Самые необычные виды фитнеса

Мало кто знает, но традиционные занятия фитнесом можно сделать более увлекательными и интересными. Девушки со всего мира, устав от монотонных упражнений и обыденных тренажёров, придумали множество шуточных соревнований, позволяющих посмотреть на привычные вещи под новым углом. Например, в Италии появился женский забег на шпильках. Подобное занятие вырабатывает правильную осанку, развивает вестибулярный аппарат и укрепляет мышцы ног. Бонус такого забега – соблазнительная походка. Однако бега на каблуках можно совершать лишь худеньким представительницам рода человеческого, находящихся в хорошей физической форме. Для женщин с избыточным весом и новичков в спорте придумали специальный лагерь для новобранцев. Попасть туда может любой желающий. Основная задача лагеря – заставить каждого превысить свои физические возможности. Вся обстановка схожа с военной службой: тренер отдаёт приказы, вместо спортивной формы используется камуфляж, а фитнес занятия проводятся прямо на свежем воздухе независимо от погоды. Кроме того, новобранцев обучают основам самообороны и простейшим приёмам боя.

Ещё один нестандартный взгляд на физическое развитие тела – калланетика. Она представляет собой гимнастику неудобных поз, основное назначение которых растяжка и сокращение мышц. Нагрузка от удерживания неудобной позы настолько велика, что начинает звенеть в ушах. Единственный минус калланетики – множество противопоказаний к занятиям. Но с другой стороны, полноценная тренировка способна заменить семь часов активного шейпинга. Любителям цирка и акробатики понравится фитнес на трапеции. С помощью специального оборудования, прикреплённого к потолку, участники тренировки выполняют нестандартный комплекс упражнений, внешне схожий на полёт.

Множество инновационных тренировок доказывают, что нагружать тело физически можно в любой жизненной ситуации. Предприимчивые американцы создали занятия, имитирующие рок-концерт. Тренировка проходит под звуки рока, все танцуют, трясут головой, играют на воображаемых гитарах – в общем, ведут себя как на настоящем концерте. Таким путём сжигается множество калорий, а удовольствие и душевный подъём от подобных тренировок на высоте. Для любителей попрыгать существует прыжковый фитнес, призванный отличным комплексом в борьбе против лишних килограммов. Молодые мамы оценят по достоинству фитнес с коляской, предусматривающий комплекс упражнений с ребёнком на руках. А любителям танцев и пения подойдёт караоке-фитнес: оказывается, что подпевая любимому исполнителю и пританцовывая в такт человек также теряет лишние калории. Поэтому смотрите шире на обыденность, и при желании можно даже из ежедневного похода на работу сделать отличный комплекс упражнений.

Читать другие интересные новости:

• Самые необычные рестораны
• Самые необычные музеи и заповедники Республики Башкортостан.
• Самые необычные флаги мира
• Самые необычные способы отпраздновать Новый год 2015
• Самые необычные места Москвы
• Самые эффективные виды массажа
• Какие виды спорта самые успешные