Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Когда и где самый лучший отдых в жарких странах
[География и природа]

100 правил, способные изменить ВСЮ твою жизнь...
[Надо знать]

Рецепт для молодости
[Интересные факты]

Садовники, флористы и парикмахеры – самые счастливые
[Позитивные новости]

Самые необычные и смешные профессии.
[Интересные факты]

Фальшивая улыбка
[Интересные факты]

Что такое наружная реклама
[Интересные факты]

Грибы с кроликом
[Кухня и рецепты]

Рекордсмен Гиннесса мост Акаси-Кайкё
[Рекорды]

Происхождение слова OK
[Познавательные новости]

Как используются медицинские банки
[Новости о здоровье]

Подарок женщинам Туркмении на 8 марта
[Дни и праздники]

Солнечная электростанция Gemasolar
[Техника и наука]

Всемирный день отказа от покупок
[Дни и праздники]

Как же сделать из мальчика мужчину.
[Надо знать]

10 необычных смертей
[Интересные факты]

58 лет Брюсу Уиллису
[Дни и праздники]

Квартира за 22 миллиона долларов
[Интересные факты]

Фасции - статья
[Интересное]

Отель на борту боинга 747
[Новости о необычном]

День Земли и Леса
[Дни и праздники]

Бронированный внедорожник
[Авто новости]

Интересные факты о смартфонах.
[Познавательные новости]

Что такое тендер.
[Надо знать]

Рекорд идиотизма был побит в Омске
[Рекорды]

15 лучших цитат, изменивших жизнь
[Познавательные новости]

Японцам удалось создать виртуальное пространство
[Техника и наука]

3 D полы - популярны и долговечны.
[Надо знать]

10 фактов о человеческой памяти
[Надо знать]

eBay запрещает продажу волшебных предметов
[Интересные новости]

25 фактов про человеческий организм
[Надо знать]

Распространённые фразы родителей
[Позитивные новости]

Как стать идеальной без применения феромонов.
[Надо знать]

Почему нужно записывать свои цели?
[Интересные новости]

Какие проблемы могут возникнуть с оптическим приводом и как их решить
[Техника и наука]

Как напугать смельчака – ученые нашли способ.
[Интересные факты]

Собака за рулём автомобиля?
[Невероятные истории]

Интересная и познавательная статья для туриста
[Интересные факты]

Памятник взятки в Петербурге
[Интересные новости]

«Симпсоны» - 23 лет на телевидении
[Дни и праздники]

Новый клип от NICKI MINAJ
[Хорошие новости]

Горбатый кит в Рижском заливе?
[Новости о необычном]

Нужная информация про SSD-накопители
[Интересное]

Стальной мост Миллениум Бридж
[Интересные новости]

Невероятная история о умном мальчике
[Невероятные истории]

Создавая идеи из ничего
[Познавательные новости]

Новый метод отлова компаний, использующих нелицензионное программное обеспечение
[Техника и наука]

Реклама на белорусских рублях
[Новости о необычном]

Сложный выбор квартиры
[Надо знать]

Принципы работы частных детективов
[Новости о необычном]


Топ 100 новостей

Интересно
Интересный факт московского метро

Комментарии
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Maryaphype написал:
Absolutely NEW update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil 3.0":
captcha solving of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
and more than 8400 another size-types of captchas,
with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second).
You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM software: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms.

Interested? You can find a lot of demo videos about XEvil in YouTube.
You read it - then IT WORKS!
See you later wink


XRumer201708y
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Анатолий написал:
Решился сделать ремонт в своей двухкомнатной квартире. Сменил обои, кухонный гарнитур поставил вместо тумбочек(столешниц) и шкафчиков, небрежно висящих друг возле друга, вот черед пришел и диваны старые заменить. По качеству то хорошие и комфортные, но ткань испортилась с годами. Новые - денег немалых стоят, вот и решил сделать перетяжку. Обратился в компанию "chisto-himchisto"(http://chisto-himchisto.kiev.ua/peretyazhka-mebeli.html). И цена приемлемая и сделали качественно, остался доволен.
Новость: Почему стоит покупать охранную систему Pantera для авто?
WalterDus написал:
Кухонная мебель напрямую от производителя по доступной цене. Доставляем безмездно без предоплаты и стремительно! Выбирайте для официальном сайте МЮ мебель в любом цветовом исполнении, широкой линейки вариантов.
Подробнее на фирменном сайте: http://mebel-mu.ru
Ежесекундно сотни заказов.
Пропорционально всем советую – цены реально хорошие.
Я уже покупал в этом магазине постель и комод букет супер.
Новость: Почему стоит покупать охранную систему Pantera для авто?
Bradlicam написал:
срочно нужен кредит без справки о доходах https://xn--d1abkf4ap.xn--80aswg/city/kemerovo/page/2/ получить кредит с плохой кредитной историей быстро
банк кредит москва
https://кредит.сайт/city/lyubertsy/
банк капитал официальный сайтhttps://кредит.сайт/zaimy/zaymy-5000-rubley/
начисление займакредит в спб низкий процент в банкеhttps://кредит.сайт/city/lysva/
https://кредит.сайт/city/abakan/page/2/


кредиты малому бизнесу с нуля
https://кредит.сайт/city/novosibirsk/page/3/

кредит вклады
Новость: Почему стоит покупать охранную систему Pantera для авто?
PeterHHBah написал:
https://vk.com/ultraisopremium
https://vk.com/abbyyfinereadercrack
https://vk.com/asc_kluch
https://vk.com/iobitmalwarefightercrack
https://vk.com/movaviscreencapture
Календарь


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Интересные новости » 2014 » Июль » 16 » Красота и здоровье - Бежим к здоровью и хорошему настроению!
2014-07-16 8:46 AM

Бежим к здоровью и хорошему настроению!

Бежим к здоровью и хорошему настроению!

Каждый второй житель нашей страны даёт себе обещание начать бегать. Иногда для этого выбирается понедельник, или выходные или через недельку. Но часто многим мешают отговорки: плохая погода, слишком холодно или жарко, слишком рано или поздно.

И лишь единицы каждое утро выходят на пробежку и не бросают этой полезной привычки до самой старости. А она у бегунов наступает значительно позже, чем у людей, которые предпочитают пассивный отдых. 

О пользе бега написано множество книг и статей. Ежегодно во всех больших городах мира проводятся марафоны. В них участвую люди, которые не являются профессиональными спортсменами. Главное их качество характера - настойчивость и желание узнать возможности своего тела. Но совсем не обязательно принимать участие в марафоне, можно просто каждое утро выходить на пробежку в парк.

Если Вы очень зависимы от погодных условий, то наиболее верным выходом из данной ситуации будет купить беговую дорожку. Такая покупка поможет значительно улучшить здоровье и начать регулярно тренироваться.

Ведь в процессе бега задействованы не только ноги, но почти все мышцы и суставы работают. Такие тренировки позитивно влияют на сердечно - сосудистую систему, помогают избавиться от стресса, депрессии и бессонницы. Благодаря более быстрой циркуляции крови пос сосудам происходит её интенсивное очищение, а через пот уходит большая часть вредных токсинов

Бег поможет и в создании идеальной фигуры, даже при тренировке в медленном темпе. Но для более интенсивного похудения желательно использовать интервальный бег. Его суть заключается в периодической смене темпа бега: сначала Вы бегите быстро некоторое расстояние, а затем сменяете темп на более медленный. Такой вид бега поможет ускорить метаболизм, увеличить потоотделение, а это и будет способствовать более скорому и интенсивному расщеплению жиров. 

В первые тренировки желательно пробегать 15 - 20 минут в среднем темпе и каждый день добавлять 5 минут времени.

 

Читать другие интересные новости:



Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 12766

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Бежим к здоровью и хорошему настроению!

Категория: Красота и здоровье | Добавил: juliya338 | Теги: Спорт, бежим, бег, настроению!, хорошему, здоровью, фитнес, Атлетика | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Бежим к здоровью и хорошему настроению! , Интересные новости и факты на Bestnews.lv | Эту страничку можно найти в интернете - Красота и здоровье Бежим к здоровью и хорошему настроению!
Всего комментариев: 0
Для добавления комментарии необходимо зарегистрироваться или зайти на сайт под своим логином.
[ Регистрация | Вход ]