Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости





Вся жизнь - компьютерная игра
[Техника и наука]

Как правильно заправить картридж
[Надо знать]

Квартира за 22 миллиона долларов
[Интересные факты]

Как отличить мебель из натурального дерева от мебели из ДСП.
[Интересное]

Самый прибыльный малый бизнес
[Надо знать]

Вокзал Юнгфрауйох
[География и природа]

что подарить девушке на Новый Год?
[Дни и праздники]

Дворец почтальёна Шеваля
[География и природа]

Стандартизация дорожных знаков
[Интересные факты]

Поднять настроение легко и просто
[Познавательные новости]

Правило двадцати минут
[Познавательные новости]

Самые интересные и нелепые преступления
[Интересное]

Какие шторы выбрать?
[Интересные новости]

Молодым журналистами практика и работа на сайтах
[Хорошие новости]

Самое крутое студенческое общежитие в мире
[Позитивные новости]

Вред и польза от морепродуктов
[Надо знать]

Интересный и сказочный проект Эдем
[География и природа]

Чем "бренд" отличается от "логотипа".
[Интересные факты]

Продвижение веб сайтов
[Надо знать]

Дневной и вечерний макияж
[Интересное]

Делаем свой дом уютнее и светлее
[Интересное]

20 лет службе коротких сообщений SMS
[Дни и праздники]

Правила жизни от Далай Лама
[Надо знать]

Правила 20 минут, чтобы улучшить свою жизнь
[Познавательные новости]

Памятник трудоголику
[Интересные новости]

Корпоратив - как и где его провести
[Дни и праздники]

Грузоперевозки по всему миру
[Авто новости]

Пьяный китаец лазит по проводам
[Невероятные истории]

7 плюсов от воды с лимонным соком
[Познавательные новости]

Эволюция комода: от бельевого сундука до современного стола
[Познавательные новости]

Свободу змеиному завтраку
[Невероятные истории]

Правильный выбор цветов
[Познавательные новости]

Приготовление крем-маски для лица в домашних условиях.
[Интересное]

Телефон - великан
[Новости о необычном]

Участие кота в выборах
[Невероятные истории]

Лазерная, фрезерная резка
[Интересное]

Какой район города лучше выбрать при покупке жилья
[Надо знать]

Фрукты оранжевого цвета помогут избежать переломов
[Позитивные новости]

Тест на психологиское состояние
[Надо знать]

Еврокомиссия установила правила игры для Google
[Интересные новости]

Широкоформатная печать в мире
[Интересное]

Новости из горячей точки Сирии.
[Происшествия]

Когда и где самый лучший отдых в жарких странах
[География и природа]

Петропавловская крепость
[История]

Разные брызговики для автомобиля
[Авто новости]

Скульптура ангела-старика
[Познавательные новости]

Бессонница - что делать и в чем причина?
[Новости о здоровье]

Как используются медицинские банки
[Новости о здоровье]

Часы Эрика Клэптона ушли из под молотка
[Интересные факты]

Игры в интернете - статья
[Интересное]


Топ 100 новостей

Интересно
Происшествия новости

Комментарии
Новость: Флэш игры и флэш сайты
magama написал:
magama.ee on tutvumisportaal TÄISKASVANUTELE, kus võid jätta tutvumiskuulutusi ja vastata neile. Magamaklubis leiad tutvuse, suhtluse ja muu ajaveetmise kuulutused, mille on jätnud mehed ja naised Tallinnast, Tartust , Pärnust ja teistest Eesti piirkondadest.
Новость: Флэш игры и флэш сайты
racacige написал:
Приветствую я сегодня узнал что в 1xbet есть увеличенный бонус и что, для его получения, необходим специальный промокод. Какой промокод на 1xbet нужно вводить?
Новость: Флэш игры и флэш сайты
Ekaterinahaw написал:
Гуд морнинг я только увидел что в 1xbet можно получить увеличенный первый бонус и что, для его получения, надо ввести специальный промокод. Какой промокод на 1xbet нужно вводить?
Новость: Флэш игры и флэш сайты
racacige написал:
Добрый день я сегодня узнал что в 1xbet возможно получить бомбический бонус и что, для его получения, необходим специальный промокод. Какой промокод на 1xbet нужно вводить?
Календарь
«  Июнь 2013  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 48
Гостей: 48
Пользователей: 0

Интересные новости » 2013 » Июнь » 24 » Познавательные новости - Беременность и спорт.
2013-06-23 11:10 PM

Беременность и спорт.

Беременность и спорт.

Большинство специалистов рекомендую заниматься физкультурой или легкими видами спорта, даже если будущая мама никогда не занималась спортом до беременности.  Исключения из этого правила  составляют тяжело протекающая беременность и некий риск невынашивания  ребенка со стороны матери. Регулярные и непродолжительные занятия окажут только положительные действие на здоровье, не только будущей мамочки, но и на здоровье ребенка. За счет таких занятий укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая системы, снижается риск возникновения варикозного расширения вен, также запоров, ну и напоследок, маленькая кроха получает больше кислорода. Список будет бесконечен, но  этих достаточно, чтобы как,  только почувствовав первые признаки беременности подобрать необходимый комплекс упражнений и регулярно их выполнять.

На сегодняшний день открывается много различных школ для молодых мам. Но также можно узнать в поликлинике о занятиях, в женской консультации вам подскажут опытного инструктора, тот в свою очередь, даст некоторые первоначальные уроки.

Вот несколько видов спортивных занятий, которые описаны в женском журнале:

  1. Йога. Этот вид помогает восстановить энергию, дарит умиротворенность и духовное равновесие. А позы тренирую позвоночник, избавляя от боли в спине, а также происходит расширение внутреннего объема матки.
  2. Бассейн. Аквааэробика и плавание укрепляют мышцы и всю дыхательную систему.
  3. Фитбол. Упражнения на гимнастическом мяче развивают координацию движения, гибкость суставов, тренируют мышцы таза
  4. Танец живота. Восточные танцы укрепляют мышцы брюшного пресса, ног, малого таза, плечевого пояса и спины.

Занятие спортом, является одним из ключевых моментов диеты Елены Малышевой. Так как при сбалансированном и правильном питании будущая мамочка родит здорового ребенка. А совместно с физическими упражнениями, не только роды пройдут гораздо легче, но и фигура останется в безупречном состоянии. Именно, в этот период жизни нужно правильно заботиться о своем питании, чтобы малыш получал только полезные  продукты для полноценного развития. Как можно больше женский организм должен получать витаминов: кальция, железа,  витамина А, В12, С, белка, фолиевой кислоты. Все эти микроэлементы содержаться в свежих овощах, фруктах, молочных продуктах, рыбе, мяса птицы, в зерновых культурах.

Статью предоставил онлайн журнал - Женские Мнение.



Читать другие интересные новости:


of your page -->


Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Познавательные новости | Просмотров: 14013

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Беременность и спорт.

Категория: Познавательные новости | Добавил: BESTNEWS_LV | Теги: положение, беременность, женщина | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Беременность и спорт. | Эту страничку можно найти в интернете - Познавательные новости Беременность и спорт.



Различные другие новости на портале bestnews.lv

Посмотреть новость Еврокомиссия установила правила игры для...
Еврокомиссия установила правила игры для...

Посмотреть новость Отличная маска для роста волос
Отличная маска для роста волос

Посмотреть новость Упражнения для стимуляции работы мозга
Упражнения для стимуляции работы мозга

Посмотреть новость
"Дома изменяющие судьбу"

Посмотреть новость Как выглядеть красиво с минимальными зат...
Как выглядеть красиво с минимальными зат...

Посмотреть новость Самая короткая почтовая переписка в исто...
Самая короткая почтовая переписка в исто...

Посмотреть новость Как раскрутить свой бренд
Как раскрутить свой бренд

Посмотреть новость Самые опасные пути дорог до школы
Самые опасные пути дорог до школы

Посмотреть новость Коробочка сигар
Коробочка сигар

Посмотреть новость Самая молодая мама девочка 5 лет
Самая молодая мама девочка 5 лет

Посмотреть новость Чикаго - город Ветров
Чикаго - город Ветров

Посмотреть новость Зоопарк Неаполя страдает от нехватки кор...
Зоопарк Неаполя страдает от нехватки кор...

Посмотреть новость Отличные точные весы
Отличные точные весы

Посмотреть новость Красувые картины из скотча
Красувые картины из скотча

Посмотреть новость Кафе Барби для всех
Кафе Барби для всех

Посмотреть новость Рак гортани - лечение рака горла в Израи...
Рак гортани - лечение рака горла в Израи...

Посмотреть новость Интересно знать про бухгалтерское сопров...
Интересно знать про бухгалтерское сопров...

Посмотреть новость Места для спасения от Конца света
Места для спасения от Конца света

Посмотреть новость Пол миллиарда долларов на благотворитель...
Пол миллиарда долларов на благотворитель...

Посмотреть новость Несколько правил успеха.
Несколько правил успеха.

Посмотреть новость Модель планеты Земля
Модель планеты Земля

Посмотреть новость Лечение зубов самому
Лечение зубов самому

Посмотреть новость Как оставаться красивой женщиной
Как оставаться красивой женщиной

Посмотреть новость Отличный подарок начальнику
Отличный подарок начальнику


Если Вы устали читать тексты новостей, то предлагаю Вам окунуться в мир видео.

Играть и хавать
Дядя Стёпа — милиционер
Что прячет под шапкой Арсений Бородин
Почему ушёл котёнок?
Солнце и желтый цвет
Салат с копченой треской и апельсином
Под и над мотоциклом
Беспредел стантрайдеров
Мистер Уолк
Закрытая школа. Серия 1
Больше скорости
The Типы - Radio

Надоели новости и видео? В нашем разделе онлайн игр найдёте сотню интересных игрушек!


Интересные, красивые и познавательные фотографии на сайте BESTnews.lv

Нораванк – монастырский комплекс, построенный в 13 веке в 122 км от Еревана, на уступе узкого извилистого ущелья реки Арпа недалеко от города Ехегнадзор.
Фотография Риги в 1962 году
Удивительное небо над Чикаго
В Праге есть проход между домами шириной 70 сантиметров, в котором висит настоящий светофор. Но работает он не для машин, а для того, чтобы идущие с разных концов улицы прохожие не натолкнулись друг на друга.
Adidas Predator Tango 18+ Indoor
Женщины — особый народ: говоришь им комплименты — принимают за истину, скажешь истину — обижаются <br /><br /> Эрик Берн
Специальные насадки для шариковой ручки со столовыми принадлежностями - вилка, ложка, ножик.
В окрестностях Фурано - город на острове Хоккайдо, Япония
Компания Bentley увеличила производительность своей модели Flying Spur, а также изменила дизайн.
Полярная сова зависла в воздухе, прежде чем атаковать жертву.
Креативная аэрография на
отдам в хорошие руки D;
Памятник