|
2022-10-25 3:41 AM
| |||||
В беду могут попасть, к примеру, IT-шники. Сейчас эта сфера активно развивается. Компьютерные гении постоянно сидят за электронными устройствами. Они отказываются делать регулярную зарядку. И очень зря! Важно понимать, что лечение остеоартроза начинается с гимнастики. Это подтвердит любой специалист, который лечит подобные заболевания. При этом важно помнить о том, что слишком высокие нагрузки могут быть вредны. Придется, к примеру, отказаться от тяжелой атлетики. Ведь там под ударом – колени. У гимнастики есть еще одно важное преимущество. Суть в том, что она помогает избавиться от лишнего веса. Следовательно, нагрузка на суставы снижается. Сделайте все возможно, чтобы не получать травмы. Для этого вам понадобится профессиональный тренер. Многие упражнения, направленные на профилактику остеоартроза, выполняются на стуле с твердой спинкой. В интернете вы найдете множество видеоинструкций. Упражнения необходимо выполнять буквально каждый день. Хотя бы по 20 минут. Также не забудьте подготовить спальное место. От мягкого матраца придется отказаться раз и навсегда!
Расскажи друзьям интересные новости: Категория: Новости о здоровье | Просмотров: 13991 Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Лечение остеоартроза: поможет ли гимнастика | |||||
|
| |||||
Различные другие новости на портале bestnews.lv
Памятник Русалочке в Копенгагене
Кому пригодятся услуги частного детектив...
Самая длинная автомобильная пробка в мир...
Санкт-Петербург город поэтов
Вред от офисной работы
Отдых за 60 секунд
Honda NSX-GT Concept во всей красе
История и значение брейк-данса.
Сборные грузы из Китайской республики
Упаковочное оборудование в использование
Летательный аппарат из садового стула
Распространённые фразы родителей
Ученые умеют читать мысли человека.
Самая дорогая ёлка в истории
АвтоВАЗ на пути к успеху
Музей науки и искусства в Сингапуре
Много интересного про часы
Искусственный торнадо в музее Mercedes-B...
Что такое банковская гарантия.
86-летняя бабушка гимнастка
Удаленное видеонаблюдение через интернет
Правила 20 минут, чтобы улучшить свою жи...
Советы для девушек, как очаровать всех
Самолет "Хохлома".




























