Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Маленькая птичка Кетцаль
[География и природа]

Самый продолжительный снегопад
[Познавательные новости]

Солнечная электростанция Gemasolar
[Техника и наука]

Интересное об операционной системе
[Надо знать]

Как необычно провести выходные в Нью-Джерси
[Происшествия]

Зимний фестиваль Gőzölgő в Будапеште
[Дни и праздники]

Полная и частичная апелляция - в чем разница?
[Интересное]

Рецепт для похудания
[Надо знать]

Голубая мечеть в Стамбуле
[География и природа]

Креативная реклама пива Guiness
[Интересные новости]

Новый метод отлова компаний, использующих нелицензионное программное обеспечение
[Техника и наука]

Эвакуаторы как новая возможность передвижения авто
[Надо знать]

Принтер пачкает бумагу - что делать?
[Надо знать]

Какие проблемы могут возникнуть с оптическим приводом и как их решить
[Техника и наука]

Танцуем по латышски Gangnam Style
[Надо знать]

Почти час без одежды в снегу
[Рекорды]

Как определить, свободна девушка или же нет
[Надо знать]

Разные факты про русскую баню
[Интересные факты]

Как достать больничный листок
[Новости о здоровье]

Книга Леонардо да Винчи
[Интересные факты]

День полярного медведя
[Дни и праздники]

Новый Год не за горами...
[Интересные факты]

Родился в рубашке или как-то так
[Невероятные истории]

Автопилот LIDAR от Audi
[Авто новости]

Самое популярное место на земле
[География и природа]

Чем "бренд" отличается от "логотипа".
[Интересные факты]

Девочка отрубила себе 2 пальца
[Происшествия]

Крутые лестницы
[Интересное]

Заработок на сайте более миллиона в год
[Невероятные истории]

Крепкий, здоровый и глубокий сон
[Познавательные новости]

Что можно сделать из сетки "рабица"?
[Надо знать]

30 килограм пчёл на теле пчеловода
[Рекорды]

С Новым 2013 годом Вас друзья!!!
[Дни и праздники]

Как сделать лимонад с ванилью
[Кухня и рецепты]

Интересный магазин в Токио
[Интересные новости]

Гитаристу гораздо легче познакомится с девушкой
[Познавательные новости]

Как обставить маленькую комнату?
[Надо знать]

Есть желающие на Марс?
[Новости о необычном]

Горбатый кит в Рижском заливе?
[Новости о необычном]

Садовники, флористы и парикмахеры – самые счастливые
[Позитивные новости]

Съемки фильма “Охотники за привидениями”
[Интересные факты]

Синдром произвольного воспоминания музыки
[Познавательные новости]

Красивые фонтаны в мире
[Интересные факты]

Страусиная ферма на Украине в Киеве
[География и природа]

Шлем для лыжников с наушниками Beats by Dre
[Техника и наука]

Аппликатор голограмм и этикеток
[Интересные факты]

Самый дорогой автомобиль в мире - Bugatti Type 57SC Atlantic
[Авто новости]

Высочайшая пирамида из бокалов с шампанским - рекорд Гиннеса
[Рекорды]

Как правильно выбрать газовый котел?
[Интересное]

Toyota впереди всех
[Авто новости]


Топ 100 новостей

Интересно
Много интересного про часы

Комментарии
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
ekcee написал:
Займы от 1 до 50 000 рублей?
Первый займ 0%, Нужен только паспорт
Выдача денег за 15 минут

[url=http://kredits.online/]
получить быстрый займ[/url]
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
ekcee написал:
Займы от 1 до 50 000 рублей?
Первый займ 0%, Нужен только паспорт
Выдача денег за 15 минут

[url=http://kredits.online/]
взять быстрый займ[/url]
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
ekcee написал:
Займы от 1 до 50 000 рублей?
Первый займ 0%, Нужен только паспорт
Выдача денег за 15 минут

[url=http://kredits.online/]
оформить быстрый займ[/url]
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Asfalt93Acug написал:
штаб благоустройство краснодара
авито краснодар благоустройство
правила благоустройства города краснодара
благоустройство территории организации краснодар
асфальтирование и благоустройство краснодар

----------------------
http://благоустройство-краснодар.рф/
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Alexeydrula написал:
Добрый дечер!
Интересует проект галерейного типа элитного мини отеля в современном стиле от 30 номеров за городом . Приглашают на конференцию для отельеров , их сайт kvartyrki.biz.ua говорят будут спикеры из Европы, Украины, которые сделают доклады про успешный опыт реализации таких проектов в Европе и Украине.
Дайте совет стоит ли идти, цена вопроса 2200 грн (75 долларов) в стоимость входит обед, кофи брейки, ужин, синхронный перевод? Мероприятие состоится 17 февраля 2018 г. в Киеве в престижном InterСontinental Hotel.
Календарь
«  Июнь 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 16
Гостей: 15
Пользователей: 1
deatherkill1

Интересные новости » 2013 » Июнь » 24 » Познавательные новости - Беременность и спорт.
2013-06-23 11:10 PM

Беременность и спорт.

Беременность и спорт.

Большинство специалистов рекомендую заниматься физкультурой или легкими видами спорта, даже если будущая мама никогда не занималась спортом до беременности.  Исключения из этого правила  составляют тяжело протекающая беременность и некий риск невынашивания  ребенка со стороны матери. Регулярные и непродолжительные занятия окажут только положительные действие на здоровье, не только будущей мамочки, но и на здоровье ребенка. За счет таких занятий укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая системы, снижается риск возникновения варикозного расширения вен, также запоров, ну и напоследок, маленькая кроха получает больше кислорода. Список будет бесконечен, но  этих достаточно, чтобы как,  только почувствовав первые признаки беременности подобрать необходимый комплекс упражнений и регулярно их выполнять.

На сегодняшний день открывается много различных школ для молодых мам. Но также можно узнать в поликлинике о занятиях, в женской консультации вам подскажут опытного инструктора, тот в свою очередь, даст некоторые первоначальные уроки.

Вот несколько видов спортивных занятий, которые описаны в женском журнале:

  1. Йога. Этот вид помогает восстановить энергию, дарит умиротворенность и духовное равновесие. А позы тренирую позвоночник, избавляя от боли в спине, а также происходит расширение внутреннего объема матки.
  2. Бассейн. Аквааэробика и плавание укрепляют мышцы и всю дыхательную систему.
  3. Фитбол. Упражнения на гимнастическом мяче развивают координацию движения, гибкость суставов, тренируют мышцы таза
  4. Танец живота. Восточные танцы укрепляют мышцы брюшного пресса, ног, малого таза, плечевого пояса и спины.

Занятие спортом, является одним из ключевых моментов диеты Елены Малышевой. Так как при сбалансированном и правильном питании будущая мамочка родит здорового ребенка. А совместно с физическими упражнениями, не только роды пройдут гораздо легче, но и фигура останется в безупречном состоянии. Именно, в этот период жизни нужно правильно заботиться о своем питании, чтобы малыш получал только полезные  продукты для полноценного развития. Как можно больше женский организм должен получать витаминов: кальция, железа,  витамина А, В12, С, белка, фолиевой кислоты. Все эти микроэлементы содержаться в свежих овощах, фруктах, молочных продуктах, рыбе, мяса птицы, в зерновых культурах.

Статью предоставил онлайн журнал - Женские Мнение.



Читать другие интересные новости:




Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Познавательные новости | Просмотров: 12620

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Беременность и спорт.

Категория: Познавательные новости | Добавил: BESTNEWS_LV | Теги: положение, Беременность, женщина | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Беременность и спорт. | Эту страничку можно найти в интернете - Познавательные новости Беременность и спорт.
Всего комментариев: 0
Для добавления комментарии необходимо зарегистрироваться или зайти на сайт под своим логином.
[ Регистрация | Вход ]



Различные другие новости на портале bestnews.lv


Если Вы устали читать тексты новостей, то предлагаю Вам окунуться в мир видео.

Небесные ласточки. Серия 1
Чем угостить девушку?
Жеребенок
В парке
Бусики
Новости группы «Инь-Янь»
Йога. Выпуск 12
Уууууулет
Скорость на поворотах
Модник из военкома
Ольга Бузова: «У меня нет груди»
Хлюпикам и истреричкам

Надоели новости и видео? В нашем разделе онлайн игр найдёте сотню интересных игрушек!


Интересные, красивые и познавательные фотографии на сайте BESTnews.lv

Специальные насадки для шариковой ручки со столовыми принадлежностями - вилка, ложка, ножик.
Памятник плитке шоколада, Покров, Россия
Жми LIKE если ты тоже ждёшь Новый Год )
Час-пик и пробки в Чикаго, 1905 год.
Когда много свободного времени
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!"" title=""Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!""> Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!"" title=""Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!"">
котёнок, смахивающий на Эйнштейна
В Америке, штате Массачусетс заменили столбы электропередачь на особые новые, у которых форма людей
Дорожите тем , что у Вас есть сегодня ...
На звание лучшей охраны для автомашины определённо сможет побороться и такой вот вариант - лев на капоте автомобиля
Парк Аркадия, Латвия
Креативный дизайн часов
Интересный способ умножения