|
2022-10-25 3:41 AM
| |||||
В беду могут попасть, к примеру, IT-шники. Сейчас эта сфера активно развивается. Компьютерные гении постоянно сидят за электронными устройствами. Они отказываются делать регулярную зарядку. И очень зря! Важно понимать, что лечение остеоартроза начинается с гимнастики. Это подтвердит любой специалист, который лечит подобные заболевания. При этом важно помнить о том, что слишком высокие нагрузки могут быть вредны. Придется, к примеру, отказаться от тяжелой атлетики. Ведь там под ударом – колени. У гимнастики есть еще одно важное преимущество. Суть в том, что она помогает избавиться от лишнего веса. Следовательно, нагрузка на суставы снижается. Сделайте все возможно, чтобы не получать травмы. Для этого вам понадобится профессиональный тренер. Многие упражнения, направленные на профилактику остеоартроза, выполняются на стуле с твердой спинкой. В интернете вы найдете множество видеоинструкций. Упражнения необходимо выполнять буквально каждый день. Хотя бы по 20 минут. Также не забудьте подготовить спальное место. От мягкого матраца придется отказаться раз и навсегда!
Расскажи друзьям интересные новости: Категория: Новости о здоровье | Просмотров: 13975 Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Лечение остеоартроза: поможет ли гимнастика | |||||
|
| |||||
Различные другие новости на портале bestnews.lv
Отличные празднования свадьб
Выбираем хорошую детскую кроватку в спал...
Интересные факты о книгах и чтении
Кот, занимающийсйся контрабандой
Повышение продаж при помощи поисковиков
Самые дорогие блюда в мире или "суши в з...
Подготовка к фотосессии для девушки
Какие шторы выбрать?
Как определить поломку рулевой рейки
Красивые медицинские учреждения
Необычные типы потолков
Таксистка опознала воров
Дизайн холостяцкой квартиры.
Поцелуи против болезней и вирусов
Как приобрести недорогую квартиру в хоро...
Выбираем летние шины.
Как побороть жару на даче
Серена Уильямс двукратная олимпийская че...
Мировой рекорд водных лыжников
Гипсокартонные конструкции снова в моде.
Как удивить близких людей на Новый Год
Метеорит в Челябинске
Как защитить свой магазин?
Как пережить развод без стресса и депрес...




























