Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Всемирный день приветствий (World Hello Day)
[Интересные факты]

Причёски в Северной Корее
[Невероятные истории]

Интересная статья про Силина Якова
[Хорошие новости]

Интересное про втомобили
[Интересное]

Самый короткий рассказ
[Рекорды]

Супруги оказались на другом конце света
[Невероятные истории]

Для чего отвалы на экскаваторы-погрузчики.
[Техника и наука]

Иногда идеальные женщины, оказываются не такими
[Интересные факты]

Как часто люди дарят улыбку друг другу?
[Позитивные новости]

Мост на воздушных шарах
[Интересное]

Самая длинная автомобильная пробка в мире
[Интересные факты]

Потерянный бумажник вернули спустя много лет
[Невероятные истории]

Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе
[Познавательные новости]

Что такое наружная реклама
[Интересные факты]

Как выбрать доску для офиса.
[Надо знать]

Не вешайте нос, когда всё кажется вокруг плохо
[Позитивные новости]

10 фактов о человеческой памяти
[Надо знать]

Исследования учёных из США о половом созревание девочек
[Интересное]

Одежда рыбаков становиться стильной и удобней
[Хорошие новости]

Выходные с семьей как отличный праздник
[Дни и праздники]

Красивые фонтаны в мире
[Интересные факты]

Подарок женщинам Туркмении на 8 марта
[Дни и праздники]

Самый высокий показатель IQ
[Интересные факты]

Какой мобильник оптимален для ребёнка?
[Познавательные новости]

Самые необычные и смешные профессии.
[Интересные факты]

Упражнения для стимуляции работы мозга
[Познавательные новости]

Новый суперкар Jaguar XFR-S (фото)
[Авто новости]

Много интересного про часы
[Интересные факты]

Интересные факты про любовь
[Интересные факты]

В LIVU аквапарке могла утонуть девочка
[Происшествия]

Как достать больничный листок
[Новости о здоровье]

Грабитель неудачник
[Интересные новости]

Чипы в предметы старины реальность
[Невероятные истории]

Памятник взятки в Петербурге
[Интересные новости]

Чикаго - город Ветров
[География и природа]

Цвет платья может Вам сказать многое о женщине
[Познавательные новости]

Принципы работы частных детективов
[Новости о необычном]

Крутой аттракцион
[Рекорды]

Пешеходно-велосипедный мост Аргансуэла в Мадриде
[Хорошие новости]

Почему мужская одежда застегивается направо, а женская - налево?
[Познавательные новости]

Игры в интернете - статья
[Интересное]

Полезная замена энергетику
[Надо знать]

Невероятная история о умном мальчике
[Невероятные истории]

Мармелад полезен!
[Хорошие новости]

15 лучших цитат, изменивших жизнь
[Познавательные новости]

Чебурек на пляже Геленджика
[Невероятные истории]

Самый загадочный из философов
[Познавательные новости]

Новый Год не за горами...
[Интересные факты]

Небоскрёб за неделю
[Интересные новости]

Интересный факт московского метро
[Интересные факты]


Топ 100 новостей

Интересно
Необычное CV в McDonalds

Комментарии
Новость: Как найти работу
Eduard Бойко написал:
Имея многолетний опыт работы в Италии, и в той же Польше могу с уверенность на все 100 процентов сказать, что условия работы, как и отношение к работникам во много раз лучше, чем в Украине. В Италии очень хорошо оплачивается работа водителем https://www.eurabota.ua/italy/voditel-mezhdunarodnik Конечно, для этого нужно не мало усилий приложить, пройти специальные курсы по вождению например. Но, оно того стоит!

С нашей зп в 5000 грн особо не разбогатеешь, если честно...
Новость: Как выбрать бизнес
Eduard Бойко написал:
Все на форекс https://www.youtube.com/watch?v=WDukDAs-Ijo
Новость: Как получить разрешение на работу иностранца
Анастасия написал:
Насколько я понял, то сначала нужно оформить приглашение, потом уже оформлять вид на жительство в Украине.Посоветуйте проверенную миграционную фирму, типа https://vidnazhitelstvo.com/ .Заранее благодарен!
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
DuaneGlari написал:
http://s48k.ru - купить кондиционер
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Paffide написал:
Привет! Кто знает такую фирму 3-an.ru?
Как у них с ценой?
http://3-an.ru - товары для дома
Календарь
«  Май 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 10
Гостей: 10
Пользователей: 0

Интересные новости » 2013 » Май » 31 » Познавательные новости - Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе
2013-05-31 1:34 AM

Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Большинство работников, которые проводят свое рабочее время в офисе, сидя за столом, пожалуй, главным недостатком своей работы считают появление избыточного веса. А причиной тому является минимальный уровень двигательной активности, который часто происходит из за активного использование машины, на которых установленна установка гбо и при низком расходе топлива люди ездят гораздо больше обычного, чем ходят пешком.

В первую очередь необходимо помнить о скрытых факторах, приводящих к появлению избыточного веса. К ним относятся нарушение баланса йода в организме, действие мерцающего монитора компьютера, а также искусственный свет. Последние два фактора приводят к снижению выработки серотонина, который отвечает за передачу импульсов головного мозг, провоцируя тем самым бурный аппетит.

Для того, чтобы уменьшить негативные последствия офисной работы, необходимо тщательно следить за рационом питания. Вместо булочек, бутербродов и кофе следует включить в завтрак каши, мюсли, творог, фрукты. Кроме этого в течение дня при необходимости перекусов, лучше использовать для этого несоленые орешки или фрукты. Полезно будет следить за работой кишечника, включить в меню отруби.

Помимо правильного рациона и режима питания следует уделить внимание и физической нагрузке, не упускать лишней возможности подвигаться, а в перерывах можно устраивать физминутки.

После рабочего дня, дома можно использовать растирания эфирными маслами. Для этого любой крем для тела можно смешать с эфирным маслом можжевельника и растереть этой смесью все тело. Если позволяет здоровье, можно проводить курсы горячих ванн, лучше с использованием морской соли. Однако перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.

Утром можно побаловать себя контрастным душем, который ускорить обмен веществ, и задаст положительный заряд энергии на весь день.

И, конечно, нужно чаще улыбаться. Учеными доказано, что хорошее расположение духа приводит не только к дружелюбному общению, но и сжигает лишние калории.



Читать другие интересные новости:




Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Познавательные новости | Просмотров: 18828

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Категория: Познавательные новости | Добавил: BESTNEWS_LV | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе | Эту страничку можно найти в интернете - Познавательные новости Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе
Всего комментариев: 0
Для добавления комментарии необходимо зарегистрироваться или зайти на сайт под своим логином.
[ Регистрация | Вход ]



Различные другие новости на портале bestnews.lv


Если Вы устали читать тексты новостей, то предлагаю Вам окунуться в мир видео.

Группа «Quest Pistols» знакомится с Tvigle
Шеф, до Севастопольской
Ловелас–неудачник
Случай на подъемнике
Антистриптиз
Барные стойки. Выпуск 72
Никуда без воды
Студент
Семечко
Сентиментальный роман
У «Камеди–клаб» будет свой ресторан
Всем ясно?!

Надоели новости и видео? В нашем разделе онлайн игр найдёте сотню интересных игрушек!


Интересные, красивые и познавательные фотографии на сайте BESTnews.lv

Инжеры продолжают удивлять, на это раз созданы ножницы с лазером для точного разреза.
Граница между Европой и Азией
Домик в Альпах, Швейцария
Такая вот необычная зарядка для мобильного телефона, которая приводится в действие с помощью кручения специального рычага
В Америке, штате Массачусетс заменили столбы электропередачь на особые новые, у которых форма людей
Даже кошки иногда увлекаются просмотром мультфильмов, особенно если это
Разетка с двумя USB портами для зарядки телефонов.
Стол с дизайном аудио кассеты от Джеффа Скиерка (Jeff Skierka)
Огромный аквариум в Дубаи, размером 51m x 20m x 11m
Среди сотен небоскрёбов в центре Нью-Йорка можно обнаружить и Собор Святого Патрика.
15 продуктов, способных улучшить обмен веществ в организме - <br /><br /> #1 Грейпфрут <br /> #2 Зелёный чай <br /> #3 Йогурт <br /> #4 Мендаль <br /> #5 Кофе <br /> #6 Индейка <br /> #7 Яблоко <br /> #8 Шпинат <br /> #9 Фасоль <br /> #10 Халапеньо <br /> #11 Брокколи <br /> #12 Карри <br /> #13 К0рица <br /> #14 Соевое молоко <br /> #15 Овсянка <br /><br /> К этому списку ещё можно добавить и чистую минерализированную воду. Правельное питание это первый шаг к хорошему здоровью.
Между двух гор Grand Combin и La Ruinette в швейцарской долинке Бань можно обнаружить огромное сооружени - дамбу Мовуазен. По высоте эта плотина вторая в Швейцарии и восьмая во всём мире.
Растянувшись более чем на десять метров, косяк ставрид создает гармоничную форму, цель которой — спасение от хищников. Рыбы расплывались в стороны и вновь собирались в плотный косяк у Азорских островов, чтобы защититься от нападений дельфинов, птиц и акул.
Температура была ниже -30 по Цельсию, но из-за отсутствия снега поверхность озера была прозрачной , и можно было видеть замерзшие пузыри в толще льда.