Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости





Редкие возможности мобильных телефонов
[Интересные факты]

Как весело встретить Новый Год?
[Интересное]

О транспортной логистике
[Авто новости]

Различие между фотоаппаратами
[Надо знать]

Реклама на белорусских рублях
[Новости о необычном]

Отличная маска для роста волос
[Надо знать]

Дэвид Бекхэм в ПСЖ
[Новости спорта]

Красивые места в городе Львов
[Познавательные новости]

Ограниченный выпуск Aston Martin стоимостью 10 миллионов долларов
[Авто новости]

Устраиваем осенний пикник
[Дни и праздники]

Самый высокий отель в мире
[Рекорды]

Чудо-поезд Maharajas’ Express в Индии
[Интересные новости]

Как выбрать частный дом
[Надо знать]

Что такое тендер.
[Надо знать]

Замок Химэдзи
[География и природа]

Пьяный китаец лазит по проводам
[Невероятные истории]

Интернет-аукцион как наказание за измену
[Интересное]

Бессонница - что делать и в чем причина?
[Новости о здоровье]

В своем интервью Влад Щелчком рассказал о проекте ARbooz.com
[Интересные факты]

Как постоянно оставаться красивой
[Интересное]

Бренд логотип Apple под угрозой
[Техника и наука]

Грабитель неудачник
[Интересные новости]

Что подарить имениннику в его день
[Надо знать]

Британцы перестанут называть детей толстыми
[Интересные факты]

Всемирный день приветствий (World Hello Day)
[Интересные факты]

Потерянный бумажник вернули спустя много лет
[Невероятные истории]

Очень дорогостоящие компании в мире
[Интересные факты]

Немного о использовании гидравлических тележках
[Техника и наука]

Windows 7, секреты операционной системы
[Техника и наука]

Опухоль головного мозга - лечение рака мозга в Израиле
[Новости о здоровье]

Самая многочисленная семья в мире
[Интересные факты]

Оборудование для склада.
[Интересное]

Лазерная, фрезерная резка
[Интересное]

Галкин угробил автомобиль
[Происшествия]

Чудо-холодильник помогающий соблюдать диету
[Техника и наука]

Голубая мечеть в Стамбуле
[География и природа]

Законы счастливых отношений
[Позитивные новости]

Перочинные ножики фирмы Wenger
[Познавательные новости]

Правило двадцати минут
[Познавательные новости]

Что такое машинокомплект?
[Авто новости]

Советы для девушек, как очаровать всех
[Хорошие новости]

Красивые медицинские учреждения
[Новости о здоровье]

Ученые умеют читать мысли человека.
[Интересное]

Откуда появилось выражение "Игра не стоит свеч"
[Познавательные новости]

Юный покоритель вершин
[Интересные новости]

Дневной и вечерний макияж
[Интересное]

Музей Swarovski в Австрии
[Интересные новости]

Как нужно переходить от слов к делу?
[Надо знать]

Клиники Израиля - Шиба, Ихилов, Ассута
[Новости о здоровье]

Проверяем чистоту квартиры после квартирантов
[Надо знать]


Топ 100 новостей

Интересно
Тайны ресторана McDonald's

Комментарии
Новость: Флэш игры и флэш сайты
magama написал:
magama.ee on tutvumisportaal TÄISKASVANUTELE, kus võid jätta tutvumiskuulutusi ja vastata neile. Magamaklubis leiad tutvuse, suhtluse ja muu ajaveetmise kuulutused, mille on jätnud mehed ja naised Tallinnast, Tartust , Pärnust ja teistest Eesti piirkondadest.
Новость: Флэш игры и флэш сайты
racacige написал:
Приветствую я сегодня узнал что в 1xbet есть увеличенный бонус и что, для его получения, необходим специальный промокод. Какой промокод на 1xbet нужно вводить?
Новость: Флэш игры и флэш сайты
Ekaterinahaw написал:
Гуд морнинг я только увидел что в 1xbet можно получить увеличенный первый бонус и что, для его получения, надо ввести специальный промокод. Какой промокод на 1xbet нужно вводить?
Новость: Флэш игры и флэш сайты
racacige написал:
Добрый день я сегодня узнал что в 1xbet возможно получить бомбический бонус и что, для его получения, необходим специальный промокод. Какой промокод на 1xbet нужно вводить?
Календарь
«  Май 2013  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 30
Гостей: 30
Пользователей: 0

Интересные новости » 2013 » Май » 31 » Познавательные новости - Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе
2013-05-31 1:34 AM

Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Большинство работников, которые проводят свое рабочее время в офисе, сидя за столом, пожалуй, главным недостатком своей работы считают появление избыточного веса. А причиной тому является минимальный уровень двигательной активности, который часто происходит из за активного использование машины, на которых установленна установка гбо и при низком расходе топлива люди ездят гораздо больше обычного, чем ходят пешком.

В первую очередь необходимо помнить о скрытых факторах, приводящих к появлению избыточного веса. К ним относятся нарушение баланса йода в организме, действие мерцающего монитора компьютера, а также искусственный свет. Последние два фактора приводят к снижению выработки серотонина, который отвечает за передачу импульсов головного мозг, провоцируя тем самым бурный аппетит.

Для того, чтобы уменьшить негативные последствия офисной работы, необходимо тщательно следить за рационом питания. Вместо булочек, бутербродов и кофе следует включить в завтрак каши, мюсли, творог, фрукты. Кроме этого в течение дня при необходимости перекусов, лучше использовать для этого несоленые орешки или фрукты. Полезно будет следить за работой кишечника, включить в меню отруби.

Помимо правильного рациона и режима питания следует уделить внимание и физической нагрузке, не упускать лишней возможности подвигаться, а в перерывах можно устраивать физминутки.

После рабочего дня, дома можно использовать растирания эфирными маслами. Для этого любой крем для тела можно смешать с эфирным маслом можжевельника и растереть этой смесью все тело. Если позволяет здоровье, можно проводить курсы горячих ванн, лучше с использованием морской соли. Однако перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.

Утром можно побаловать себя контрастным душем, который ускорить обмен веществ, и задаст положительный заряд энергии на весь день.

И, конечно, нужно чаще улыбаться. Учеными доказано, что хорошее расположение духа приводит не только к дружелюбному общению, но и сжигает лишние калории.



Читать другие интересные новости:


of your page -->


Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Познавательные новости | Просмотров: 112615

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе

Категория: Познавательные новости | Добавил: BESTNEWS_LV | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе | Эту страничку можно найти в интернете - Познавательные новости Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе



Различные другие новости на портале bestnews.lv

Посмотреть новость Стандартизация дорожных знаков
Стандартизация дорожных знаков

Посмотреть новость Знания и уроки по русскому языку
Знания и уроки по русскому языку

Посмотреть новость Стоил ли использовать жидкость для промы...
Стоил ли использовать жидкость для промы...

Посмотреть новость Интересно про стабилизатор напряжения
Интересно про стабилизатор напряжения

Посмотреть новость Книга Леонардо да Винчи
Книга Леонардо да Винчи

Посмотреть новость Дэвид Бекхэм в ПСЖ
Дэвид Бекхэм в ПСЖ

Посмотреть новость Как используются медицинские банки
Как используются медицинские банки

Посмотреть новость Быстрая адаптация в новой стране
Быстрая адаптация в новой стране

Посмотреть новость Сказочный домик влюблённых
Сказочный домик влюблённых

Посмотреть новость Женщины Финляндии.
Женщины Финляндии.

Посмотреть новость Банки, склянки, вилки – и прочие народны...
Банки, склянки, вилки – и прочие народны...

Посмотреть новость Медицина: удаление миндалин
Медицина: удаление миндалин

Посмотреть новость Интересно: как быстро отремонтировать кв...
Интересно: как быстро отремонтировать кв...

Посмотреть новость Роль автокрана в строительстве
Роль автокрана в строительстве

Посмотреть новость Подарок другу на День Рождения
Подарок другу на День Рождения

Посмотреть новость Приколы от Тома Хэнкса
Приколы от Тома Хэнкса

Посмотреть новость Немного о фронтальном погрузчике.
Немного о фронтальном погрузчике.

Посмотреть новость 10 необычных смертей
10 необычных смертей

Посмотреть новость Необычные проекты Марио Беллини
Необычные проекты Марио Беллини

Посмотреть новость Рафтинг вместо корпоратива.
Рафтинг вместо корпоратива.

Посмотреть новость Запретный город Китая
Запретный город Китая

Посмотреть новость Художественная ковка для людей со вкусом
Художественная ковка для людей со вкусом

Посмотреть новость Потерянный бумажник вернули спустя много...
Потерянный бумажник вернули спустя много...

Посмотреть новость Туризм в Германию
Туризм в Германию


Если Вы устали читать тексты новостей, то предлагаю Вам окунуться в мир видео.

Представление песни «То время»
Рыжая. Серия 68
Fit-bo. Выпуск 71
Сноуборд и искусство
Цветок из войлока
Команда «Diin Crew» - 2 место
Как сделать гота еще страшнее?
Степлер против вентилятора
Fit-bo. Выпуск 30
Баклажаны с миндалем
Прохладительные напитки
АМAТОRY - Страница VI

Надоели новости и видео? В нашем разделе онлайн игр найдёте сотню интересных игрушек!


Интересные, красивые и познавательные фотографии на сайте BESTnews.lv

Пожалуй, такие машины никогда не уйдут из моды. На фото 1958 Chevrolet Corvette
Murat Turan
Оригинальный дизайн - упаковка и кувшин для молока.
Парк Аркадия, Латвия
Вид на деревню Моара, Румыния
Английский красавец Aston Martin DBS
Остров Родос, Греция
Среди сотен небоскрёбов в центре Нью-Йорка можно обнаружить и Собор Святого Патрика.
Ровно 400 лет в 1613 году, Земский собор избрал на царствование Михаила Федоровича Романова. <br /> Начало царствования
Бесплатный обед в обычной бесплатной школе в Швеции