|
2013-11-29 12:26 PM
| |||||
Самой актуальной темой в мире здоровья всегда являются темы для похудения. В этом направлении можно говорить бесконечно и поэтому многие интернет - ресурсы расписывают целые страницы сложными диетами и различными дыхательными гимнастиками.
Физические нагрузки можно сократить до минимума, если Вы и спорт находитесь на разных концах планеты. Для простоты действий можно приобрести велотренажер и заниматься на нем утром и вечером, начиная с 20 минут постепенно увеличивая время до 1 часа. На самом деле при большом желании похудеть не так уж и сложно главное помнить, что сначала вес уходит медленно потом более стремительно.
Следующим советом будет рекомендация не есть за 4 часа до сна. Еще если вы захотите к вечеру сильно есть постарайтесь употреблять только белковую пищу. Пейте больше жидкости в виде воды без газов. Не злоупотребляйте алкоголем и старайтесь по возможности не курить.
Очень важным правилом является соблюдение режима сна, организм должен отдыхать не менее 8-10 часов в сутки. Постарайтесь также больше дышать свежим воздухом и большую часть пути до работы по возможности проходите пешим шагом, если Вы конечно не ездите на своей машине. Меньше стресса больше оптимизма и стройность не заставит себя ждать.
Расскажи друзьям интересные новости: Категория: Надо знать | Просмотров: 14368 Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Похудание без физических нагрузок. | |||||
|
| |||||
Различные другие новости на портале bestnews.lv
Компьютеры и планшеты в мире
Нефть как оружие массового поражения
Белый Дом США отказал в строительстве «З...
Нападение инопланетян на Америку
Грибы с кроликом
Что означает конкретный цвет
Что такое винтовые сваи и для чего они н...
Самая молодая мама девочка 5 лет
В LIVU аквапарке могла утонуть девочка
Стальной мост Миллениум Бридж
Законы счастливых отношений
20 долларов за средний балл. Школа по-ам...
Интересное стоительство дома под ключ
Возможности солнечной энергии.
Куда поехать отдыхать на Новый Год?
YouTube - 20 интересных фактов
Как правильно клеить виниловые обои?
Как нужно переходить от слов к делу?
Интересное управление большим складом
Выбираем хорошую детскую кроватку в спал...
Разновидность огнетушителей в домах
В своем интервью Влад Щелчком рассказал ...
Как приобрести правильную косметику.
День полярного медведя




























