Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости





Как достать больничный листок
[Новости о здоровье]

Стальной мост Миллениум Бридж
[Интересные новости]

Британская газета Daily Telegraph об Интернете
[Интересные новости]

Всё о душевых трубках, что нужно знать
[Познавательные новости]

Рецепт для молодости
[Интересные факты]

О внедорожнике Toyota на войне
[История]

Супруги оказались на другом конце света
[Невероятные истории]

Правило двадцати минут
[Познавательные новости]

Книжные скульптуры Брайана Деттмера
[Новости о необычном]

Автопилот LIDAR от Audi
[Авто новости]

Человек - улитка
[Интересные факты]

Гарант для мобильника iPhone
[Надо знать]

Главное это правильное питание
[Интересные факты]

Самый длинный мост в мире Циндао Гайвань
[Интересные факты]

Mатематический факт Джорджа Данцига
[Интересные факты]

В мусоре нашли 120 тысяч долларов
[Интересные новости]

Премия Дарвина или самые нелепые смерти
[Новости о необычном]

Темы для сочинений в начале XX века
[Интересные факты]

Самые дорогие футбольные клубы
[Новости спорта]

Фестиваль ветров на пляже Бонди-Бич
[Познавательные новости]

Нил Ушаков вознаградит олимпийцев денежными премиями
[Надо знать]

Деревня Монсанто в Португалии
[География и природа]

Скульптура ангела-старика
[Познавательные новости]

История происхождения Всемирного Дня Улыбки
[Дни и праздники]

Гипсокартонные конструкции снова в моде.
[Надо знать]

20 способов влияния на людей
[Надо знать]

"Дома изменяющие судьбу"
[Новости о необычном]

Какая же жизнь на Марсе могла быть?
[Познавательные новости]

Замок в Крыму "Ласточкино гнездо"
[Познавательные новости]

Петропавловская крепость
[История]

Красувые картины из скотча
[Познавательные новости]

Как правильно выбрать газовый котел?
[Интересное]

Почему HDMI кабель такой дорогой?
[Техника и наука]

Интересные факты о смартфонах.
[Познавательные новости]

Как выбрать доску для офиса.
[Надо знать]

Законы счастливых отношений
[Позитивные новости]

Белый Дом США отказал в строительстве «Звезды смерти»
[Новости о необычном]

27 лет Lady Gaga отметила в инвалидном кресле
[Происшествия]

Led Zeppelin: Лучшая песня века
[Рекорды]

Список секретов умных людей современного мира
[Надо знать]

30 килограм пчёл на теле пчеловода
[Рекорды]

Уникальный Mercedes Benz SLS AMG Electric Drive
[Авто новости]

Всё о жиросжигателях
[Надо знать]

АвтоВАЗ на пути к успеху
[Авто новости]

Новый Год не за горами...
[Интересные факты]

Съемки фильма “Охотники за привидениями”
[Интересные факты]

Язык «мяу» у кошек
[Интересные факты]

Золотой камень Будды
[География и природа]

Самый дорогой автомобиль в мире - Bugatti Type 57SC Atlantic
[Авто новости]

Мобильное приложение WhatsApp
[Техника и наука]


Топ 100 новостей

Интересно
40 тысяч долларов за холодильник

Комментарии
Новость: Флэш игры и флэш сайты
tiffanywa18 написал:
Free Porn Pictures and Best HD Sex Photos
http://bustnowporn.miyuhot.com/?fabiola
fre ebony lesbian porn transgender porn tubes best free porn performances free stolen video porn movies jake long porn comix
Новость: Флэш игры и флэш сайты
gabrielqp18 написал:
Enjoy daily galleries
http://gayporninaboat.sexjanet.com/?eileen
britt porn miley dumper porn worlds most sexy porn star fake porn audition free videos the candy shop 69 flavas porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
zacharytt2 написал:
Best Nude Playmates & Centerfolds, Beautiful galleries daily updates
http://artistehentai.animehnetai.miyuhot.com/?kathryn
japan milk porn clips free teen bikini porn photos free latitia porn porn pictures of naked women gay share porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
laurieex3 написал:
Enjoy our scandal amateur galleries that looks incredibly dirty
http://ahmeporn.adablog69.com/?jacey
free porn sister brother the simpsons cartoon porn comic you porn lesbien porn eskimo sandy mandingo anal porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
thelmaln3 написал:
Enjoy our scandal amateur galleries that looks incredibly dirty
http://anal.moesexy.com/?molly
celebrity porns free live cam porn movies free teenage girl porn porn site for gag videos porn cunt hard
Календарь
«  Май 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0

Интересные новости » 2013 » Май » 31 » Познавательные новости - Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе
2013-05-31 1:34 AM

Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Большинство работников, которые проводят свое рабочее время в офисе, сидя за столом, пожалуй, главным недостатком своей работы считают появление избыточного веса. А причиной тому является минимальный уровень двигательной активности, который часто происходит из за активного использование машины, на которых установленна установка гбо и при низком расходе топлива люди ездят гораздо больше обычного, чем ходят пешком.

В первую очередь необходимо помнить о скрытых факторах, приводящих к появлению избыточного веса. К ним относятся нарушение баланса йода в организме, действие мерцающего монитора компьютера, а также искусственный свет. Последние два фактора приводят к снижению выработки серотонина, который отвечает за передачу импульсов головного мозг, провоцируя тем самым бурный аппетит.

Для того, чтобы уменьшить негативные последствия офисной работы, необходимо тщательно следить за рационом питания. Вместо булочек, бутербродов и кофе следует включить в завтрак каши, мюсли, творог, фрукты. Кроме этого в течение дня при необходимости перекусов, лучше использовать для этого несоленые орешки или фрукты. Полезно будет следить за работой кишечника, включить в меню отруби.

Помимо правильного рациона и режима питания следует уделить внимание и физической нагрузке, не упускать лишней возможности подвигаться, а в перерывах можно устраивать физминутки.

После рабочего дня, дома можно использовать растирания эфирными маслами. Для этого любой крем для тела можно смешать с эфирным маслом можжевельника и растереть этой смесью все тело. Если позволяет здоровье, можно проводить курсы горячих ванн, лучше с использованием морской соли. Однако перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.

Утром можно побаловать себя контрастным душем, который ускорить обмен веществ, и задаст положительный заряд энергии на весь день.

И, конечно, нужно чаще улыбаться. Учеными доказано, что хорошее расположение духа приводит не только к дружелюбному общению, но и сжигает лишние калории.



Читать другие интересные новости:


of your page -->


Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Познавательные новости | Просмотров: 112261

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Категория: Познавательные новости | Добавил: BESTNEWS_LV | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе | Эту страничку можно найти в интернете - Познавательные новости Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе



Различные другие новости на портале bestnews.lv


Если Вы устали читать тексты новостей, то предлагаю Вам окунуться в мир видео.

Я жду птенца
Бронкс
Новогодние приключения Маши и Вити
Барные стойки. Выпуск 71
Кабачки
Как провести новогодние выходные
Ж-сон против Сэртона Жона
Вовка — дурачок
Кролик с красным вином
Средиземноморье
Китайская гимнастика. Выпуск 5
Детская йога. Выпуск 7

Надоели новости и видео? В нашем разделе онлайн игр найдёте сотню интересных игрушек!


Интересные, красивые и познавательные фотографии на сайте BESTnews.lv

Огромадное граффити на стене улицы. Очень красиво и креативно
Кольцеобразное солнечное затмение в Альбукерке, штат Нью-Мексико, США
Вот такие вот отличия между девушками в душе рекламного ролика и в реальной жизни
Только такой вариант Оки способен выдержать все прелести и сюрпризы российских дорог.
В известной французской сети магазинов «Galeries Lafayette» установили роскошную сверкающую елку с кристаллами Swarovski, которая меняет свой цвет благодаря лампочкам.
Необычное здание одного из банков в Германии
Улица в Швеции, на следующий день после того как левостороннее движение поменяли на правостороннее. <br /><br /> Стокгольм, Швеция, 3 сентября 1967 года.
Если бы Apple изготавливали велосипеды, они бы выглядели так.
Памятник плитке шоколада, Покров, Россия
Дома отключили электричество, телефон сел, а позвонить срочно надо? Пилите мебель и используйте новое Зарядное устройство, работающее на дровах.
Пермский край. Автор фото: Константин Бачев.
Самый длинный питон в мире, которого зовут Пушистик, его длина 7,3 метра.