости от температуры
[Позитивные новости]


Топ 100 новостей

Интересно
Как сделать встроенную кухню.

Комментарии
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Thailandi-anall написал:
Тайланд – удивительная страна, которая притягивает отдыхающих своей живописной фауной и флорой. На западе страны возвышается о. Пхукет, на который приезжает основная часть отдыхающих. Главное достоинство этого курорта – Андаманское море, вода в нём прозрачная, теплая, насыщенного бирюзового оттенка.
Самые крутые пляжи это Камала и Патонг. Для детского отдыха больше подойдет пляж Камала, потому, что он не такой людный и шумный, рядом с ним отсутствуют дороги и отели. А пляж Патонг напротив не такой тихий, здесь функционируют магазинчики, дискотеки и ночные клубы, но зато добраться до этого пляжа будет крайне легко. Хочется отметить, что на курорте нет назойливых торговцев, помоек, гальки и камней, что доставляет наибольшее удовольствие.
Достопримечательностей на острове Пхукет маловато, лишь несколько храмов. Как развлечения нужно отметить дайвинг с аквалангом, которое позволяет разглядеть разнообразие морского мира. Еще Пхукет славится экскурсионными маршрутами: заповедники Као Лак и Као Сок, джип-сафари, верхом на слонах, всё это не оставит грустным ни одного отдыхающего. Лучшее время для поезки – октябрь - апрель, в этот период маловероятны дожди и температура более приятная.

Пляжный отдых в Паттайе

Паттайя по популярности не уступает Пхукету, но в корне отличается от него. Вода в море на основных пляжах в Паттайе очень темная с мутной зеленоватой грязью, но неподалеку есть несколько не больших островков, где вода чистая и прозрачная. Добраться до острова можно на морском паромчике, путь займет времени минут 50-60 в одну сторону. Но не смотря на все все пляжи в Паттайе очень многолюдны, тяжело даже найти свободное место, в воде практически никто не купается, все отдыхающие только загорают.
В отличие от Пхукета, Паттайя богата достопримечательностями. Самые общеизвестные и массовые это храм Истины и статуя Большого Будды. Кроме старинных красот, стоит посмотреть на фермы слонов и крокодилов. Но самое главное, чем прославилась Паттайя это шумные вечеринки. Знаменитая улица «красных фонарей» современная визитная карточка города. На каждом углу здесь клубы, публичные дома, развлекательные мероприятия на улице, шоу трансвеститов и многое другое.
Шопоголикам больше понравится здесь, чем на Пхукете, потому что тут очень много магазинов. Что касается еды, особенно фруктов, здесь цены дешевле, а по ассортименту ничем не отличаются.

Отдых в Тайланде впечатляет всех людей на каждом курорте, это та самая страна, которую обязательно стоит посетить.
Источники:
http://invtur.com.ua/video/3533701-otdyh-v-taylande/
http://tolmach.org.ru/2010/12/02/шаблон-joomla-rt-paradox-rockettheme-december-template/
http://chernigov-foto.com/video/3588950-otdyh-v-taylande/
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
NicholasS написал:
7%3#DNwk
http://forum.madmoo.it/viewtopic.php?f=4&t=243939&p=352016
http://adrianomassi.com/viewtopic.php?f=9&t=996258&p=1771846
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
DuaneGlari написал:
http://s48k.ru - купить кондиционер
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Paffide написал:
Привет! Кто знает такую фирму 3-an.ru?
Как у них с ценой?
http://3-an.ru - товары для дома
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Paffide написал:
http://3-an.ru - увлажнители и батареи
Календарь
«  Ноябрь 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Интересные новости » 2013 » Ноябрь » 1 » Надо знать - Польза от беговой дорожки
2013-11-01 6:09 AM

Польза от беговой дорожки

Польза от беговой дорожки

Желающие похудеть часто часами просиживают в интернете в поисках различных быстрых диет и легких физических упражнений. Одним из самых простых и доступных для похудения упражнений является в любом случае бег.  Но не каждый находит время собраться, одеться и бежать по людным улицам в удобное ему время. Здесь, конечно же, поможет беговая дорожка.

 Но бежать на беговой дорожке для того чтобы похудеть не нужно, необходимо идти быстрым шагом как будто Вы куда то спешите. Темп шагов должен соответствовать 10-12 минутам на 1 км. 

Лучше, конечно же, приобретать электрическую беговую дорожку, на которой можно задать и нужную скорость, и необходимое время. Также можно задать весовую категорию тренирующегося человека и дорожка сама сможет подбирать необходимую скорость на установленное время.

беговая дорожкаВ день быстрым шагом нужно ходить на беговой дорожке не менее 20 минут, это время свободно можно распределить для новичка на несколько заходов. Через 3-4 дня постепенно увеличивайте время ходьбы на беговой дорожке. Так в итоге вы должны ежедневно проходить не менее 2 часов. 

Перед тем как начать тренировки на беговой дорожке обязательно посоветуйтесь с вашим врачом. Есть болезни, при которых нельзя использовать определенные физические нагрузки.



Читать другие интересные новости:




Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Надо знать | Просмотров: 16752

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Польза от беговой дорожки

Прикрепления: Картинка 1
Категория: Надо знать | Добавил: Наталья_Болатаева | Теги: электрическая беговая дорожка, беговая дорожка, похудеть, похудеть на беговой дорожке | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Польза от беговой дорожки | Эту страничку можно найти в интернете - Надо знать Польза от беговой дорожки
Всего комментариев: 0
Для добавления комментарии необходимо зарегистрироваться или зайти на сайт под своим логином.
[ Регистрация | Вход ]



Различные другие новости на портале bestnews.lv


Если Вы устали читать тексты новостей, то предлагаю Вам окунуться в мир видео.

Толстый, еще толще
Баста feat. Guf — Ходим по краю
Рыжая. Серия 116
Влад Топалов не может без сестры
В.Калина с группой «Новенькие мурки» - Метели
Новогодние желания Виктории Бони
Горные лыжи не умеют летать
Кочегар
Рыцарь
Чехова не может родить... песню
Кипелов — Вавилон
Томатный суп с морепродуктами

Надоели новости и видео? В нашем разделе онлайн игр найдёте сотню интересных игрушек!


Интересные, красивые и познавательные фотографии на сайте BESTnews.lv

Креативная Библиотека в дереве
Устройство под названием Epiphany OnE Puck дает возможность получить электричество от обыкновенной кружки горячего кофе или стакана с охлажденным напитком. Достаточно поставить их на нужную сторону девайса и наслаждаться экологичной зарядкой.
В феврале 1946 года, широкой общественности был представлен первый в мире электронный цифровой компьютер общего назначения - ENIAC.
Луна пахнет порохом. Именно этот запах напомнила астронавтам «Аполлона 16» лунная пыль, которая на скафандрах, как они ни старались их очистить, попадала на космический корабль.
Самый страшный враг – сомнение. Из-за него мы часто теряем то, что могли бы получить, но даже не попробовали.
Тинкер - порода удивительных лошадей, которая сейчас приобрела стремительную популярность во всем мире. <br /> Официальное название породы - цыганская упряжная лошадь. Родина этих лошадей Ирландия.
Невероятный дом-облако
Топиарное искусство – фигурная стрижка деревьев и кустарников.
Престижный и роскошный автомоболь от французского производителя Citroen
Температура была ниже -30 по Цельсию, но из-за отсутствия снега поверхность озера была прозрачной , и можно было видеть замерзшие пузыри в толще льда.
Красивое место в Финляндии
Теперь пешеходы и автомобили не создают друг другу препятствий.