Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Девочка отрубила себе 2 пальца
[Происшествия]

Метеорит в Челябинске
[Происшествия]

Обои 3d - необычно и креативно.
[Познавательные новости]

Дэвид Бэкхем поддержит имидж футбола в Китае
[Новости спорта]

Тепло напрямую зависит от доброты
[Хорошие новости]

Жизнь продлевает - счастье
[Позитивные новости]

Платежные системы в интернете
[Интересное]

Замечательный праздник - День Матери
[Дни и праздники]

Чудо-холодильник помогающий соблюдать диету
[Техника и наука]

Авторское право
[Надо знать]

Книга Леонардо да Винчи
[Интересные факты]

Всемирный день приветствий (World Hello Day)
[Интересные факты]

Физические упражнения способствуют умственному развитию
[Познавательные новости]

Чебурек на пляже Геленджика
[Невероятные истории]

Польза от беговой дорожки
[Надо знать]

Разгром от Баварии
[Новости спорта]

Человек - улитка
[Интересные факты]

Самый большой и мощный в мире пистолет
[Рекорды]

Необычный спринтер
[Новости о необычном]

Бабушки спасут цивилизацию
[Хорошие новости]

Сколько раз в день можно смотреть телевизор.
[Надо знать]

Не совсем обычные квартиры
[Новости о необычном]

Windows 7, секреты операционной системы
[Техника и наука]

Лайнер почти сбил автомобиль при посадке
[Происшествия]

Самый суровый кот в мире
[Позитивные новости]

Несколько способов легкой уборки дома
[Надо знать]

Красивые фонтаны в мире
[Интересные факты]

Племя «Бабемба» и их нестандартное исправление плохих людей
[Позитивные новости]

Mатематический факт Джорджа Данцига
[Интересные факты]

Самые дорогие футбольные клубы
[Новости спорта]

Всё о душевых трубках, что нужно знать
[Познавательные новости]

Лучшие бабушки в мире и не только
[Интересные новости]

Интересные факты о книгах и чтении
[Интересные факты]

Карнавал в Рио-де-Жанейро
[Дни и праздники]

Невероятные обои меняющие рисунок в зависимости от температуры
[Позитивные новости]

Фасции - статья
[Интересное]

Девочки в 4 года любопытные
[Позитивные новости]

Краткая статья про HTML язык программирования сайтов
[Техника и наука]

Куда поехать в отпуск летом?
[Интересные факты]

Пол миллиарда долларов на благотворительность
[Позитивные новости]

День защиты чёрных котов в Италии
[Познавательные новости]

Самый высокий фонтан в мире
[Интересные новости]

10 лучших цитат от Доктора Хауса
[Надо знать]

Правила жизни от Далай Лама
[Надо знать]

Как же сделать из мальчика мужчину.
[Надо знать]

Нелепые покупки
[Интересные факты]

Кафедральный собор в Берлине
[География и природа]

Аппликатор голограмм и этикеток
[Интересные факты]

"Дома изменяющие судьбу"
[Новости о необычном]

40 тысяч долларов за холодильник
[Техника и наука]


Топ 100 новостей

Интересно
Что такое seo оптимизация?

Комментарии
Календарь
«  Февраль 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 9
Гостей: 8
Пользователей: 1
ntaletbprg

Интересные новости » 2014 » Февраль » 22 » Новости спорта - Степ аэробика полезна даже беременным
2014-02-21 11:54 AM

Степ аэробика полезна даже беременным

Степ аэробика полезна даже беременным

Отличное настроение дарят активные занятия степ аэробикой. Прилив жизненных сил и здоровой энергии вам обеспечен. 

Сейчас этот спорт набирает свою популярность, а женщины во всем мире с улыбкой уверенно наступают ногой на платформу для степа. По началу, может казаться трудно, потому что нагрузка  при занятиях степ аэробикой и правда может быть большой для не тренированного человека, но посвятите этому 3-4 занятия, и усталость от тренировок покажется приятной, а мышцы сами будут проситься в зал на тренировочку. 

Сами упражнения - очень простые. Это всего лишь различные комбинации шагов. 

Некоторые тренеры проводят занятия в ритме танца, что делает этот спорт еще более привлекательным для женщин и девушек, которые стремятся обладать идеальной фигурой. Аэробика полезна в первую очередь для сердца и мышц, так как тренировка проходит в высоком темпе и настраивает ваше дыхание на нужные лад, а мышцы обогащаются кислородом и уже совсем скоро вы заметите, какой красивой и подтянутой стала ваша фигура. 

Но они не так просты - иногда нагрузка может оказаться слишком сильной. На тренировку нужно обязательно брать с собой бутылку воды. Но не стоит брать холодную воду - пусть она будет комнатной температуры. 

Так же на занятиях применяются различные платформы, фит-болы и гантели малого веса. Фит-бол - уникальный надувной шар, который позволяет делать очень полезные, но и давольно сложные упражнения. Он так же подходит для беременных женщин, которым нужно поддержать мышцы в тонусе. 

Вы точно полюбите эти красивые разноцветные шары, а занятия на них сделают вашу фигуру еще более совершенной. Эти упражнения рекомендованы даже беременным женщинам, которые хотят подготовиться себя к родам, но и не потерять хороший тонус мышц во время беременности. 

Конечно, в интересном положении, нужно посещать только специальные группы, где нагрузка и упражнения подобраны как раз для вас. И обязательно проконсультируйтесь с врачом перед походом на занятие. 



Читать другие интересные новости:




Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Новости спорта | Просмотров: 14057

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Степ аэробика полезна даже беременным

Категория: Новости спорта | Добавил: LizaRaube | Теги: Степ, полезна, даже, аэробика, беременным | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Степ аэробика полезна даже беременным | Эту страничку можно найти в интернете - Новости спорта Степ аэробика полезна даже беременным
Всего комментариев: 0
Для добавления комментарии необходимо зарегистрироваться или зайти на сайт под своим логином.
[ Регистрация | Вход ]



Различные другие новости на портале bestnews.lv


Если Вы устали читать тексты новостей, то предлагаю Вам окунуться в мир видео.

Рубль и Padla Bear Outfit — Рождество
Планета Wellness. Эпизод 8
Зайка-зазнайка
Принять удар
Медвежуть
Мама
Неспокойное утро на побережье
Антона Зацепина целует мужчина
Заводной самокат
Художники
После лекции
100 лет без гороскопа

Надоели новости и видео? В нашем разделе онлайн игр найдёте сотню интересных игрушек!


Интересные, красивые и познавательные фотографии на сайте BESTnews.lv

Красивый необчный мост в Испании, Мадриде
Зимой канал Принсенграхт в Амстердаме, что находится в Нидерланды, замерзает, и люди с удовольствием используют его в качестве пешеходной дороги.
Гениальная идея для любителей кушать за компьютером. Вот бы к каждому компьютеру такая штука прилагалась в комплекте!
Дизайнерская кративная детская комната
Рождественские огни и украшения на доме в Сан-Франциско.
«Тропа веры» - дорога, построенная на 1430-метровой горе Тяньмэнь в Китае и выполненная из прозрачного стекла.
Креативный дизайн часов
Одна из самых популярных версий спортивного автомобиля Ford Mustang
Только такой вариант Оки способен выдержать все прелести и сюрпризы российских дорог.