Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:





Топ Новости






Ампир – интересный стиль в архитектуре и искусстве
[Надо знать]

Игры в интернете - статья
[Интересное]

Высочайшая пирамида из бокалов с шампанским - рекорд Гиннеса
[Рекорды]

Фасции - статья
[Интересное]

Санкт-Петербург город поэтов
[Познавательные новости]

Финансовые продукты бизнеса
[Познавательные новости]

Самые дорогие блюда в мире или "суши в золоте".
[Невероятные истории]

Дэвид Бекхэм в ПСЖ
[Новости спорта]

20 лет службе коротких сообщений SMS
[Дни и праздники]

Чикаго - город Ветров
[География и природа]

Самый суровый кот в мире
[Позитивные новости]

Жизнь продлевает - счастье
[Позитивные новости]

Украшение для мобильника виниловой наклейкой
[Надо знать]

Что такое винтовые сваи и для чего они нужны.
[Интересное]

Советы для девушек, как очаровать всех
[Хорошие новости]

3 D полы - популярны и долговечны.
[Надо знать]

В Литве будет возведена школа магии и колдоства
[Новости о необычном]

Разные факты про русскую баню
[Интересные факты]

Памятник трудоголику
[Интересные новости]

Какая же жизнь на Марсе могла быть?
[Познавательные новости]

Статья про бронхоскопия - медицина
[Новости о здоровье]

Необычный спринтер
[Новости о необычном]

Три медведя за решёткой в России
[Происшествия]

Новый концепткар от BMW
[Авто новости]

Как выбрать доску для офиса.
[Надо знать]

Целительные свойства минеральной воды в Кангале
[Интересное]

Авторское право
[Надо знать]

Как выбрать частный дом
[Надо знать]

Смешноеа наказание в футболе
[Интересное]

Реклама на белорусских рублях
[Новости о необычном]

Почему мужская одежда застегивается направо, а женская - налево?
[Познавательные новости]

Съемки фильма “Охотники за привидениями”
[Интересные факты]

Бурманская кошка, описание и инструкция
[Познавательные новости]

Грабитель неудачник
[Интересные новости]

Места для спасения от Конца света
[Надо знать]

Силовая аэробика для настоящих мужчин
[Новости о здоровье]

Отличный подарок начальнику
[Надо знать]

О Типологии Майерс-Бриггс
[Надо знать]

Что такое лень?
[Познавательные новости]

Разгром от Баварии
[Новости спорта]

Серена Уильямс двукратная олимпийская чемпионка Лондона
[Новости спорта]

Необычное здание с формой фортепиано и скрипки
[Интересные новости]

Грибы с кроликом
[Кухня и рецепты]

Что можно сделать из сетки "рабица"?
[Надо знать]

Интересная и познавательная статья для туриста
[Интересные факты]

Главное это правильное питание
[Интересные факты]

Мария Шарапова - спортсменка или шоувумен?
[Новости спорта]

Отличный рецепт Баранина в беконе
[Кухня и рецепты]

Еврокомиссия установила правила игры для Google
[Интересные новости]

Какие проблемы могут возникнуть с оптическим приводом и как их решить
[Техника и наука]


Топ 100 новостей

Интересно
Новый Год не за горами...

Комментарии
Новость: Флэш игры и флэш сайты
tiffanywa18 написал:
Free Porn Pictures and Best HD Sex Photos
http://bustnowporn.miyuhot.com/?fabiola
fre ebony lesbian porn transgender porn tubes best free porn performances free stolen video porn movies jake long porn comix
Новость: Флэш игры и флэш сайты
gabrielqp18 написал:
Enjoy daily galleries
http://gayporninaboat.sexjanet.com/?eileen
britt porn miley dumper porn worlds most sexy porn star fake porn audition free videos the candy shop 69 flavas porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
zacharytt2 написал:
Best Nude Playmates & Centerfolds, Beautiful galleries daily updates
http://artistehentai.animehnetai.miyuhot.com/?kathryn
japan milk porn clips free teen bikini porn photos free latitia porn porn pictures of naked women gay share porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
laurieex3 написал:
Enjoy our scandal amateur galleries that looks incredibly dirty
http://ahmeporn.adablog69.com/?jacey
free porn sister brother the simpsons cartoon porn comic you porn lesbien porn eskimo sandy mandingo anal porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
thelmaln3 написал:
Enjoy our scandal amateur galleries that looks incredibly dirty
http://anal.moesexy.com/?molly
celebrity porns free live cam porn movies free teenage girl porn porn site for gag videos porn cunt hard
Календарь
«  Февраль 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 11
Гостей: 9
Пользователей: 2
bridgettoe60, timuf60

Интересные новости » 2014 » Февраль » 22 » Новости спорта - Степ аэробика полезна даже беременным
2014-02-21 11:54 AM

Степ аэробика полезна даже беременным


Степ аэробика полезна даже беременным

Отличное настроение дарят активные занятия степ аэробикой. Прилив жизненных сил и здоровой энергии вам обеспечен. 

Сейчас этот спорт набирает свою популярность, а женщины во всем мире с улыбкой уверенно наступают ногой на платформу для степа. По началу, может казаться трудно, потому что нагрузка  при занятиях степ аэробикой и правда может быть большой для не тренированного человека, но посвятите этому 3-4 занятия, и усталость от тренировок покажется приятной, а мышцы сами будут проситься в зал на тренировочку. 

Сами упражнения - очень простые. Это всего лишь различные комбинации шагов. 

Некоторые тренеры проводят занятия в ритме танца, что делает этот спорт еще более привлекательным для женщин и девушек, которые стремятся обладать идеальной фигурой. Аэробика полезна в первую очередь для сердца и мышц, так как тренировка проходит в высоком темпе и настраивает ваше дыхание на нужные лад, а мышцы обогащаются кислородом и уже совсем скоро вы заметите, какой красивой и подтянутой стала ваша фигура. 

Но они не так просты - иногда нагрузка может оказаться слишком сильной. На тренировку нужно обязательно брать с собой бутылку воды. Но не стоит брать холодную воду - пусть она будет комнатной температуры. 

Так же на занятиях применяются различные платформы, фит-болы и гантели малого веса. Фит-бол - уникальный надувной шар, который позволяет делать очень полезные, но и давольно сложные упражнения. Он так же подходит для беременных женщин, которым нужно поддержать мышцы в тонусе. 

Вы точно полюбите эти красивые разноцветные шары, а занятия на них сделают вашу фигуру еще более совершенной. Эти упражнения рекомендованы даже беременным женщинам, которые хотят подготовиться себя к родам, но и не потерять хороший тонус мышц во время беременности. 

Конечно, в интересном положении, нужно посещать только специальные группы, где нагрузка и упражнения подобраны как раз для вас. И обязательно проконсультируйтесь с врачом перед походом на занятие. 



Читать другие интересные новости:


of your page -->


Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Новости спорта | Просмотров: 15270

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Степ аэробика полезна даже беременным

Категория: Новости спорта | Добавил: LizaRaube | Теги: Степ, полезна, даже, аэробика, беременным | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Степ аэробика полезна даже беременным | Эту страничку можно найти в интернете - Новости спорта Степ аэробика полезна даже беременным



Различные другие новости на портале bestnews.lv


Если Вы устали читать тексты новостей, то предлагаю Вам окунуться в мир видео.

Анекдот от группы «Город 312»
Что в сумочке моей?
Лера Козлова устала работать
Хитрые гусеницы
Последняя волна
Выступление Полины Гагариной
Детская йога. Выпуск 18
Чужие вещи
Провода - Про кино
Безумный день
Уматурман - Любовь на сноуборде
Hoba live – Кошки

Надоели новости и видео? В нашем разделе онлайн игр найдёте сотню интересных игрушек!


Интересные, красивые и познавательные фотографии на сайте BESTnews.lv

Компания Laser Power Systems спроектировала свой автомобиль будущего с атомным двигателем.
А Вам не страшно было бы пройти по Бамбуковому мосту?
Такая вот необычная зарядка для мобильного телефона, которая приводится в действие с помощью кручения специального рычага
Жми LIKE если ты тоже ждёшь Новый Год )
Только такой вариант Оки способен выдержать все прелести и сюрпризы российских дорог.
смотрите на плакат
Вроде всё правильно сделала)
Креативное интересное и забавное решение для свадьбы.
Утро в Париже... <br /> Фото: Олег Ершов
1989 год. Отборочный матч ЧМ в Швеции . Терри Бутчер играл до финального свистка с разбитой головой.
Такой вот прекрасный вид Праги с утра
Материал от природы, дизайн - от человека