Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Mатематический факт Джорджа Данцига
[Интересные факты]

Самый продолжительный снегопад
[Познавательные новости]

Музей Swarovski в Австрии
[Интересные новости]

Как нужно переходить от слов к делу?
[Надо знать]

YouTube - 20 интересных фактов
[Интересные факты]

Снежные фигуры из сугробов снега
[Позитивные новости]

Часы Эрика Клэптона ушли из под молотка
[Интересные факты]

Лучшие бабушки в мире и не только
[Интересные новости]

Самые дорогие бренды мира
[Рекорды]

Профнастил – отличный материал для забора.
[Познавательные новости]

Полная и частичная апелляция - в чем разница?
[Интересное]

Грибы с кроликом
[Кухня и рецепты]

Вся правда об элитных супермаркетах.
[Надо знать]

Целительные свойства минеральной воды в Кангале
[Интересное]

Пешеходно-велосипедный мост Аргансуэла в Мадриде
[Хорошие новости]

Жиросжигающий напиток
[Познавательные новости]

История происхождения Всемирного Дня Улыбки
[Дни и праздники]

Солнечная электростанция Gemasolar
[Техника и наука]

Джоконда из пластиковых стаканчиков
[Хорошие новости]

Иногда идеальные женщины, оказываются не такими
[Интересные факты]

Необычный перевёрнутый дом
[Новости о необычном]

Интересная и познавательная статья для туриста
[Интересные факты]

День китов
[Дни и праздники]

Дерево "Генерала Гранта"
[География и природа]

Правильный уход за компьютером
[Надо знать]

Какой мобильник оптимален для ребёнка?
[Познавательные новости]

Технология 3d в компьютерах.
[Познавательные новости]

100 правил, способные изменить ВСЮ твою жизнь...
[Надо знать]

Скульптура-фонтан "Мустанги Лас Колинаса"
[Познавательные новости]

Доход с своего сайта.
[Надо знать]

Новый суперкар Jaguar XFR-S (фото)
[Авто новости]

Петропавловская крепость
[История]

Высочайшая пирамида из бокалов с шампанским - рекорд Гиннеса
[Рекорды]

Как отличить настоящий мед от подделки.
[Надо знать]

Всё о жиросжигателях
[Надо знать]

Карнавал в Рио-де-Жанейро
[Дни и праздники]

Самая высокоскоростная линия связи
[Техника и наука]

Интересный факт московского метро
[Интересные факты]

Бронированный внедорожник
[Авто новости]

Отзыв автомобилей BMW в Америке
[Авто новости]

Уникальный Mercedes Benz SLS AMG Electric Drive
[Авто новости]

Как защититься от подделок покупая через интернет.
[Надо знать]

Подготовка к фотосессии для девушки
[Познавательные новости]

Нападение инопланетян на Америку
[Невероятные истории]

Спор президента и мэра
[Интересные новости]

Самая многочисленная семья в мире
[Интересные факты]

3 D полы - популярны и долговечны.
[Надо знать]

Формула индекса массы тела
[Надо знать]

Самые интересные и нелепые преступления
[Интересное]

Золотой шоколад от Valcambi
[Интересные новости]


Топ 100 новостей

Интересно
Авто новости

Комментарии
Новость: Творог - универсальный продукт
Pa_bogidanov1965 написал:
I consider, that you are not right.
Новость: Творог - универсальный продукт
Pa_bogidanov1965 написал:
I well understand it. I can help with the question decision. Together we can find the decision.
Новость: Творог - универсальный продукт
Pa_bogidanov1965 написал:
I consider, that you are not right. Write to me in PM.
Новость: Творог - универсальный продукт
Pa_bogidanov1965 написал:
Thanks for the valuable information. It very much was useful to me.
Новость: Творог - универсальный продукт
Alexeydrula написал:
Full bad taste
Календарь
«  Май 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

Интересные новости » 2013 » Май » 31 » Познавательные новости - Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе
2013-05-31 1:34 AM

Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Большинство работников, которые проводят свое рабочее время в офисе, сидя за столом, пожалуй, главным недостатком своей работы считают появление избыточного веса. А причиной тому является минимальный уровень двигательной активности, который часто происходит из за активного использование машины, на которых установленна установка гбо и при низком расходе топлива люди ездят гораздо больше обычного, чем ходят пешком.

В первую очередь необходимо помнить о скрытых факторах, приводящих к появлению избыточного веса. К ним относятся нарушение баланса йода в организме, действие мерцающего монитора компьютера, а также искусственный свет. Последние два фактора приводят к снижению выработки серотонина, который отвечает за передачу импульсов головного мозг, провоцируя тем самым бурный аппетит.

Для того, чтобы уменьшить негативные последствия офисной работы, необходимо тщательно следить за рационом питания. Вместо булочек, бутербродов и кофе следует включить в завтрак каши, мюсли, творог, фрукты. Кроме этого в течение дня при необходимости перекусов, лучше использовать для этого несоленые орешки или фрукты. Полезно будет следить за работой кишечника, включить в меню отруби.

Помимо правильного рациона и режима питания следует уделить внимание и физической нагрузке, не упускать лишней возможности подвигаться, а в перерывах можно устраивать физминутки.

После рабочего дня, дома можно использовать растирания эфирными маслами. Для этого любой крем для тела можно смешать с эфирным маслом можжевельника и растереть этой смесью все тело. Если позволяет здоровье, можно проводить курсы горячих ванн, лучше с использованием морской соли. Однако перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.

Утром можно побаловать себя контрастным душем, который ускорить обмен веществ, и задаст положительный заряд энергии на весь день.

И, конечно, нужно чаще улыбаться. Учеными доказано, что хорошее расположение духа приводит не только к дружелюбному общению, но и сжигает лишние калории.



Читать другие интересные новости:




Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Познавательные новости | Просмотров: 19334

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Категория: Познавательные новости | Добавил: BESTNEWS_LV | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе | Эту страничку можно найти в интернете - Познавательные новости Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе
Всего комментариев: 0
Для добавления комментарии необходимо зарегистрироваться или зайти на сайт под своим логином.
[ Регистрация | Вход ]



Различные другие новости на портале bestnews.lv


Если Вы устали читать тексты новостей, то предлагаю Вам окунуться в мир видео.

Звездочки
Fit-bo. Выпуск 98
Осторожно, бабушка!
Мафик - Бродяга
Загадка растамана
Чмок и всё
Испанский сэндвич
Игра в желания
Fit-bo. Выпуск 52
Педагогическая драма
Горячая картошечка
Играть и хавать

Надоели новости и видео? В нашем разделе онлайн игр найдёте сотню интересных игрушек!


Интересные, красивые и познавательные фотографии на сайте BESTnews.lv

Технолочные слайд часы от марки HD3
Красивый матовый кузов у Mercedes-Benz SLS
Испанский город Ронда находится на высоте около 1000 метров и стоит по берегам ущелья 100-метровой глубины.
Бесконечная лестница в Мюнхене, Германия.
Чтобы сделать килограмм меда, пчелка должна облететь 2 млн. цветков.
Самый длинный питон в мире, которого зовут Пушистик, его длина 7,3 метра.
Альпийский пейзаж, открывающийся с горы Фёст в окрестностях курорта Гриндевальд, Швейцария
Концепт часов с часов с USB входом
Посмотрите внимательно на рисунок. Что вы видите?
Искусство - рисунки на камнях.
В 1945 году петух по имени Майк жил 18 месяцев без головы.
Разновидности чая и чем они полезны