Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости





Взгляды на мир
[Невероятные истории]

Нужная информация про SSD-накопители
[Интересное]

Несколько способов легкой уборки дома
[Надо знать]

19 часов ожидания в больнице попросили оплатить
[Позитивные новости]

Украшение для мобильника виниловой наклейкой
[Надо знать]

Как накормить неожиданных гостей
[Интересное]

Выбираем хорошую бензопилу
[Техника и наука]

Коробочка сигар
[Невероятные истории]

Отзыв автомобилей BMW в Америке
[Авто новости]

Виртуальный «грабёж » и перепродажа танка закончилась плохо для преступника
[Происшествия]

Красувые картины из скотча
[Познавательные новости]

Взрослые игрушки.
[Позитивные новости]

Как сделать теплой спальную комнату
[Надо знать]

Что такое наружная реклама
[Интересные факты]

Как сэкономить семейный бюджет
[Надо знать]

Замок Химэдзи
[География и природа]

Скандалы "Желтой прессы".
[Интересные факты]

Эскалатор в диковинку
[Интересные факты]

Фасции - статья
[Интересное]

Необыкновенное рабочее место для бухгалтера
[Надо знать]

Необычный перевёрнутый дом
[Новости о необычном]

YouTube - 20 интересных фактов
[Интересные факты]

Раздел «Отдам даром»: что это, на сколько он эффективен
[Надо знать]

Чайник - музей
[Новости о необычном]

Боевые корабли Lego Star Wars
[Хорошие новости]

Интересное о животном мире
[Хорошие новости]

Свободу змеиному завтраку
[Невероятные истории]

Как заказывать вещи через совместные закупки
[Познавательные новости]

Чудесный Висячий монастырь в Китае
[Познавательные новости]

Виды авиаперевозок грузов
[Интересные факты]

Строительная бригада рабочих
[Строительство]

Значение числа 13
[Интересное]

Быстрый Криштиану Роналду
[Интересные факты]

Выходные с семьей как отличный праздник
[Дни и праздники]

Прыжок в воду с тарзанки с высоты 122 метра
[Интересное]

Возможности Windows 7.
[Интересные факты]

Порядок действий при обнаружении симптомов отравления хлором
[Новости о здоровье]

Побег из зоопарка
[Невероятные истории]

Что такое обвесы на автомобиль
[Авто новости]

Кино в совершенном качестве
[Надо знать]

Промокоды: где получить и как использовать
[Познавательные новости]

Интернет-гадания - правда или ложь.
[Интересные факты]

Забавные дома для счастливых людей
[Строительство]

Кто же этот человек на фото?
[Невероятные истории]

Познавательные цитаты
[Познавательные новости]

Несколько советов для жизни
[Познавательные новости]

Подлодка на улице Милана в Италии
[Интересные новости]

Как раскрутить свой бренд
[Познавательные новости]

Советы для девушек, как очаровать всех
[Хорошие новости]

Фрукты оранжевого цвета помогут избежать переломов
[Позитивные новости]


Топ 100 новостей

Интересно
Мебель для детской спальни

Комментарии
Новость: Флэш игры и флэш сайты
magama написал:
magama.ee on tutvumisportaal TÄISKASVANUTELE, kus võid jätta tutvumiskuulutusi ja vastata neile. Magamaklubis leiad tutvuse, suhtluse ja muu ajaveetmise kuulutused, mille on jätnud mehed ja naised Tallinnast, Tartust , Pärnust ja teistest Eesti piirkondadest.
Новость: Флэш игры и флэш сайты
racacige написал:
Приветствую я сегодня узнал что в 1xbet есть увеличенный бонус и что, для его получения, необходим специальный промокод. Какой промокод на 1xbet нужно вводить?
Новость: Флэш игры и флэш сайты
Ekaterinahaw написал:
Гуд морнинг я только увидел что в 1xbet можно получить увеличенный первый бонус и что, для его получения, надо ввести специальный промокод. Какой промокод на 1xbet нужно вводить?
Новость: Флэш игры и флэш сайты
racacige написал:
Добрый день я сегодня узнал что в 1xbet возможно получить бомбический бонус и что, для его получения, необходим специальный промокод. Какой промокод на 1xbet нужно вводить?
Календарь
«  Июнь 2013  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 35
Гостей: 35
Пользователей: 0

Интересные новости » 2013 » Июнь » 24 » Познавательные новости - Беременность и спорт.
2013-06-23 11:10 PM

Беременность и спорт.

Беременность и спорт.

Большинство специалистов рекомендую заниматься физкультурой или легкими видами спорта, даже если будущая мама никогда не занималась спортом до беременности.  Исключения из этого правила  составляют тяжело протекающая беременность и некий риск невынашивания  ребенка со стороны матери. Регулярные и непродолжительные занятия окажут только положительные действие на здоровье, не только будущей мамочки, но и на здоровье ребенка. За счет таких занятий укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая системы, снижается риск возникновения варикозного расширения вен, также запоров, ну и напоследок, маленькая кроха получает больше кислорода. Список будет бесконечен, но  этих достаточно, чтобы как,  только почувствовав первые признаки беременности подобрать необходимый комплекс упражнений и регулярно их выполнять.

На сегодняшний день открывается много различных школ для молодых мам. Но также можно узнать в поликлинике о занятиях, в женской консультации вам подскажут опытного инструктора, тот в свою очередь, даст некоторые первоначальные уроки.

Вот несколько видов спортивных занятий, которые описаны в женском журнале:

  1. Йога. Этот вид помогает восстановить энергию, дарит умиротворенность и духовное равновесие. А позы тренирую позвоночник, избавляя от боли в спине, а также происходит расширение внутреннего объема матки.
  2. Бассейн. Аквааэробика и плавание укрепляют мышцы и всю дыхательную систему.
  3. Фитбол. Упражнения на гимнастическом мяче развивают координацию движения, гибкость суставов, тренируют мышцы таза
  4. Танец живота. Восточные танцы укрепляют мышцы брюшного пресса, ног, малого таза, плечевого пояса и спины.

Занятие спортом, является одним из ключевых моментов диеты Елены Малышевой. Так как при сбалансированном и правильном питании будущая мамочка родит здорового ребенка. А совместно с физическими упражнениями, не только роды пройдут гораздо легче, но и фигура останется в безупречном состоянии. Именно, в этот период жизни нужно правильно заботиться о своем питании, чтобы малыш получал только полезные  продукты для полноценного развития. Как можно больше женский организм должен получать витаминов: кальция, железа,  витамина А, В12, С, белка, фолиевой кислоты. Все эти микроэлементы содержаться в свежих овощах, фруктах, молочных продуктах, рыбе, мяса птицы, в зерновых культурах.

Статью предоставил онлайн журнал - Женские Мнение.



Читать другие интересные новости:


of your page -->


Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Познавательные новости | Просмотров: 14010

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Беременность и спорт.

Категория: Познавательные новости | Добавил: BESTNEWS_LV | Теги: положение, беременность, женщина | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Беременность и спорт. | Эту страничку можно найти в интернете - Познавательные новости Беременность и спорт.



Различные другие новости на портале bestnews.lv

Посмотреть новость Отличный подарок начальнику
Отличный подарок начальнику

Посмотреть новость Выбираем хостинг
Выбираем хостинг

Посмотреть новость Самая молодая мама девочка 5 лет
Самая молодая мама девочка 5 лет

Посмотреть новость Скульптура ангела-старика
Скульптура ангела-старика

Посмотреть новость Полезные привычки для хорошей жизни
Полезные привычки для хорошей жизни

Посмотреть новость Побег из зоопарка
Побег из зоопарка

Посмотреть новость В каком районе лучше купить себе жилище?
В каком районе лучше купить себе жилище?

Посмотреть новость Виды авиаперевозок грузов
Виды авиаперевозок грузов

Посмотреть новость Mercedes W140
Mercedes W140

Посмотреть новость Зимний фестиваль Gőzölgő в Будапеште
Зимний фестиваль Gőzölgő в Будапеште

Посмотреть новость Как сделать лимонад с ванилью
Как сделать лимонад с ванилью

Посмотреть новость Законы счастливых отношений
Законы счастливых отношений

Посмотреть новость 10 фактов о человеческой памяти
10 фактов о человеческой памяти

Посмотреть новость Обнуление накопительной пенсии в 2014 го...
Обнуление накопительной пенсии в 2014 го...

Посмотреть новость Почему нужно записывать свои цели?
Почему нужно записывать свои цели?

Посмотреть новость Какой должна быть комната для школьника.
Какой должна быть комната для школьника.

Посмотреть новость Экскурсия по заводу Coca Cola
Экскурсия по заводу Coca Cola

Посмотреть новость Разные брызговики для автомобиля
Разные брызговики для автомобиля

Посмотреть новость Дети преступники ограбили склад железной...
Дети преступники ограбили склад железной...

Посмотреть новость Тренажёрный зал
Тренажёрный зал

Посмотреть новость Почему на сайте плохо работает
Почему на сайте плохо работает "онлайн п...

Посмотреть новость Что такое тендер.
Что такое тендер.

Посмотреть новость Эскалатор в диковинку
Эскалатор в диковинку

Посмотреть новость Полная и частичная апелляция - в чем раз...
Полная и частичная апелляция - в чем раз...


Если Вы устали читать тексты новостей, то предлагаю Вам окунуться в мир видео.

Как найти Сати Казанову Вконтакте?
Сурганова и оркестр - Среди огней
Аульф против Кота в бахилах
Отбор вокалиста. часть 1
Лестницы
GoneGold - Max Payne 3
Торжественная церемония закрытия ММКФ
Новые номера
Мальчик из Неаполя
Меню
Русалочка
Похитители тел из Беверли Хиллз

Надоели новости и видео? В нашем разделе онлайн игр найдёте сотню интересных игрушек!


Интересные, красивые и познавательные фотографии на сайте BESTnews.lv

Маленький городок в графстве Конви, Северный Уэльс
Извержение вулкана, вид с космоса
100 лет назад игра в прыжки через скакалку считалась «мужской».
Китайская снежная сказка. Всемирный фестиваль снега в Чанчунь.
Бунгало на Таити — главный остров архипелага Острова Общества и всей Французской Полинезии и самый крупный остров этого заморского сообщества в Тихом океане.
Гамбург - город, в котором насчитывается более 2300 мостов, является лидером по количеству мостов, обганяя при этом такие города как Венеция, Амстердам и Санкт-Петербург вместе взятые.
Монако-Вилль - один из районов княжества Монако.
Вроде всё правильно сделала)
Остров Родос, Греция
Новогодний салют над Эйфелевой башней, Париж, Франция
Эти рекламные щиты будто бы говорят, что вместе с PSP приключения возможны в любом месте
Княжество Монако - одна из самых маленьких стран в мире, площадью в два квадратных километра... <br /> На фото вместилась почти вся страна.