Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Просто Lamborghini Veneno
[Авто новости]

Книга Леонардо да Винчи
[Интересные факты]

Как правильно выстроить рабочий день?
[Надо знать]

Как улучшить работу мозга?
[Познавательные новости]

Красивые фонтаны в мире
[Интересные факты]

Как установить декоративные ниши из гипсокартона
[Познавательные новости]

Как нужно переходить от слов к делу?
[Надо знать]

Города моды для современных туристов.
[Интересные факты]

Необычный вход в метро
[Новости о необычном]

Самая дорогая ёлка в истории
[Интересные новости]

Быстрый Криштиану Роналду
[Интересные факты]

День китов
[Дни и праздники]

Зимний фестиваль Gőzölgő в Будапеште
[Дни и праздники]

Как правильно продвинуть свой сайт.
[Надо знать]

10 лучших цитат от Доктора Хауса
[Надо знать]

Различные виды мелирования в Киеве
[Интересные факты]

Полезная замена энергетику
[Надо знать]

Самый загадочный из философов
[Познавательные новости]

Самые дорогие бренды мира
[Рекорды]

Стеклянный балкон на Sears Tower
[Позитивные новости]

Грибы с кроликом
[Кухня и рецепты]

Самый суровый кот в мире
[Позитивные новости]

Led Zeppelin: Лучшая песня века
[Рекорды]

В Литве будет возведена школа магии и колдоства
[Новости о необычном]

Иногда идеальные женщины, оказываются не такими
[Интересные факты]

Эвакуаторы как новая возможность передвижения авто
[Надо знать]

10 фактов о человеческой памяти
[Надо знать]

Самый богатый бомж в мире
[Интересные новости]

Грабитель неудачник
[Интересные новости]

Как стать счастливым человеком?
[Хорошие новости]

Синдром произвольного воспоминания музыки
[Познавательные новости]

Самый высокий отель в мире
[Рекорды]

Музыкальные ноты на дорогах Японии
[Авто новости]

Тайны ресторана McDonald's
[Интересные факты]

Кот, занимающийсйся контрабандой
[Невероятные истории]

Подготовка к фотосессии для девушки
[Познавательные новости]

Невероятные обои меняющие рисунок в зависимости от температуры
[Позитивные новости]

Запахи могут сделать нас добрее
[Хорошие новости]

Чудо-поезд Maharajas’ Express в Индии
[Интересные новости]

Наш позитив зависит только от нас самих
[Интересные новости]

Самый старый в мире компьютер был отремонтирован
[Интересные новости]

Всё о душевых трубках, что нужно знать
[Познавательные новости]

Вред и польза от морепродуктов
[Надо знать]

Санкт-Петербург город поэтов
[Познавательные новости]

Тест на психологиское состояние
[Надо знать]

Странные фобии человека
[Интересные факты]

Мобильное приложение WhatsApp
[Техника и наука]

Как необычно провести выходные в Нью-Джерси
[Происшествия]

Огромный астероид пролетит рядом с Землёй
[Происшествия]

Быть здоровым - выспаться
[Познавательные новости]


Топ 100 новостей

Интересно
хорошие новости

Комментарии
Новость: Творог - универсальный продукт
AlbinaBax написал:
teen periscope
https://webcam011.blogspot.com
https://sexxxyteen.blogspot.com
Новость: Творог - универсальный продукт
Vitywam написал:
forum porn
https://sexxxyteen.blogspot.com
https://webcam011.blogspot.com
Новость: Творог - универсальный продукт
Pa_bogidanov1965 написал:
I consider, that you are not right.
Новость: Творог - универсальный продукт
Pa_bogidanov1965 написал:
I well understand it. I can help with the question decision. Together we can find the decision.
Новость: Творог - универсальный продукт
Pa_bogidanov1965 написал:
I consider, that you are not right. Write to me in PM.
Календарь
«  Февраль 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Интересные новости » 2014 » Февраль » 22 » Новости спорта - Степ аэробика полезна даже беременным
2014-02-21 11:54 AM

Степ аэробика полезна даже беременным

Степ аэробика полезна даже беременным

Отличное настроение дарят активные занятия степ аэробикой. Прилив жизненных сил и здоровой энергии вам обеспечен. 

Сейчас этот спорт набирает свою популярность, а женщины во всем мире с улыбкой уверенно наступают ногой на платформу для степа. По началу, может казаться трудно, потому что нагрузка  при занятиях степ аэробикой и правда может быть большой для не тренированного человека, но посвятите этому 3-4 занятия, и усталость от тренировок покажется приятной, а мышцы сами будут проситься в зал на тренировочку. 

Сами упражнения - очень простые. Это всего лишь различные комбинации шагов. 

Некоторые тренеры проводят занятия в ритме танца, что делает этот спорт еще более привлекательным для женщин и девушек, которые стремятся обладать идеальной фигурой. Аэробика полезна в первую очередь для сердца и мышц, так как тренировка проходит в высоком темпе и настраивает ваше дыхание на нужные лад, а мышцы обогащаются кислородом и уже совсем скоро вы заметите, какой красивой и подтянутой стала ваша фигура. 

Но они не так просты - иногда нагрузка может оказаться слишком сильной. На тренировку нужно обязательно брать с собой бутылку воды. Но не стоит брать холодную воду - пусть она будет комнатной температуры. 

Так же на занятиях применяются различные платформы, фит-болы и гантели малого веса. Фит-бол - уникальный надувной шар, который позволяет делать очень полезные, но и давольно сложные упражнения. Он так же подходит для беременных женщин, которым нужно поддержать мышцы в тонусе. 

Вы точно полюбите эти красивые разноцветные шары, а занятия на них сделают вашу фигуру еще более совершенной. Эти упражнения рекомендованы даже беременным женщинам, которые хотят подготовиться себя к родам, но и не потерять хороший тонус мышц во время беременности. 

Конечно, в интересном положении, нужно посещать только специальные группы, где нагрузка и упражнения подобраны как раз для вас. И обязательно проконсультируйтесь с врачом перед походом на занятие. 



Читать другие интересные новости:




Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Новости спорта | Просмотров: 14354

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Степ аэробика полезна даже беременным

Категория: Новости спорта | Добавил: LizaRaube | Теги: Степ, полезна, даже, аэробика, беременным | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Степ аэробика полезна даже беременным | Эту страничку можно найти в интернете - Новости спорта Степ аэробика полезна даже беременным
Всего комментариев: 0
Для добавления комментарии необходимо зарегистрироваться или зайти на сайт под своим логином.
[ Регистрация | Вход ]



Различные другие новости на портале bestnews.lv


Если Вы устали читать тексты новостей, то предлагаю Вам окунуться в мир видео.

Детская йога. Выпуск 18
Берегись синего автомобиля
Граф Данюла
Мощный Mercedes Ирины Ортман
Звинцов Александр - Я освободился
Triplex — Бригада
Fit-bo. Выпуск 21
Попка — дурак
Горошек с мятой
Барные стойки. Выпуск 53
Cynthia Steffe
Ловушка для привидений

Надоели новости и видео? В нашем разделе онлайн игр найдёте сотню интересных игрушек!


Интересные, красивые и познавательные фотографии на сайте BESTnews.lv

Огород ананасовый
Фотограф дикой природы Гвидо Штеркендрисом за работой
Правильная инструкция:
Светильник в форме кружки, из которой выливается чай, ниточкой от пакетика можно включить лампу.
На звание лучшей охраны для автомашины определённо сможет побороться и такой вот вариант - лев на капоте автомобиля
Резиденция Деда Мороза в Национальном парке Беловежская пуща, Беларусь
Для людей с повышенной чувствительностью к холоду, учёные изобрели специальный Коврик для мыши с обогревом до 50 °С. Сколько же стоит такое креативное решение, пока не сообщается.
Будильник, для выключения которого нужно встать ногами на коврик.