|
2013-11-29 12:26 PM
| |||||
Самой актуальной темой в мире здоровья всегда являются темы для похудения. В этом направлении можно говорить бесконечно и поэтому многие интернет - ресурсы расписывают целые страницы сложными диетами и различными дыхательными гимнастиками.
Физические нагрузки можно сократить до минимума, если Вы и спорт находитесь на разных концах планеты. Для простоты действий можно приобрести велотренажер и заниматься на нем утром и вечером, начиная с 20 минут постепенно увеличивая время до 1 часа. На самом деле при большом желании похудеть не так уж и сложно главное помнить, что сначала вес уходит медленно потом более стремительно.
Следующим советом будет рекомендация не есть за 4 часа до сна. Еще если вы захотите к вечеру сильно есть постарайтесь употреблять только белковую пищу. Пейте больше жидкости в виде воды без газов. Не злоупотребляйте алкоголем и старайтесь по возможности не курить.
Очень важным правилом является соблюдение режима сна, организм должен отдыхать не менее 8-10 часов в сутки. Постарайтесь также больше дышать свежим воздухом и большую часть пути до работы по возможности проходите пешим шагом, если Вы конечно не ездите на своей машине. Меньше стресса больше оптимизма и стройность не заставит себя ждать.
Расскажи друзьям интересные новости: Категория: Надо знать | Просмотров: 14366 Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Похудание без физических нагрузок. | |||||
|
| |||||
Различные другие новости на портале bestnews.lv
Приколы от Тома Хэнкса
Женщины Финляндии.
Месть турфирме
Волшебные 14 дней изменят жизнь
Курорты в Краснодарском крае
Уникальный Mercedes Benz SLS AMG Electri...
Что необходимо для открытия оптового скл...
Увлажняющая маска для лица
Шлем для лыжников с наушниками Beats by ...
Стоил ли использовать жидкость для промы...
Гостиницы города Салават в республике Ба...
Как используются медицинские банки
Туризм в Германию
Как сделать теплой спальную комнату
Быстрая адаптация в новой стране
Хэд хантеры - факты и интересное
Запретный город Китая
Какие проблемы могут возникнуть с оптиче...
Выбираем хорошую бензопилу
Рафтинг вместо корпоратива.
Художественная ковка для людей со вкусом
Оборудование для склада.
Разноцветные коммуны на Чинкве-Терре в И...
Вся правда о зубной пасте




























