Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости





Бразильские волосы за 2000$
[Интересные факты]

Стеклянный балкон на Sears Tower
[Позитивные новости]

Медицина: удаление миндалин
[Новости о здоровье]

Как правильно выстроить рабочий день?
[Надо знать]

Откуда появилось выражение "Игра не стоит свеч"
[Познавательные новости]

eBay запрещает продажу волшебных предметов
[Интересные новости]

Необычные банковские карточки
[Интересные факты]

Как улучшить работу мозга?
[Познавательные новости]

Пол миллиарда долларов на благотворительность
[Позитивные новости]

Чудо-поезд Maharajas’ Express в Индии
[Интересные новости]

Что нужно знать ребенку 3 - 4 лет?
[Надо знать]

BMW i8 описание авто
[Авто новости]

Мост Dragon Bridge во Вьетнаме или "Огнедышащий дракон"
[Познавательные новости]

Крутой аттракцион
[Рекорды]

В Москве собираются построить 42 новых вокзала
[Хорошие новости]

Полная и частичная апелляция - в чем разница?
[Интересное]

Ежегодный снимок с телескопа «Хаббл»
[Познавательные новости]

День Иоганна Себастьяна Баха
[Дни и праздники]

Квартира за 22 миллиона долларов
[Интересные факты]

Дэвид Бэкхем поддержит имидж футбола в Китае
[Новости спорта]

Магазин "Спутников жизни"
[Невероятные истории]

Тест на психологиское состояние
[Надо знать]

Статья про бронхоскопия - медицина
[Новости о здоровье]

Заблудившая девочка на велосипеде пересекла границу
[Невероятные истории]

Двоих пьяных детей доставили в больницу
[Происшествия]

Авиарейс короткий и самый длительный
[Интересные факты]

Правильный уход за компьютером
[Надо знать]

Комплекс гимнастики для женщин
[Познавательные новости]

Что можно сделать из сетки "рабица"?
[Надо знать]

Самый богатый бомж в мире
[Интересные новости]

10 фактов о человеческой памяти
[Надо знать]

Самые необычные и смешные профессии.
[Интересные факты]

АвтоВАЗ на пути к успеху
[Авто новости]

Снимок Земли “синий мрамор”
[География и природа]

Тренажёрный зал
[Новости о здоровье]

20 способов влияния на людей
[Надо знать]

Как выбрать доску для офиса.
[Надо знать]

Британская газета Daily Telegraph об Интернете
[Интересные новости]

Петропавловская крепость
[История]

Горбатый кит в Рижском заливе?
[Новости о необычном]

Санкт-Петербург город поэтов
[Познавательные новости]

Дорогие линзы на планете
[Интересные факты]

Нелепые покупки
[Интересные факты]

Рецепт для молодости
[Интересные факты]

Венгерская овчарка
[Интересные новости]

Синдром произвольного воспоминания музыки
[Познавательные новости]

Чудеса
[Невероятные истории]

Книги, способные изменить жизнь
[Интересные факты]

Редкие возможности мобильных телефонов
[Интересные факты]

Сколько раз в день можно смотреть телевизор.
[Надо знать]


Топ 100 новостей

Интересно
Просто Lamborghini Veneno

Комментарии
Новость: Флэш игры и флэш сайты
tiffanywa18 написал:
Free Porn Pictures and Best HD Sex Photos
http://bustnowporn.miyuhot.com/?fabiola
fre ebony lesbian porn transgender porn tubes best free porn performances free stolen video porn movies jake long porn comix
Новость: Флэш игры и флэш сайты
gabrielqp18 написал:
Enjoy daily galleries
http://gayporninaboat.sexjanet.com/?eileen
britt porn miley dumper porn worlds most sexy porn star fake porn audition free videos the candy shop 69 flavas porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
zacharytt2 написал:
Best Nude Playmates & Centerfolds, Beautiful galleries daily updates
http://artistehentai.animehnetai.miyuhot.com/?kathryn
japan milk porn clips free teen bikini porn photos free latitia porn porn pictures of naked women gay share porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
laurieex3 написал:
Enjoy our scandal amateur galleries that looks incredibly dirty
http://ahmeporn.adablog69.com/?jacey
free porn sister brother the simpsons cartoon porn comic you porn lesbien porn eskimo sandy mandingo anal porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
thelmaln3 написал:
Enjoy our scandal amateur galleries that looks incredibly dirty
http://anal.moesexy.com/?molly
celebrity porns free live cam porn movies free teenage girl porn porn site for gag videos porn cunt hard
Календарь
«  Май 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

Интересные новости » 2013 » Май » 31 » Познавательные новости - Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе
2013-05-31 1:34 AM

Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Большинство работников, которые проводят свое рабочее время в офисе, сидя за столом, пожалуй, главным недостатком своей работы считают появление избыточного веса. А причиной тому является минимальный уровень двигательной активности, который часто происходит из за активного использование машины, на которых установленна установка гбо и при низком расходе топлива люди ездят гораздо больше обычного, чем ходят пешком.

В первую очередь необходимо помнить о скрытых факторах, приводящих к появлению избыточного веса. К ним относятся нарушение баланса йода в организме, действие мерцающего монитора компьютера, а также искусственный свет. Последние два фактора приводят к снижению выработки серотонина, который отвечает за передачу импульсов головного мозг, провоцируя тем самым бурный аппетит.

Для того, чтобы уменьшить негативные последствия офисной работы, необходимо тщательно следить за рационом питания. Вместо булочек, бутербродов и кофе следует включить в завтрак каши, мюсли, творог, фрукты. Кроме этого в течение дня при необходимости перекусов, лучше использовать для этого несоленые орешки или фрукты. Полезно будет следить за работой кишечника, включить в меню отруби.

Помимо правильного рациона и режима питания следует уделить внимание и физической нагрузке, не упускать лишней возможности подвигаться, а в перерывах можно устраивать физминутки.

После рабочего дня, дома можно использовать растирания эфирными маслами. Для этого любой крем для тела можно смешать с эфирным маслом можжевельника и растереть этой смесью все тело. Если позволяет здоровье, можно проводить курсы горячих ванн, лучше с использованием морской соли. Однако перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.

Утром можно побаловать себя контрастным душем, который ускорить обмен веществ, и задаст положительный заряд энергии на весь день.

И, конечно, нужно чаще улыбаться. Учеными доказано, что хорошее расположение духа приводит не только к дружелюбному общению, но и сжигает лишние калории.



Читать другие интересные новости:


of your page -->


Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Познавательные новости | Просмотров: 111950

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Категория: Познавательные новости | Добавил: BESTNEWS_LV | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе | Эту страничку можно найти в интернете - Познавательные новости Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе



Различные другие новости на портале bestnews.lv


Если Вы устали читать тексты новостей, то предлагаю Вам окунуться в мир видео.

Ребенок
Провода - Глубоко
В старых ритмах
Два батона
Как разжалобить профессора
Моя очередь
Балет
Кинохиты Владимира Кристовского
Прощай оружие
Волчок
Бутырка - Икона
Голая правда о премии Муз-ТВ

Надоели новости и видео? В нашем разделе онлайн игр найдёте сотню интересных игрушек!


Интересные, красивые и познавательные фотографии на сайте BESTnews.lv

Гигантский фронт красной пыли, проходящий через Индийский океан, был сфотографирован рыбаками недалеко от Онслоу у западного побережья Австралии.
Памятник плитке шоколада, Покров, Россия
Специальная аппарат для нарезки клубники
Специальный питьевой фонтан для собаки
Граница между Европой и Азией
Креативное решение как украсить свой чугунный радиатор.
Современный городской трамвай в Лас-Вегасе
Небольшая рыбацкая деревушка Моераки в Новой Зеландии снискала всемирную известность благодаря необычному геологическому явлению - крупным каменным валунам правильной (а подчас почти идеальной) сферической формы, разбросанным по песчаному пляжу.
Гигантские секвойи можно обнаружить только на западном склоне Сьерра-Невады, горного хребта, который проходит сквозь Калифорнию и Неваду. Возраст этих гигантских деревьев могут измерятся тысячелетиями, а в высоту они сравнятся с 20-этажными зданиями! <br /> Фотограф Майкл Николс
Кинотеатр по домашнему с подушками и мягкими креслами
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!"" title=""Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!""> Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!"" title=""Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!"">