Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости





Язык «мяу» у кошек
[Интересные факты]

Лидер Skype для планшетов
[Интересные новости]

Брюс Уиллис - актер и продюсер.
[Интересное]

Распространённые фразы родителей
[Позитивные новости]

Крутой и дорогой смартфон
[Познавательные новости]

Подарок из кофейных зерен к Новому Году
[Дни и праздники]

Бронированный внедорожник
[Авто новости]

Интересно: Выбираем автостекло
[Авто новости]

Интересные факты про любовь
[Интересные факты]

В Американской школе запретили игрушечных солдатиков
[Происшествия]

Используем светодиоды в автомобиле
[Авто новости]

Что такое seo оптимизация?
[Надо знать]

Самый бедный президент в мире
[Интересные факты]

Странные свадьбы
[Интересные новости]

Интересно: как быстро отремонтировать квартиру
[Строительство]

Для какой работы нужна электропила?
[Надо знать]

Формула индекса массы тела
[Надо знать]

Зрение - это функция мозга!
[Познавательные новости]

Скучно? Что делать?
[Интересное]

Выбираем пуховик
[Познавательные новости]

10 лучших цитат от Доктора Хауса
[Надо знать]

Разные факты про русскую баню
[Интересные факты]

Корпоратив - как и где его провести
[Дни и праздники]

Авторское право
[Надо знать]

Стоил ли использовать жидкость для промывки двигателя
[Авто новости]

Много интересного про часы
[Интересные факты]

Технический перевод текста с английского
[Познавательные новости]

В России люди всё меньше смотрят телевизор
[Интересные факты]

Самый высокий фонтан в мире
[Интересные новости]

Bahnhof – самое безопасное хранилище информации
[Интересные новости]

Конец света наступил 21.12.2012 - свежие новости и фото!!!
[Происшествия]

Украшение для мобильника виниловой наклейкой
[Надо знать]

Необычные проекты Марио Беллини
[Интересное]

Курортный отдых и как легче добраться до него
[Познавательные новости]

Интересное управление большим складом
[Интересные факты]

Миланский собор
[География и природа]

Новый клип от NICKI MINAJ
[Хорошие новости]

О современной молодежи
[Интересные факты]

Рособразование берется распутать всемирную паутину
[Интересное]

Повышение продаж при помощи поисковиков
[Интересные факты]

Бесплатный купон на интернет ресурсах
[Интересные новости]

Выбираем хостинг
[Познавательные новости]

Летняя детская одежда
[Хорошие новости]

Британцы перестанут называть детей толстыми
[Интересные факты]

Повышаем работоспособность у сотрудников
[Познавательные новости]

Пенсия после смерти кормильца семьи
[Интересное]

20 пожирателей нашего времени
[Интересное]

Выращивание органов человека трехмерным принтером.
[Новости о необычном]

Сумки для девочек и школьная форма отличного качества
[]

Почему на сайте плохо работает "онлайн помощник".
[Надо знать]


Топ 100 новостей

Интересно
Лазерная хирургия в медицине

Комментарии
Новость: Флэш игры и флэш сайты
magama написал:
magama.ee on tutvumisportaal TÄISKASVANUTELE, kus võid jätta tutvumiskuulutusi ja vastata neile. Magamaklubis leiad tutvuse, suhtluse ja muu ajaveetmise kuulutused, mille on jätnud mehed ja naised Tallinnast, Tartust , Pärnust ja teistest Eesti piirkondadest.
Новость: Флэш игры и флэш сайты
racacige написал:
Приветствую я сегодня узнал что в 1xbet есть увеличенный бонус и что, для его получения, необходим специальный промокод. Какой промокод на 1xbet нужно вводить?
Новость: Флэш игры и флэш сайты
Ekaterinahaw написал:
Гуд морнинг я только увидел что в 1xbet можно получить увеличенный первый бонус и что, для его получения, надо ввести специальный промокод. Какой промокод на 1xbet нужно вводить?
Новость: Флэш игры и флэш сайты
racacige написал:
Добрый день я сегодня узнал что в 1xbet возможно получить бомбический бонус и что, для его получения, необходим специальный промокод. Какой промокод на 1xbet нужно вводить?
Календарь
«  Июнь 2013  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 15
Гостей: 15
Пользователей: 0

Интересные новости » 2013 » Июнь » 24 » Познавательные новости - Беременность и спорт.
2013-06-23 11:10 PM

Беременность и спорт.

Беременность и спорт.

Большинство специалистов рекомендую заниматься физкультурой или легкими видами спорта, даже если будущая мама никогда не занималась спортом до беременности.  Исключения из этого правила  составляют тяжело протекающая беременность и некий риск невынашивания  ребенка со стороны матери. Регулярные и непродолжительные занятия окажут только положительные действие на здоровье, не только будущей мамочки, но и на здоровье ребенка. За счет таких занятий укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая системы, снижается риск возникновения варикозного расширения вен, также запоров, ну и напоследок, маленькая кроха получает больше кислорода. Список будет бесконечен, но  этих достаточно, чтобы как,  только почувствовав первые признаки беременности подобрать необходимый комплекс упражнений и регулярно их выполнять.

На сегодняшний день открывается много различных школ для молодых мам. Но также можно узнать в поликлинике о занятиях, в женской консультации вам подскажут опытного инструктора, тот в свою очередь, даст некоторые первоначальные уроки.

Вот несколько видов спортивных занятий, которые описаны в женском журнале:

  1. Йога. Этот вид помогает восстановить энергию, дарит умиротворенность и духовное равновесие. А позы тренирую позвоночник, избавляя от боли в спине, а также происходит расширение внутреннего объема матки.
  2. Бассейн. Аквааэробика и плавание укрепляют мышцы и всю дыхательную систему.
  3. Фитбол. Упражнения на гимнастическом мяче развивают координацию движения, гибкость суставов, тренируют мышцы таза
  4. Танец живота. Восточные танцы укрепляют мышцы брюшного пресса, ног, малого таза, плечевого пояса и спины.

Занятие спортом, является одним из ключевых моментов диеты Елены Малышевой. Так как при сбалансированном и правильном питании будущая мамочка родит здорового ребенка. А совместно с физическими упражнениями, не только роды пройдут гораздо легче, но и фигура останется в безупречном состоянии. Именно, в этот период жизни нужно правильно заботиться о своем питании, чтобы малыш получал только полезные  продукты для полноценного развития. Как можно больше женский организм должен получать витаминов: кальция, железа,  витамина А, В12, С, белка, фолиевой кислоты. Все эти микроэлементы содержаться в свежих овощах, фруктах, молочных продуктах, рыбе, мяса птицы, в зерновых культурах.

Статью предоставил онлайн журнал - Женские Мнение.



Читать другие интересные новости:


of your page -->


Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Познавательные новости | Просмотров: 14035

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Беременность и спорт.

Категория: Познавательные новости | Добавил: BESTNEWS_LV | Теги: положение, беременность, женщина | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Беременность и спорт. | Эту страничку можно найти в интернете - Познавательные новости Беременность и спорт.



Различные другие новости на портале bestnews.lv

Посмотреть новость Бионический робот «Рекс»
Бионический робот «Рекс»

Посмотреть новость Реклама на белорусских рублях
Реклама на белорусских рублях

Посмотреть новость Как самостоятельно установить спутникову...
Как самостоятельно установить спутникову...

Посмотреть новость Туризм в Германию
Туризм в Германию

Посмотреть новость Девочка предвидела свою смерть в автокат...
Девочка предвидела свою смерть в автокат...

Посмотреть новость Новый клип от NICKI MINAJ
Новый клип от NICKI MINAJ

Посмотреть новость Несколько правил успеха.
Несколько правил успеха.

Посмотреть новость Клетка смерти или как поплавать с крокод...
Клетка смерти или как поплавать с крокод...

Посмотреть новость Молочница народными методами
Молочница народными методами

Посмотреть новость Почему мужская одежда застегивается напр...
Почему мужская одежда застегивается напр...

Посмотреть новость Притча про двух волков
Притча про двух волков

Посмотреть новость Супер калькулятор
Супер калькулятор

Посмотреть новость Качественный фотограф = хорошая свадьба
Качественный фотограф = хорошая свадьба

Посмотреть новость Какая реклама самая эффективная
Какая реклама самая эффективная

Посмотреть новость Опасный мусор нашей цивилизации
Опасный мусор нашей цивилизации

Посмотреть новость Причёски в Северной Корее
Причёски в Северной Корее

Посмотреть новость Чайник - музей
Чайник - музей

Посмотреть новость Теория Латте или как стать миллионером
Теория Латте или как стать миллионером

Посмотреть новость Красивые медицинские учреждения
Красивые медицинские учреждения

Посмотреть новость Ландшафтный дизайн и не только
Ландшафтный дизайн и не только

Посмотреть новость Гулянья в особняке Плейбой
Гулянья в особняке Плейбой

Посмотреть новость Крепкий, здоровый и глубокий сон
Крепкий, здоровый и глубокий сон

Посмотреть новость Обои 3d - необычно и креативно.
Обои 3d - необычно и креативно.

Посмотреть новость Для какой работы нужна электропила?
Для какой работы нужна электропила?


Если Вы устали читать тексты новостей, то предлагаю Вам окунуться в мир видео.

Пирог из слоеного теста
Штрафной удар
Желание побезобразничать
Спокойной ночи, Фредди!
Лесные путешественники
Печеный лосось с лимоном
Зона. Серия 23
Ремонтантная земляника
Мясной бульон
Не загнется ли с кризисом авторское кино?
Рыжий образ
Витамин роста

Надоели новости и видео? В нашем разделе онлайн игр найдёте сотню интересных игрушек!


Интересные, красивые и познавательные фотографии на сайте BESTnews.lv

Кольцеобразное солнечное затмение в Альбукерке, штат Нью-Мексико, США
Дизайнерская кративная детская комната
Дизайнерский стол
Красивое место в Финляндии
В один из дней, ты станешь моим :)
Шикарный автомобиль от марки Chevrolet - Camaro
Толедо - город, расположенный в центральной Испании, в 70 км к югу от Мадрида. Город был объявлен объектом Всемирного Наследия ЮНЕСКО в 1986 году из-за его обширного культурного и монументального наследия.
Скамейка российского производства ТД Романов Моторс
Красиво...
Отпечаток носа каждой кошки уникален, нет двух одинаковых отпечатков.
Осень в горах Адирондак на севере горной системы Аппалачей
Самая огромная надувная резиновая утка в мире