Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Уборка комнаты за 63 тысячи евро
[Невероятные истории]

Сплетни на работе
[Интересные факты]

Всемирный день океанов 8 июня
[Дни и праздники]

Вот она, какая, дружба
[Невероятные истории]

Выражение «Сизифов труд»
[Интересные факты]

Кому пригодятся услуги частного детектива
[Интересные новости]

Мармелад полезен!
[Хорошие новости]

Домашнее задание у школьников
[Познавательные новости]

Кот, занимающийсйся контрабандой
[Невероятные истории]

Эскалатор в диковинку
[Интересные факты]

Топ 5 подарков, которых не надо дарить на 8 марта
[Дни и праздники]

Какой мобильник оптимален для ребёнка?
[Познавательные новости]

Чикаго - город Ветров
[География и природа]

Краткая статья про HTML язык программирования сайтов
[Техника и наука]

Города моды для современных туристов.
[Интересные факты]

В картах Google будет добавлена планировка зданий
[Познавательные новости]

Деревня Монсанто в Португалии
[География и природа]

Девочка предвидела свою смерть в автокатастрофе
[Происшествия]

Голубая мечеть в Стамбуле
[География и природа]

Советы по выбору клубники
[Познавательные новости]

Интернет тесты становятся популярны
[Интересное]

Рекорд идиотизма был побит в Омске
[Рекорды]

Корабли-призраки
[Новости о необычном]

Самый продолжительный снегопад
[Познавательные новости]

Муж, играющий роль домохозяйки в доме
[Интересное]

Хэд хантеры - факты и интересное
[Интересные факты]

Одежда рыбаков становиться стильной и удобней
[Хорошие новости]

Собака за рулём автомобиля?
[Невероятные истории]

Садовники, флористы и парикмахеры – самые счастливые
[Позитивные новости]

Замок Hohenzollern
[Познавательные новости]

Фальшивая улыбка
[Интересные факты]

Facebook нацеливается на русскоязычную аудиторию
[Интересные новости]

Стальной мост Миллениум Бридж
[Интересные новости]

Цвет платья может Вам сказать многое о женщине
[Познавательные новости]

15 лучших цитат, изменивших жизнь
[Познавательные новости]

Теория Латте или как стать миллионером
[Надо знать]

Мост Dragon Bridge во Вьетнаме или "Огнедышащий дракон"
[Познавательные новости]

Книги, способные изменить жизнь
[Интересные факты]

Игры в интернете - статья
[Интересное]

Реклама на белорусских рублях
[Новости о необычном]

Распространённые фразы родителей
[Позитивные новости]

Тест на психологиское состояние
[Надо знать]

4 лет в коме
[Происшествия]

Советы для девушек, как очаровать всех
[Хорошие новости]

Самый загадочный из философов
[Познавательные новости]

Памятник трудоголику
[Интересные новости]

Упражнения для стимуляции работы мозга
[Познавательные новости]

3 D полы - популярны и долговечны.
[Надо знать]

Необычные увольнения с работы
[Новости о необычном]

10 необычных смертей
[Интересные факты]


Топ 100 новостей

Интересно
онлайн игры

Комментарии
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Анатолий написал:
Решился сделать ремонт в своей двухкомнатной квартире. Сменил обои, кухонный гарнитур поставил вместо тумбочек(столешниц) и шкафчиков, небрежно висящих друг возле друга, вот черед пришел и диваны старые заменить. По качеству то хорошие и комфортные, но ткань испортилась с годами. Новые - денег немалых стоят, вот и решил сделать перетяжку. Обратился в компанию "chisto-himchisto"(http://chisto-himchisto.kiev.ua/peretyazhka-mebeli.html). И цена приемлемая и сделали качественно, остался доволен.
Новость: Почему стоит покупать охранную систему Pantera для авто?
WalterDus написал:
Кухонная мебель напрямую от производителя по доступной цене. Доставляем безмездно без предоплаты и стремительно! Выбирайте для официальном сайте МЮ мебель в любом цветовом исполнении, широкой линейки вариантов.
Подробнее на фирменном сайте: http://mebel-mu.ru
Ежесекундно сотни заказов.
Пропорционально всем советую – цены реально хорошие.
Я уже покупал в этом магазине постель и комод букет супер.
Новость: Почему стоит покупать охранную систему Pantera для авто?
Bradlicam написал:
срочно нужен кредит без справки о доходах https://xn--d1abkf4ap.xn--80aswg/city/kemerovo/page/2/ получить кредит с плохой кредитной историей быстро
банк кредит москва
https://кредит.сайт/city/lyubertsy/
банк капитал официальный сайтhttps://кредит.сайт/zaimy/zaymy-5000-rubley/
начисление займакредит в спб низкий процент в банкеhttps://кредит.сайт/city/lysva/
https://кредит.сайт/city/abakan/page/2/


кредиты малому бизнесу с нуля
https://кредит.сайт/city/novosibirsk/page/3/

кредит вклады
Новость: Почему стоит покупать охранную систему Pantera для авто?
PeterHHBah написал:
https://vk.com/ultraisopremium
https://vk.com/abbyyfinereadercrack
https://vk.com/asc_kluch
https://vk.com/iobitmalwarefightercrack
https://vk.com/movaviscreencapture
Календарь
«  Февраль 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 9
Гостей: 9
Пользователей: 0

Интересные новости » 2014 » Февраль » 22 » Новости спорта - Степ аэробика полезна даже беременным
2014-02-21 11:54 AM

Степ аэробика полезна даже беременным

Степ аэробика полезна даже беременным

Отличное настроение дарят активные занятия степ аэробикой. Прилив жизненных сил и здоровой энергии вам обеспечен. 

Сейчас этот спорт набирает свою популярность, а женщины во всем мире с улыбкой уверенно наступают ногой на платформу для степа. По началу, может казаться трудно, потому что нагрузка  при занятиях степ аэробикой и правда может быть большой для не тренированного человека, но посвятите этому 3-4 занятия, и усталость от тренировок покажется приятной, а мышцы сами будут проситься в зал на тренировочку. 

Сами упражнения - очень простые. Это всего лишь различные комбинации шагов. 

Некоторые тренеры проводят занятия в ритме танца, что делает этот спорт еще более привлекательным для женщин и девушек, которые стремятся обладать идеальной фигурой. Аэробика полезна в первую очередь для сердца и мышц, так как тренировка проходит в высоком темпе и настраивает ваше дыхание на нужные лад, а мышцы обогащаются кислородом и уже совсем скоро вы заметите, какой красивой и подтянутой стала ваша фигура. 

Но они не так просты - иногда нагрузка может оказаться слишком сильной. На тренировку нужно обязательно брать с собой бутылку воды. Но не стоит брать холодную воду - пусть она будет комнатной температуры. 

Так же на занятиях применяются различные платформы, фит-болы и гантели малого веса. Фит-бол - уникальный надувной шар, который позволяет делать очень полезные, но и давольно сложные упражнения. Он так же подходит для беременных женщин, которым нужно поддержать мышцы в тонусе. 

Вы точно полюбите эти красивые разноцветные шары, а занятия на них сделают вашу фигуру еще более совершенной. Эти упражнения рекомендованы даже беременным женщинам, которые хотят подготовиться себя к родам, но и не потерять хороший тонус мышц во время беременности. 

Конечно, в интересном положении, нужно посещать только специальные группы, где нагрузка и упражнения подобраны как раз для вас. И обязательно проконсультируйтесь с врачом перед походом на занятие. 



Читать другие интересные новости:




Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Новости спорта | Просмотров: 13758

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Степ аэробика полезна даже беременным

Категория: Новости спорта | Добавил: LizaRaube | Теги: Степ, полезна, даже, аэробика, беременным | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Степ аэробика полезна даже беременным | Эту страничку можно найти в интернете - Новости спорта Степ аэробика полезна даже беременным
Всего комментариев: 0
Для добавления комментарии необходимо зарегистрироваться или зайти на сайт под своим логином.
[ Регистрация | Вход ]



Различные другие новости на портале bestnews.lv


Если Вы устали читать тексты новостей, то предлагаю Вам окунуться в мир видео.

Механические убийцы
Помощник
Нораванк
Личное дело Анны Ахматовой
Totem
Ну, погоди! Выпуск 8
Кому живется проще?
«Если хочешь меня — улыбнись»
Миндальные ледяные леденцы
Красотка против Джека Потрошителя
Эксперимент закончен
OPIUM Project — Накричи на меня

Надоели новости и видео? В нашем разделе онлайн игр найдёте сотню интересных игрушек!


Интересные, красивые и познавательные фотографии на сайте BESTnews.lv

Разновидности чая и чем они полезны
Накаченный Chevrolet Camaro Z, 2012 года
Престижный и роскошный автомоболь от французского производителя Citroen
Между двух гор Grand Combin и La Ruinette в швейцарской долинке Бань можно обнаружить огромное сооружени - дамбу Мовуазен. По высоте эта плотина вторая в Швейцарии и восьмая во всём мире.
изображение со строительством известной статуи свободы в Америке.
Таким способом в японских школах обучают детей умножению.
Здание Роберта Рипли в городе Ниагара Фолс, Канада.
Концепт-кар Volkswagen Kai-Nalu
Всем любителям махнатым посвящается - Светильники-кошки
Креативно и смешно. Дверная ручка в форме руки, жмущей Вам руку, так сказать приветсвуя Вас.
В Америке, штате Массачусетс заменили столбы электропередачь на особые новые, у которых форма людей
Пожалуй, каждый мечтает о таком вот домашнем кинозале с таким же огромадным диване, на котором может поместится вся семья
Гигантская инсталляция в виде туфельки на шпильке, собранная из кастрюль и крышек. Автор инсталляции португальскоий скульптор Хоана Васконcелос (Joana Vasconcelos)