Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Автопилот LIDAR от Audi
[Авто новости]

Редкие возможности мобильных телефонов
[Интересные факты]

Гипсокартонные конструкции снова в моде.
[Надо знать]

Исследования учёных из США о половом созревание девочек
[Интересное]

Лео Месси получил травму в игре с PSG
[Новости спорта]

Коробочка сигар
[Невероятные истории]

Язык «мяу» у кошек
[Интересные факты]

Эскалатор в диковинку
[Интересные факты]

Мария Шарапова - спортсменка или шоувумен?
[Новости спорта]

Хэд хантеры - факты и интересное
[Интересные факты]

Невероятная история о умном мальчике
[Невероятные истории]

Самые необычные и смешные профессии.
[Интересные факты]

История одной фотографии Робера Дуано
[Интересные факты]

Игры в интернете - статья
[Интересное]

День Иоганна Себастьяна Баха
[Дни и праздники]

10 необычных смертей
[Интересные факты]

Как стать идеальной без применения феромонов.
[Надо знать]

Самая дорогая ёлка в истории
[Интересные новости]

Сложный выбор квартиры
[Надо знать]

Замок Химэдзи
[География и природа]

Так и не построенный Дворец Советов
[История]

Принципы работы частных детективов
[Новости о необычном]

Почему мужская одежда застегивается направо, а женская - налево?
[Познавательные новости]

Самый суровый кот в мире
[Позитивные новости]

Сказочный домик влюблённых
[Позитивные новости]

Интересные факты о смартфонах.
[Познавательные новости]

Собака за рулём автомобиля?
[Невероятные истории]

Что такое наружная реклама
[Интересные факты]

Выражение «Сизифов труд»
[Интересные факты]

15 лучших цитат, изменивших жизнь
[Познавательные новости]

Самый большой и мощный в мире пистолет
[Рекорды]

Распространённые фразы родителей
[Позитивные новости]

С 8 Марта Вас, дорогие женщины
[Дни и праздники]

Города моды для современных туристов.
[Интересные факты]

В картах Google будет добавлена планировка зданий
[Познавательные новости]

Какой мобильник оптимален для ребёнка?
[Познавательные новости]

История происхождения Всемирного Дня Улыбки
[Дни и праздники]

Спор президента и мэра
[Интересные новости]

Рецепт для молодости
[Интересные факты]

Шоссе Краснополянское готова к Сочи
[Хорошие новости]

Какие проблемы могут возникнуть с оптическим приводом и как их решить
[Техника и наука]

Как выбрать доску для офиса.
[Надо знать]

Фальшивая улыбка
[Интересные факты]

Тепло напрямую зависит от доброты
[Хорошие новости]

Красувые картины из скотча
[Познавательные новости]

Эволюция комода: от бельевого сундука до современного стола
[Познавательные новости]

Тренажёрный зал
[Новости о здоровье]

Лазерная хирургия в медицине
[Надо знать]

Самая высокоскоростная линия связи
[Техника и наука]

Мост Dragon Bridge во Вьетнаме или "Огнедышащий дракон"
[Познавательные новости]


Топ 100 новостей

Интересно
Сайт для девушек

Комментарии
Новость: Как найти работу
Eduard Бойко написал:
Имея многолетний опыт работы в Италии, и в той же Польше могу с уверенность на все 100 процентов сказать, что условия работы, как и отношение к работникам во много раз лучше, чем в Украине. В Италии очень хорошо оплачивается работа водителем https://www.eurabota.ua/italy/voditel-mezhdunarodnik Конечно, для этого нужно не мало усилий приложить, пройти специальные курсы по вождению например. Но, оно того стоит!

С нашей зп в 5000 грн особо не разбогатеешь, если честно...
Новость: Как выбрать бизнес
Eduard Бойко написал:
Все на форекс https://www.youtube.com/watch?v=WDukDAs-Ijo
Новость: Как получить разрешение на работу иностранца
Анастасия написал:
Насколько я понял, то сначала нужно оформить приглашение, потом уже оформлять вид на жительство в Украине.Посоветуйте проверенную миграционную фирму, типа https://vidnazhitelstvo.com/ .Заранее благодарен!
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
DuaneGlari написал:
http://s48k.ru - купить кондиционер
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Paffide написал:
Привет! Кто знает такую фирму 3-an.ru?
Как у них с ценой?
http://3-an.ru - товары для дома
Календарь
«  Февраль 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Интересные новости » 2014 » Февраль » 22 » Новости спорта - Степ аэробика полезна даже беременным
2014-02-21 11:54 AM

Степ аэробика полезна даже беременным

Степ аэробика полезна даже беременным

Отличное настроение дарят активные занятия степ аэробикой. Прилив жизненных сил и здоровой энергии вам обеспечен. 

Сейчас этот спорт набирает свою популярность, а женщины во всем мире с улыбкой уверенно наступают ногой на платформу для степа. По началу, может казаться трудно, потому что нагрузка  при занятиях степ аэробикой и правда может быть большой для не тренированного человека, но посвятите этому 3-4 занятия, и усталость от тренировок покажется приятной, а мышцы сами будут проситься в зал на тренировочку. 

Сами упражнения - очень простые. Это всего лишь различные комбинации шагов. 

Некоторые тренеры проводят занятия в ритме танца, что делает этот спорт еще более привлекательным для женщин и девушек, которые стремятся обладать идеальной фигурой. Аэробика полезна в первую очередь для сердца и мышц, так как тренировка проходит в высоком темпе и настраивает ваше дыхание на нужные лад, а мышцы обогащаются кислородом и уже совсем скоро вы заметите, какой красивой и подтянутой стала ваша фигура. 

Но они не так просты - иногда нагрузка может оказаться слишком сильной. На тренировку нужно обязательно брать с собой бутылку воды. Но не стоит брать холодную воду - пусть она будет комнатной температуры. 

Так же на занятиях применяются различные платформы, фит-болы и гантели малого веса. Фит-бол - уникальный надувной шар, который позволяет делать очень полезные, но и давольно сложные упражнения. Он так же подходит для беременных женщин, которым нужно поддержать мышцы в тонусе. 

Вы точно полюбите эти красивые разноцветные шары, а занятия на них сделают вашу фигуру еще более совершенной. Эти упражнения рекомендованы даже беременным женщинам, которые хотят подготовиться себя к родам, но и не потерять хороший тонус мышц во время беременности. 

Конечно, в интересном положении, нужно посещать только специальные группы, где нагрузка и упражнения подобраны как раз для вас. И обязательно проконсультируйтесь с врачом перед походом на занятие. 



Читать другие интересные новости:




Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Новости спорта | Просмотров: 13943

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Степ аэробика полезна даже беременным

Категория: Новости спорта | Добавил: LizaRaube | Теги: Степ, полезна, даже, аэробика, беременным | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Степ аэробика полезна даже беременным | Эту страничку можно найти в интернете - Новости спорта Степ аэробика полезна даже беременным
Всего комментариев: 0
Для добавления комментарии необходимо зарегистрироваться или зайти на сайт под своим логином.
[ Регистрация | Вход ]



Различные другие новости на портале bestnews.lv


Если Вы устали читать тексты новостей, то предлагаю Вам окунуться в мир видео.

Всадник без головы
Анекдот от Татьяны Веденеевой
Атлантида. Серия 17
Важный гость
Икота
Мастера стантрайдинга
Атлантида. Серия 22
Полив
Трое из Простоквашино
Фокус
Хип-хоп. Выпуск 11
Йога. Выпуск 2

Надоели новости и видео? В нашем разделе онлайн игр найдёте сотню интересных игрушек!


Интересные, красивые и познавательные фотографии на сайте BESTnews.lv

Эту картину Джо Фентон рисовал шариковой ручкой на протяжении 10 месяцев, работая ежедневно по 10 часов. <br /> Картину он назвал «Одиночество».
Уже на улицах Москвы!
Дом, в котором жил Стив Джобс. Город Пало-Альто, Калифорния, США.
Парящие фонтаны, Осака, Япония.
Фото с самого высокого здания мира. Дубай, Арабские Эмираты. Его высота 828 метров.
Если бы Apple изготавливали велосипеды, они бы выглядели так.
Закат на Сейшельских островах
Слепой пес на Аляске нашел дорогу и вернулся домой в 40-градусный мороз.
Чудо - наклейки для тех, кто любит поспать на лекциях
Во время неудачного парашютного прыжка Беар Гриллс сломал позвоночник, в результате чего оказался частично парализован и провел полтора года в госпитале. Через два года после несчастного случая исполнил свою мечту - покорил Эверест.
Таким способом в японских школах обучают детей умножению.