Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Как часто люди дарят улыбку друг другу?
[Позитивные новости]

Как нужно переходить от слов к делу?
[Надо знать]

Происхождение слова OK
[Познавательные новости]

Мармелад полезен!
[Хорошие новости]

Девочки в 4 года любопытные
[Позитивные новости]

Метеорит в Челябинске
[Происшествия]

Лайнер почти сбил автомобиль при посадке
[Происшествия]

Мост Васко да Гама, самый длинный европейский мост
[Рекорды]

Необычные банковские карточки
[Интересные факты]

Интересные факты о смартфонах.
[Познавательные новости]

Интересное про спортивное питание
[Интересное]

Самая длинная автомобильная пробка в мире
[Интересные факты]

Язык «мяу» у кошек
[Интересные факты]

Авиарейс короткий и самый длительный
[Интересные факты]

Самый загадочный из философов
[Познавательные новости]

Деревня Монсанто в Португалии
[География и природа]

Выход из непростой ситуации всегда возможен
[Невероятные истории]

25 фактов про человеческий организм
[Надо знать]

Чикаго - город Ветров
[География и природа]

Как провести время перед сном чтобы хорошо заснуть.
[Интересные факты]

Какой мобильник оптимален для ребёнка?
[Познавательные новости]

Сделай свою жизнь лучше
[Позитивные новости]

Крутой аттракцион
[Рекорды]

Интересное об операционной системе
[Надо знать]

Самый высокий отель в мире
[Рекорды]

Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе
[Познавательные новости]

Нападение инопланетян на Америку
[Невероятные истории]

Успех смешной рекламы
[Интересные факты]

Лучшие бабушки в мире и не только
[Интересные новости]

Уникальный Mercedes Benz SLS AMG Electric Drive
[Авто новости]

Мост Dragon Bridge во Вьетнаме или "Огнедышащий дракон"
[Познавательные новости]

Игры в интернете - статья
[Интересное]

Делаем кресло-мешок.
[Надо знать]

Потерянный бумажник вернули спустя много лет
[Невероятные истории]

Вся правда о зубной пасте
[Позитивные новости]

10 фактов о человеческой памяти
[Надо знать]

Стальной мост Миллениум Бридж
[Интересные новости]

Польза от беговой дорожки
[Надо знать]

Человек - улитка
[Интересные факты]

Всемирный день океанов 8 июня
[Дни и праздники]

Искусство из бумаги
[Хорошие новости]

Опрос от портала путешествий Trip Advisor
[Интересные факты]

Что такое тендер.
[Надо знать]

Самые необычные и смешные профессии.
[Интересные факты]

Силовая аэробика для настоящих мужчин
[Новости о здоровье]

Ежегодный снимок с телескопа «Хаббл»
[Познавательные новости]

С 8 Марта Вас, дорогие женщины
[Дни и праздники]

Мужчина поджог свой дом, прогоняя из него мышь
[Происшествия]

Новый метод отлова компаний, использующих нелицензионное программное обеспечение
[Техника и наука]

Пешеходно-велосипедный мост Аргансуэла в Мадриде
[Хорошие новости]


Топ 100 новостей

Интересно
Как ухаживать за компьютером.

Комментарии
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
NicholasS написал:
7%3#DNwk
http://forum.madmoo.it/viewtopic.php?f=4&t=243939&p=352016
http://adrianomassi.com/viewtopic.php?f=9&t=996258&p=1771846
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
DuaneGlari написал:
http://s48k.ru - купить кондиционер
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Paffide написал:
Привет! Кто знает такую фирму 3-an.ru?
Как у них с ценой?
http://3-an.ru - товары для дома
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Paffide написал:
http://3-an.ru - увлажнители и батареи
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
MoriinFub написал:
Доброго времени суток. Большое спасибо познавательную статью. Отличный сайт.
С уважением Елисеев Ильдар
Жоржович https://vk.com/ayurveda.kazan
Календарь
«  Май 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0

Интересные новости » 2013 » Май » 31 » Познавательные новости - Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе
2013-05-31 1:34 AM

Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Большинство работников, которые проводят свое рабочее время в офисе, сидя за столом, пожалуй, главным недостатком своей работы считают появление избыточного веса. А причиной тому является минимальный уровень двигательной активности, который часто происходит из за активного использование машины, на которых установленна установка гбо и при низком расходе топлива люди ездят гораздо больше обычного, чем ходят пешком.

В первую очередь необходимо помнить о скрытых факторах, приводящих к появлению избыточного веса. К ним относятся нарушение баланса йода в организме, действие мерцающего монитора компьютера, а также искусственный свет. Последние два фактора приводят к снижению выработки серотонина, который отвечает за передачу импульсов головного мозг, провоцируя тем самым бурный аппетит.

Для того, чтобы уменьшить негативные последствия офисной работы, необходимо тщательно следить за рационом питания. Вместо булочек, бутербродов и кофе следует включить в завтрак каши, мюсли, творог, фрукты. Кроме этого в течение дня при необходимости перекусов, лучше использовать для этого несоленые орешки или фрукты. Полезно будет следить за работой кишечника, включить в меню отруби.

Помимо правильного рациона и режима питания следует уделить внимание и физической нагрузке, не упускать лишней возможности подвигаться, а в перерывах можно устраивать физминутки.

После рабочего дня, дома можно использовать растирания эфирными маслами. Для этого любой крем для тела можно смешать с эфирным маслом можжевельника и растереть этой смесью все тело. Если позволяет здоровье, можно проводить курсы горячих ванн, лучше с использованием морской соли. Однако перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.

Утром можно побаловать себя контрастным душем, который ускорить обмен веществ, и задаст положительный заряд энергии на весь день.

И, конечно, нужно чаще улыбаться. Учеными доказано, что хорошее расположение духа приводит не только к дружелюбному общению, но и сжигает лишние калории.



Читать другие интересные новости:




Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Познавательные новости | Просмотров: 18614

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Категория: Познавательные новости | Добавил: BESTNEWS_LV | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе | Эту страничку можно найти в интернете - Познавательные новости Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе
Всего комментариев: 0
Для добавления комментарии необходимо зарегистрироваться или зайти на сайт под своим логином.
[ Регистрация | Вход ]



Различные другие новости на портале bestnews.lv


Если Вы устали читать тексты новостей, то предлагаю Вам окунуться в мир видео.

Фрикадельки с мятой
Хозяюшка
Отцы и дети
Барные стойки. Выпуск 37
Где твоя тачка, чувак?
Михаил Башаков - Светлый день
Взрослое дело
Ветер
Ролики
Предложение
Василиса Прекрасная
Как отбивается от мужчин Арсений Бородин

Надоели новости и видео? В нашем разделе онлайн игр найдёте сотню интересных игрушек!


Интересные, красивые и познавательные фотографии на сайте BESTnews.lv

Неибычный Концепт велосипеда будущего.
1989 год. Отборочный матч ЧМ в Швеции . Терри Бутчер играл до финального свистка с разбитой головой.
Правильная инструкция:
Тоннель из цветов, в японском саду Кавати Фудзи
Красивый
В Америке, штате Массачусетс заменили столбы электропередачь на особые новые, у которых форма людей
Автомоболь будущего - Концепт-кар Mercedes-Benz BIOME.
Шикарный автомобиль от марки Chevrolet - Camaro
Чудо - наклейки для тех, кто любит поспать на лекциях
Красивый необчный мост в Испании, Мадриде
не слабо замело так