|
2013-11-29 12:26 PM
| |||||
Самой актуальной темой в мире здоровья всегда являются темы для похудения. В этом направлении можно говорить бесконечно и поэтому многие интернет - ресурсы расписывают целые страницы сложными диетами и различными дыхательными гимнастиками.
Физические нагрузки можно сократить до минимума, если Вы и спорт находитесь на разных концах планеты. Для простоты действий можно приобрести велотренажер и заниматься на нем утром и вечером, начиная с 20 минут постепенно увеличивая время до 1 часа. На самом деле при большом желании похудеть не так уж и сложно главное помнить, что сначала вес уходит медленно потом более стремительно.
Следующим советом будет рекомендация не есть за 4 часа до сна. Еще если вы захотите к вечеру сильно есть постарайтесь употреблять только белковую пищу. Пейте больше жидкости в виде воды без газов. Не злоупотребляйте алкоголем и старайтесь по возможности не курить.
Очень важным правилом является соблюдение режима сна, организм должен отдыхать не менее 8-10 часов в сутки. Постарайтесь также больше дышать свежим воздухом и большую часть пути до работы по возможности проходите пешим шагом, если Вы конечно не ездите на своей машине. Меньше стресса больше оптимизма и стройность не заставит себя ждать.
Расскажи друзьям интересные новости: Категория: Надо знать | Просмотров: 14370 Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Похудание без физических нагрузок. | |||||
|
| |||||
Различные другие новости на портале bestnews.lv
Выбираем летние шины.
Самые дорогие блюда в мире или "суши в з...
О Типологии Майерс-Бриггс
Курорты в Краснодарском крае
Необычные поделки из проволоки
Как побороть жару на даче
Снимок Земли “синий мрамор”
Как отличить мебель из натурального дере...
Экскаваторы в строительстве и не только
Как пережить развод без стресса и депрес...
Таксистка опознала воров
Причёски в Северной Корее
ProcessAlive полезная программа
Незаменимые блок-контейнеры.
Интернет-аукцион как наказание за измену
Подготовка к фотосессии для девушки
Невероятная история о Жанна Кальман
Значение электронных досок объявлений
Выбираем хорошую бензопилу
Метеорит в Челябинске
Струны для скрипки теперь делают из паут...
Золотой шоколад от Valcambi
Как удивить близких людей на Новый Год
Красота итальянских балконов и окон




























