Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Технология 3d в компьютерах.
[Познавательные новости]

Как отличить настоящий мед от подделки.
[Надо знать]

В своем интервью Влад Щелчком рассказал о проекте ARbooz.com
[Интересные факты]

Быстрый Криштиану Роналду
[Интересные факты]

Танцуем по латышски Gangnam Style
[Надо знать]

История возникновения курьера
[Интересные факты]

Редкие возможности мобильных телефонов
[Интересные факты]

40 тысяч долларов за холодильник
[Техника и наука]

Пешеходно-велосипедный мост Аргансуэла в Мадриде
[Хорошие новости]

3 D полы - популярны и долговечны.
[Надо знать]

Стальной мост Миллениум Бридж
[Интересные новости]

Тест на психологиское состояние
[Надо знать]

Бионический робот «Рекс»
[Техника и наука]

Чебурек на пляже Геленджика
[Невероятные истории]

Что нужно знать ребенку 3 - 4 лет?
[Надо знать]

Интересные факты про любовь
[Интересные факты]

Не вешайте нос, когда всё кажется вокруг плохо
[Позитивные новости]

Недорогая альтернатива Google Glass
[Техника и наука]

Всё о душевых трубках, что нужно знать
[Познавательные новости]

Книги, способные изменить жизнь
[Интересные факты]

Так и не построенный Дворец Советов
[История]

Что такое винтовые сваи и для чего они нужны.
[Интересное]

Свой личный интернет - магазин
[Интересное]

Цвет платья может Вам сказать многое о женщине
[Познавательные новости]

Гипсокартонные конструкции снова в моде.
[Надо знать]

7 плюсов от воды с лимонным соком
[Познавательные новости]

Притча про двух волков
[Познавательные новости]

Самая длинная автомобильная пробка в мире
[Интересные факты]

Самый высокий фонтан в мире
[Интересные новости]

Самый старый в мире компьютер был отремонтирован
[Интересные новости]

Книжные скульптуры Брайана Деттмера
[Новости о необычном]

Правила притяжения здоровья
[Надо знать]

Фасции - статья
[Интересное]

Финансовые продукты бизнеса
[Познавательные новости]

Как защититься от подделок покупая через интернет.
[Надо знать]

Жиросжигающий напиток
[Познавательные новости]

Чудеса
[Невероятные истории]

Премия Дарвина или самые нелепые смерти
[Новости о необычном]

Для чего отвалы на экскаваторы-погрузчики.
[Техника и наука]

Всемирный день отказа от покупок
[Дни и праздники]

ProcessAlive полезная программа
[Техника и наука]

Нападение инопланетян на Америку
[Невероятные истории]

Разные факты про русскую баню
[Интересные факты]

Куда поехать в отпуск летом?
[Интересные факты]

Отель на борту боинга 747
[Новости о необычном]

Аппликатор голограмм и этикеток
[Интересные факты]

Джоконда из пластиковых стаканчиков
[Хорошие новости]

Дорогие линзы на планете
[Интересные факты]

Различие между фотоаппаратами
[Надо знать]

Led Zeppelin: Лучшая песня века
[Рекорды]


Топ 100 новостей

Интересно
Bahnhof – самое безопасное хранилище информации

Комментарии
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
anna_mariafed написал:
Срочно понадобились деньги? Обращайтесь и получите деньги через 30 минут!

Предлагаем онлайн займы без отказа круглосуточно. Займ по паспорту. Онлайн займ с плохой КИ без отказа. Деньги в долг срочно онлайн на Киви. Займ на карту мгновенно не выходя из дома.
Займ на карту золотая корона онлайн .

Вы можете получить онлайн займ любым способом: заём на карту, кошелек или наличными.

Пишите на e-mail ==> anna_maria24@mail.ru



.
Новость: Ford Mustang Boss 302 2012 года
Бабий Роман Николаевич написал:
Оценка автомобилей http://xn----7sbbhmcunvfj8bnl1b6c.xn--j1amh/ru/ в том числе Фордов.
Новость: Вечерний Киев
Бабий Роман Николаевич написал:
Красиво! http://xn----7sbhjcrlcxi2g.xn--j1amh/ Киев красивый город!
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Malvinadrula написал:
Недорогие тренажеры мтб 1 купить у широкоизвестного завода-производителя реабилитационных тренажеров для больниц .
Магазин товаров для лечения спины http://www.sportbiz.com.ua/Trenazhery-Bubnovskogo/Trenazhery-Bubnovskogo-MTB
Производитель спорттоваров Спортбиз доставку осуществляет к Вам домой по всей Украине : Житомир , Запорожье , Луцк , Одесса , Ровно , Ужгород , Хмельницкий курьерскими компаниями Новая Почта, Интайм или транспортом завода без предоплаты в течении 2-3 дней после заказа. Стоимость доставки 350-400 грн.
Наш адрес в интернете http://sportbiz.com.ua , звоните нам по телефонам +38-097-910-14-22, +38-050-623-75-00 или пишите на почту sportbizi.com.ua@gmail.com .
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Malvinadrula написал:
Реабилитационные тренажеры мтб для кинезитерапии супер скидки от популярного производителя реабилитационных тренажеров для лечения грыжи позвоночника .
Мы здесь http://www.sporthappy.com.ua/Trenazher_Bubnovskogo_MTB2_105_kg
Наш интернет магазин Спортхеппи доставку осуществляет к Вам домой по всей Украине : Винница , Киев , Луцк , Одесса , Тернополь , Ужгород , Черновцы курьерскими компаниями Новая Почта, Интайм или транспортом завода без предоплаты в течении 2-3 дней после заказа. Стоимость доставки 350-400 грн.
Наш адрес в интернете http://www.sporthappy.com.ua , звоните нам по телефонам +38-068-300-05-36, +38-066-079-38-42 или пишите на почту sporthappy.com.ua@gmail.com .
Календарь
«  Май 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 21
Гостей: 18
Пользователей: 3
mtaletgtxt, DorizarIcew, MadarGelp

Интересные новости » 2013 » Май » 31 » Познавательные новости - Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе
2013-05-31 1:34 AM

Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Большинство работников, которые проводят свое рабочее время в офисе, сидя за столом, пожалуй, главным недостатком своей работы считают появление избыточного веса. А причиной тому является минимальный уровень двигательной активности, который часто происходит из за активного использование машины, на которых установленна установка гбо и при низком расходе топлива люди ездят гораздо больше обычного, чем ходят пешком.

В первую очередь необходимо помнить о скрытых факторах, приводящих к появлению избыточного веса. К ним относятся нарушение баланса йода в организме, действие мерцающего монитора компьютера, а также искусственный свет. Последние два фактора приводят к снижению выработки серотонина, который отвечает за передачу импульсов головного мозг, провоцируя тем самым бурный аппетит.

Для того, чтобы уменьшить негативные последствия офисной работы, необходимо тщательно следить за рационом питания. Вместо булочек, бутербродов и кофе следует включить в завтрак каши, мюсли, творог, фрукты. Кроме этого в течение дня при необходимости перекусов, лучше использовать для этого несоленые орешки или фрукты. Полезно будет следить за работой кишечника, включить в меню отруби.

Помимо правильного рациона и режима питания следует уделить внимание и физической нагрузке, не упускать лишней возможности подвигаться, а в перерывах можно устраивать физминутки.

После рабочего дня, дома можно использовать растирания эфирными маслами. Для этого любой крем для тела можно смешать с эфирным маслом можжевельника и растереть этой смесью все тело. Если позволяет здоровье, можно проводить курсы горячих ванн, лучше с использованием морской соли. Однако перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.

Утром можно побаловать себя контрастным душем, который ускорить обмен веществ, и задаст положительный заряд энергии на весь день.

И, конечно, нужно чаще улыбаться. Учеными доказано, что хорошее расположение духа приводит не только к дружелюбному общению, но и сжигает лишние калории.



Читать другие интересные новости:




Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Познавательные новости | Просмотров: 18955

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Категория: Познавательные новости | Добавил: BESTNEWS_LV | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе | Эту страничку можно найти в интернете - Познавательные новости Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе
Всего комментариев: 0
Для добавления комментарии необходимо зарегистрироваться или зайти на сайт под своим логином.
[ Регистрация | Вход ]



Различные другие новости на портале bestnews.lv


Если Вы устали читать тексты новостей, то предлагаю Вам окунуться в мир видео.

Анекдот от Антона Зацепина
Шокирующий показ Макса Черницова
Держи мяч
Ильдар Южный — Устало сердце
Ну, и фрукт!
Мой зелёный крокодил
Барные стойки. Выпуск 131
Учебные прыжки
Козий сыр запеченный с грушей
Машенька
Дресс-код
Тагманский дьявол против Восставших из ада

Надоели новости и видео? В нашем разделе онлайн игр найдёте сотню интересных игрушек!


Интересные, красивые и познавательные фотографии на сайте BESTnews.lv

60-минутная кассета содержит 172 метра пленки.
В феврале 1946 года, широкой общественности был представлен первый в мире электронный цифровой компьютер общего назначения - ENIAC.
Таким способом в японских школах обучают детей умножению.
Трудно представить что можно положить в кошелек стоимостью 3,8 млн. долларов. Называется он
Лагуна у острова Палаван, Филиппины
Концепт часов с часов с USB входом
Великая китайская стена зимой
Находится такое здание в городе Каунас, Литва. Банкнота изображенная на здание сейчас уже не используется она использовалась в 1925 году.
Собака динго очень преданная, она будет служить хозяину до конца дней, а если у её хозяина есть ребёнок, она будет играть с ребёнком и охранять до последнего.
Красивый вид на Дубаи с высоты птичьего полёта
Небольшая рыбацкая деревушка Моераки в Новой Зеландии снискала всемирную известность благодаря необычному геологическому явлению - крупным каменным валунам правильной (а подчас почти идеальной) сферической формы, разбросанным по песчаному пляжу.
Правильная инструкция:
Озеро Каддо находится в США штат Техас, это охраняемая территория, на которой произрастают самые большие кипарисовые леса на планете.