Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Целительные свойства минеральной воды в Кангале
[Интересное]

Самая молодая мама девочка 5 лет
[Рекорды]

Отличный подарок начальнику
[Надо знать]

Кафе Барби для всех
[Позитивные новости]

Хижина имени Сольве
[География и природа]

Формула индекса массы тела
[Надо знать]

Интересная и познавательная статья для туриста
[Интересные факты]

Полезная замена энергетику
[Надо знать]

Нападение инопланетян на Америку
[Невероятные истории]

Несколько советов для жизни
[Познавательные новости]

Человек - улитка
[Интересные факты]

Странные свадьбы
[Интересные новости]

Девочка отрубила себе 2 пальца
[Происшествия]

Самые полезные орехи – грецкие
[Познавательные новости]

Лайнер почти сбил автомобиль при посадке
[Происшествия]

Снежные фигуры из сугробов снега
[Позитивные новости]

Нужная информация про SSD-накопители
[Интересное]

Бронированный внедорожник
[Авто новости]

Быстрый Криштиану Роналду
[Интересные факты]

Какая же жизнь на Марсе могла быть?
[Познавательные новости]

Посетите Лёвенбург в Германии
[География и природа]

Правила мудрого человека
[Познавательные новости]

Facebook нацеливается на русскоязычную аудиторию
[Интересные новости]

Венгерская овчарка
[Интересные новости]

Надо знать про ирригатор - что это такое
[Интересное]

Самое популярное место на земле
[География и природа]

Мост на воздушных шарах
[Интересное]

Парк Angry Birds построят в России
[Хорошие новости]

Как стать счастливым человеком?
[Хорошие новости]

eBay запрещает продажу волшебных предметов
[Интересные новости]

Пёс Джульбарс во Второй Мировой войне
[История]

Цитаты Альберта Эйнштейна
[Познавательные новости]

О Типологии Майерс-Бриггс
[Надо знать]

Зоопарк Неаполя страдает от нехватки корма
[Происшествия]

В Литве будет возведена школа магии и колдоства
[Новости о необычном]

С Новым 2013 годом Вас друзья!!!
[Дни и праздники]

История фиолетового цвета
[Познавательные новости]

Вся правда о зубной пасте
[Позитивные новости]

История о близнецах в разлуке
[Невероятные истории]

Упражнения для стимуляции работы мозга
[Познавательные новости]

Струны для скрипки теперь делают из паутины пауков
[Невероятные истории]

Креативная реклама пива Guiness
[Интересные новости]

Мария Шарапова - спортсменка или шоувумен?
[Новости спорта]

Как можно защитить свой бренд и торговую марку
[Надо знать]

Что такое винтовые сваи и для чего они нужны.
[Интересное]

Поплавать с белым медведем?
[Интересные новости]

Существует ли идеальный сотрудник
[Надо знать]

Мужчина поджог свой дом, прогоняя из него мышь
[Происшествия]

Монтаж крыши со специальными лестницами
[Надо знать]

Бразильские волосы за 2000$
[Интересные факты]


Топ 100 новостей

Интересно
Navia – новое транспортное средство

Комментарии
Новость: Флэш игры и флэш сайты
bethovkin написал:
В наше время большинство людей сидят в интернете, смотрят видосики, разговаривают в соц.сетях или ищут информацию. А представьте на секунду, что вам за это платят еще и деньги, при этом вы ничего особенно не делаете. На эти деньги вы можете пополнить баланс, заплатить за интернет, а при умелом подходе еще и погасить кредит! Я представляю вам пошаговую инструкцию, используя которую вы станете "не напрягаясь" получать доход в Bitcoin - самой популярной криптовалюте в мире равной $3 758. От биткоина сходят с ума ВСЕ! И у вас еще есть возможность забежать в убегающий поезд. Не упустите свой шанс и читайте далее!

Что же такое биткоин?

Bitcoin, Биткоин (от англ. Bitcoin, от bit — бит и coin — монета) — уникальная электронная валюта, разработанная в 2009 г. Сатоси Накамото. Bitcoin - это такая же электронная валюта, как Webmoney, Яндекс.Деньги, Qiwi, Paypal. На сегодня (25.02.2019) стоимость 1ВТС=$3 758,, в прошлом году его курс доходил до 20 000 $. Эксперты предрекают ему новый подъем, по прогнозам к концу 2020 года он будет стоить 100 000 $. Биткоин добывают путем майнинга (примерно также, как и нефть), поэтому его запасы необратимо иссякают и к 2025 году он закончится.

[url=http://btcmillionaire.ru/]
сайты с пассивным доходом[/url]
Новость: Флэш игры и флэш сайты
Helena написал:
Можно и самом создавать флеш-игры, ничего сложного
Новость: Как правильно выбрать матрас
furixanlain написал:
[url=
https://pro-forex.online/category/kursivaliut/]
курс валюта[/url]
Новость: Как правильно выбрать матрас
nshajzada5l написал:
In my opinion you commit an error.
Новость: Как правильно выбрать матрас
nshajzada5l написал:
What remarkable question
Календарь


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 7
Гостей: 6
Пользователей: 1
nshajzada5l

Интересные новости » 2014 » Июль » 16 » Красота и здоровье - Бежим к здоровью и хорошему настроению!
2014-07-16 8:46 AM

Бежим к здоровью и хорошему настроению!

Бежим к здоровью и хорошему настроению!

Каждый второй житель нашей страны даёт себе обещание начать бегать. Иногда для этого выбирается понедельник, или выходные или через недельку. Но часто многим мешают отговорки: плохая погода, слишком холодно или жарко, слишком рано или поздно.

И лишь единицы каждое утро выходят на пробежку и не бросают этой полезной привычки до самой старости. А она у бегунов наступает значительно позже, чем у людей, которые предпочитают пассивный отдых. 

О пользе бега написано множество книг и статей. Ежегодно во всех больших городах мира проводятся марафоны. В них участвую люди, которые не являются профессиональными спортсменами. Главное их качество характера - настойчивость и желание узнать возможности своего тела. Но совсем не обязательно принимать участие в марафоне, можно просто каждое утро выходить на пробежку в парк.

Если Вы очень зависимы от погодных условий, то наиболее верным выходом из данной ситуации будет купить беговую дорожку. Такая покупка поможет значительно улучшить здоровье и начать регулярно тренироваться.

Ведь в процессе бега задействованы не только ноги, но почти все мышцы и суставы работают. Такие тренировки позитивно влияют на сердечно - сосудистую систему, помогают избавиться от стресса, депрессии и бессонницы. Благодаря более быстрой циркуляции крови пос сосудам происходит её интенсивное очищение, а через пот уходит большая часть вредных токсинов

Бег поможет и в создании идеальной фигуры, даже при тренировке в медленном темпе. Но для более интенсивного похудения желательно использовать интервальный бег. Его суть заключается в периодической смене темпа бега: сначала Вы бегите быстро некоторое расстояние, а затем сменяете темп на более медленный. Такой вид бега поможет ускорить метаболизм, увеличить потоотделение, а это и будет способствовать более скорому и интенсивному расщеплению жиров. 

В первые тренировки желательно пробегать 15 - 20 минут в среднем темпе и каждый день добавлять 5 минут времени.

 

Читать другие интересные новости:



Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 13482

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Бежим к здоровью и хорошему настроению!

Категория: Красота и здоровье | Добавил: juliya338 | Теги: Спорт, бежим, бег, настроению!, хорошему, здоровью, фитнес, Атлетика | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Бежим к здоровью и хорошему настроению! , Интересные новости и факты на Bestnews.lv | Эту страничку можно найти в интернете - Красота и здоровье Бежим к здоровью и хорошему настроению!
Всего комментариев: 0
Для добавления комментарии необходимо зарегистрироваться или зайти на сайт под своим логином.
[ Регистрация | Вход ]