|
2022-10-25 3:41 AM
| |||||
В беду могут попасть, к примеру, IT-шники. Сейчас эта сфера активно развивается. Компьютерные гении постоянно сидят за электронными устройствами. Они отказываются делать регулярную зарядку. И очень зря! Важно понимать, что лечение остеоартроза начинается с гимнастики. Это подтвердит любой специалист, который лечит подобные заболевания. При этом важно помнить о том, что слишком высокие нагрузки могут быть вредны. Придется, к примеру, отказаться от тяжелой атлетики. Ведь там под ударом – колени. У гимнастики есть еще одно важное преимущество. Суть в том, что она помогает избавиться от лишнего веса. Следовательно, нагрузка на суставы снижается. Сделайте все возможно, чтобы не получать травмы. Для этого вам понадобится профессиональный тренер. Многие упражнения, направленные на профилактику остеоартроза, выполняются на стуле с твердой спинкой. В интернете вы найдете множество видеоинструкций. Упражнения необходимо выполнять буквально каждый день. Хотя бы по 20 минут. Также не забудьте подготовить спальное место. От мягкого матраца придется отказаться раз и навсегда!
Расскажи друзьям интересные новости: Категория: Новости о здоровье | Просмотров: 13990 Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Лечение остеоартроза: поможет ли гимнастика | |||||
|
| |||||
Различные другие новости на портале bestnews.lv
Специальная маска для выпрямления волос
Покупка авиабилетов
Как создать свой сайт.
Еврокомиссия установила правила игры для...
Как одеваться дешево и красиво.
Познавательная новость о дипломах
Высочайшая пирамида из бокалов с шампанс...
Чем заняться когда идти никуда не хочетс...
Прыжок в воду с тарзанки с высоты 122 ме...
Интересный осьминог - Дамбо Октопус
Морской монст в Персидскогм заливе (Фото...
Как облагородить свой двор многоэтажки?
Искусственное ухо
Заработок на сайте более миллиона в год
Новый суперкар Jaguar XFR-S (фото)
BMW i8 описание авто
100 правил, способные изменить ВСЮ твою ...
Преимущества и установка твердотопливног...
Правильный уход за комнатными цветами зи...
20 долларов за средний балл. Школа по-ам...
Удивительная история о рыбаке и рыбке
Что означает конкретный цвет
Как в летнее время спастись от жары
Как сделать недорогой но хороший ремонт?




























