Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости





4 лет в коме
[Происшествия]

Самые интересные и нелепые преступления
[Интересное]

В Москве собираются построить 42 новых вокзала
[Хорошие новости]

Пешеходно-велосипедный мост Аргансуэла в Мадриде
[Хорошие новости]

Что такое тендер.
[Надо знать]

Деревня Монсанто в Португалии
[География и природа]

Парк Angry Birds построят в России
[Хорошие новости]

Мария Шарапова - спортсменка или шоувумен?
[Новости спорта]

Книжные скульптуры Брайана Деттмера
[Новости о необычном]

Двоих пьяных детей доставили в больницу
[Происшествия]

Маленькая птичка Кетцаль
[География и природа]

ProcessAlive полезная программа
[Техника и наука]

Необычные увольнения с работы
[Новости о необычном]

Конец света наступил 21.12.2012 - свежие новости и фото!!!
[Происшествия]

Подвесной мост Titlis Cliff Walk
[Познавательные новости]

Модель планеты Земля
[Рекорды]

"Дома изменяющие судьбу"
[Новости о необычном]

Авторское право
[Надо знать]

Самые длинные волосы в мире
[Рекорды]

Музей Swarovski в Австрии
[Интересные новости]

Стеклянный балкон на Sears Tower
[Позитивные новости]

Съемки фильма “Охотники за привидениями”
[Интересные факты]

Юный покоритель вершин
[Интересные новости]

Спор президента и мэра
[Интересные новости]

Быть здоровым - выспаться
[Познавательные новости]

Что можно сделать из сетки "рабица"?
[Надо знать]

Что делать, если Вас грабят у банкомата
[Надо знать]

История православия и католичества
[История]

Высочайшая пирамида из бокалов с шампанским - рекорд Гиннеса
[Рекорды]

Заработок на сайте более миллиона в год
[Невероятные истории]

Медицина: удаление миндалин
[Новости о здоровье]

Нил Ушаков вознаградит олимпийцев денежными премиями
[Надо знать]

Зимний фестиваль Gőzölgő в Будапеште
[Дни и праздники]

Замечательный праздник - День Матери
[Дни и праздники]

История фиолетового цвета
[Познавательные новости]

Так и не построенный Дворец Советов
[История]

Отзыв автомобилей BMW в Америке
[Авто новости]

Невероятная история о умном мальчике
[Невероятные истории]

Всемирный день отказа от покупок
[Дни и праздники]

Очень дорогостоящие компании в мире
[Интересные факты]

Самый высокий показатель IQ
[Интересные факты]

Крутой аттракцион
[Рекорды]

Все возможности поисковика Yandex
[Интересное]

Что такое «Боксированные» палаты в больницах
[Новости о здоровье]

Родился в рубашке или как-то так
[Невероятные истории]

Чем "бренд" отличается от "логотипа".
[Интересные факты]

Чудеса
[Невероятные истории]

История происхождения Всемирного Дня Улыбки
[Дни и праздники]

Украшение для мобильника виниловой наклейкой
[Надо знать]

Девочка предвидела свою смерть в автокатастрофе
[Происшествия]


Топ 100 новостей

Интересно
Конец света 12 декабря 2012 года отменяется

Комментарии
Новость: Флэш игры и флэш сайты
tiffanywa18 написал:
Free Porn Pictures and Best HD Sex Photos
http://bustnowporn.miyuhot.com/?fabiola
fre ebony lesbian porn transgender porn tubes best free porn performances free stolen video porn movies jake long porn comix
Новость: Флэш игры и флэш сайты
gabrielqp18 написал:
Enjoy daily galleries
http://gayporninaboat.sexjanet.com/?eileen
britt porn miley dumper porn worlds most sexy porn star fake porn audition free videos the candy shop 69 flavas porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
zacharytt2 написал:
Best Nude Playmates & Centerfolds, Beautiful galleries daily updates
http://artistehentai.animehnetai.miyuhot.com/?kathryn
japan milk porn clips free teen bikini porn photos free latitia porn porn pictures of naked women gay share porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
laurieex3 написал:
Enjoy our scandal amateur galleries that looks incredibly dirty
http://ahmeporn.adablog69.com/?jacey
free porn sister brother the simpsons cartoon porn comic you porn lesbien porn eskimo sandy mandingo anal porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
thelmaln3 написал:
Enjoy our scandal amateur galleries that looks incredibly dirty
http://anal.moesexy.com/?molly
celebrity porns free live cam porn movies free teenage girl porn porn site for gag videos porn cunt hard
Календарь
«  Май 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Интересные новости » 2013 » Май » 31 » Познавательные новости - Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе
2013-05-31 1:34 AM

Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Большинство работников, которые проводят свое рабочее время в офисе, сидя за столом, пожалуй, главным недостатком своей работы считают появление избыточного веса. А причиной тому является минимальный уровень двигательной активности, который часто происходит из за активного использование машины, на которых установленна установка гбо и при низком расходе топлива люди ездят гораздо больше обычного, чем ходят пешком.

В первую очередь необходимо помнить о скрытых факторах, приводящих к появлению избыточного веса. К ним относятся нарушение баланса йода в организме, действие мерцающего монитора компьютера, а также искусственный свет. Последние два фактора приводят к снижению выработки серотонина, который отвечает за передачу импульсов головного мозг, провоцируя тем самым бурный аппетит.

Для того, чтобы уменьшить негативные последствия офисной работы, необходимо тщательно следить за рационом питания. Вместо булочек, бутербродов и кофе следует включить в завтрак каши, мюсли, творог, фрукты. Кроме этого в течение дня при необходимости перекусов, лучше использовать для этого несоленые орешки или фрукты. Полезно будет следить за работой кишечника, включить в меню отруби.

Помимо правильного рациона и режима питания следует уделить внимание и физической нагрузке, не упускать лишней возможности подвигаться, а в перерывах можно устраивать физминутки.

После рабочего дня, дома можно использовать растирания эфирными маслами. Для этого любой крем для тела можно смешать с эфирным маслом можжевельника и растереть этой смесью все тело. Если позволяет здоровье, можно проводить курсы горячих ванн, лучше с использованием морской соли. Однако перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.

Утром можно побаловать себя контрастным душем, который ускорить обмен веществ, и задаст положительный заряд энергии на весь день.

И, конечно, нужно чаще улыбаться. Учеными доказано, что хорошее расположение духа приводит не только к дружелюбному общению, но и сжигает лишние калории.



Читать другие интересные новости:


of your page -->


Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Познавательные новости | Просмотров: 111998

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Категория: Познавательные новости | Добавил: BESTNEWS_LV | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе | Эту страничку можно найти в интернете - Познавательные новости Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе



Различные другие новости на портале bestnews.lv


Если Вы устали читать тексты новостей, то предлагаю Вам окунуться в мир видео.

Гладиатор в джинсах
Высокая горка
Коктейль «Бычий кайф»
Fit-bo. Выпуск 40
Шарик-фонарик
Модник из военкома
Три банана
Заготовка
Сангрия
Основы авиастроения
Приключения Шерлока Холмса и доктора Ватсона. Сокровища Агры. Серия 1
Hermanos Estebecorena

Надоели новости и видео? В нашем разделе онлайн игр найдёте сотню интересных игрушек!


Интересные, красивые и познавательные фотографии на сайте BESTnews.lv

Концепт-кар Volkswagen Kai-Nalu
Невероятно, но это сделано всё из бумаги при помощи рук
Точная информация о погоде
Если бы Apple изготавливали велосипеды, они бы выглядели так.
Хороший кадр часто ближе, чем мы думаем! <br /> фото: Hans Kruse
Новогодний салют над Эйфелевой башней, Париж, Франция
В городе Мальмё прямо на улице стоит огромная — высотой с трехэтажный дом — настольная лампа с абажуром, и не просто стоит, а светится, как и положено лампе. Установлена она была в 2006 году.
Для людей с повышенной чувствительностью к холоду, учёные изобрели специальный Коврик для мыши с обогревом до 50 °С. Сколько же стоит такое креативное решение, пока не сообщается.
Гигантский фронт красной пыли, проходящий через Индийский океан, был сфотографирован рыбаками недалеко от Онслоу у западного побережья Австралии.
Было бы только желание, и больше ничего не нада для успеха
Направления поездок с визами и без для гражданица России
Несвижский замок — дворцово-замковый комплекс, находящийся в северо- восточной части города Несвижа, Беларусь.
На фотографии выстроенны в ряд баночки с пепси колой со всеми её логотипами за время существования марки пепси.