|
2014-03-01 3:21 AM
| |||||
Плохой сон, как правило, испытывал любой в наше суматошное время, но не каждый с этим может бороться. Для точной причины возникновения бессонницы лучше, конечно, посетить врача ведь причин может быть множество, а лечить что-то одно бессмысленно.
Наш совет: так как частой причиной беспокойного сна является, конечно же, наше спальное место то в данном случае лучше стелить на кровать матрасы Тэллсон, которые нормализуют любой дискомфорт во время сна.
Вот основные причины плохого сна:
• Неправильное питание или налегание на еду непосредственно перед сном;
• Нехватка витаминов (авитаминоз);
• Частое переутомление на работе;
• Нехватка организму кислорода;
• Отсутствие моральной поддержки со стороны близких или друзей;
• Частое употребление спиртных напитков и проведение выходных только в шумных компаниях (рекомендуется спокойный отдых).
При устранении негативных воздействий на ваш организм изнутри и с наружи, Вы уже частично исправите положение. Старайтесь проводить больше времени в компаниях приятных вам людей. Посещайте не только ночные клубы в выходные дни, но и отдыхайте с близкими людьми на природе. Старайтесь делать себе подъем по утрам не под громкий звонок будильника, а под спокойную музыку запрограммированного телевидения.
Расскажи друзьям интересные новости: Категория: Новости о здоровье | Просмотров: 15102 Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Бессонница - что делать и в чем причина? | |||||
|
| |||||
Различные другие новости на портале bestnews.lv
10 необычных смертей
Прекестулен - гигантский утёс
Смешноеа наказание в футболе
Формула индекса массы тела
Интересная и познавательная статья для т...
Разноцветные коммуны на Чинкве-Терре в И...
Обнуление накопительной пенсии в 2014 го...
Необычный перевёрнутый дом
Как сэкономить семейный бюджет
День защиты чёрных котов в Италии
Роль автокрана в строительстве
Медицина: удаление миндалин
История и значение брейк-данса.
Туризм в Германию
20 способов влияния на людей
Денежное дерево интересно
Замена автостёкл в автомобиле
Выбираем хорошую бензопилу
Когда и где самый лучший отдых в жарких ...
Чикаго - город Ветров
Замечательный праздник - День Матери
Успех смешной рекламы
Курорты в Краснодарском крае
Дэвид Бекхэм в ПСЖ




























