Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Маленькая птичка Кетцаль
[География и природа]

Toyota впереди всех
[Авто новости]

Игры в интернете - статья
[Интересное]

Стальной мост Миллениум Бридж
[Интересные новости]

Женщины Финляндии.
[Интересное]

Способы борьбы с жарой
[Надо знать]

10 фактов о человеческой памяти
[Надо знать]

Дворец почтальёна Шеваля
[География и природа]

Откуда появилось выражение "Игра не стоит свеч"
[Познавательные новости]

Опрос от портала путешествий Trip Advisor
[Интересные факты]

Садовники, флористы и парикмахеры – самые счастливые
[Позитивные новости]

Гитаристу гораздо легче познакомится с девушкой
[Познавательные новости]

Собака за рулём автомобиля?
[Невероятные истории]

Различие между фотоаппаратами
[Надо знать]

Как сделать лимонад с ванилью
[Кухня и рецепты]

Невероятная история о умном мальчике
[Невероятные истории]

27 лет Lady Gaga отметила в инвалидном кресле
[Происшествия]

Очень дорогостоящие компании в мире
[Интересные факты]

Юный покоритель вершин
[Интересные новости]

Комплекс гимнастики для женщин
[Познавательные новости]

Сплетни на работе
[Интересные факты]

Петропавловская крепость
[История]

Самые распространённые неполадки с компьютером
[Техника и наука]

Почему мужская одежда застегивается направо, а женская - налево?
[Познавательные новости]

История о близнецах в разлуке
[Невероятные истории]

Необычное здание с формой фортепиано и скрипки
[Интересные новости]

Происхождение слова OK
[Познавательные новости]

Зимний фестиваль Gőzölgő в Будапеште
[Дни и праздники]

Человек - улитка
[Интересные факты]

ProcessAlive полезная программа
[Техника и наука]

15 лучших цитат, изменивших жизнь
[Познавательные новости]

Усейн Болт олимпийский чемпион с новым рекордом на стометровке
[Новости спорта]

День китов
[Дни и праздники]

Самая длинная автомобильная пробка в мире
[Интересные факты]

Успех смешной рекламы
[Интересные факты]

Самые необычные и смешные профессии.
[Интересные факты]

Упражнения для стимуляции работы мозга
[Познавательные новости]

Деревянные окна в доме
[Интересные факты]

Рекорд идиотизма был побит в Омске
[Рекорды]

Самая высокоскоростная линия связи
[Техника и наука]

Советы для девушек, как очаровать всех
[Хорошие новости]

Не вешайте нос, когда всё кажется вокруг плохо
[Позитивные новости]

Что такое наружная реклама
[Интересные факты]

Потерянный бумажник вернули спустя много лет
[Невероятные истории]

Крутой аттракцион
[Рекорды]

Невероятные обои меняющие рисунок в зависимости от температуры
[Позитивные новости]

86-летняя бабушка гимнастка
[Новости о необычном]

Отличные празднования свадьб
[Хорошие новости]

Какой мобильник оптимален для ребёнка?
[Познавательные новости]

Правильный выбор цветов
[Познавательные новости]


Топ 100 новостей

Интересно
Подвесной мост Titlis Cliff Walk

Комментарии
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
PanchoDak написал:
Привет народ! Получите 5к. рублей совершенно бесплатно! Всего лишь вступите в смешной паблик вконтакте https://vk.com/Vash_Pozitiv и сделайте репост закреплённого поста. К тому же поднимете своё настроение, ведь в нём постоянно публикуются лучшие приколы :-)
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Thailandi-anall написал:
Тайланд – удивительная страна, которая притягивает отдыхающих своей живописной фауной и флорой. На западе страны возвышается о. Пхукет, на который приезжает основная часть отдыхающих. Главное достоинство этого курорта – Андаманское море, вода в нём прозрачная, теплая, насыщенного бирюзового оттенка.
Самые крутые пляжи это Камала и Патонг. Для детского отдыха больше подойдет пляж Камала, потому, что он не такой людный и шумный, рядом с ним отсутствуют дороги и отели. А пляж Патонг напротив не такой тихий, здесь функционируют магазинчики, дискотеки и ночные клубы, но зато добраться до этого пляжа будет крайне легко. Хочется отметить, что на курорте нет назойливых торговцев, помоек, гальки и камней, что доставляет наибольшее удовольствие.
Достопримечательностей на острове Пхукет маловато, лишь несколько храмов. Как развлечения нужно отметить дайвинг с аквалангом, которое позволяет разглядеть разнообразие морского мира. Еще Пхукет славится экскурсионными маршрутами: заповедники Као Лак и Као Сок, джип-сафари, верхом на слонах, всё это не оставит грустным ни одного отдыхающего. Лучшее время для поезки – октябрь - апрель, в этот период маловероятны дожди и температура более приятная.

Пляжный отдых в Паттайе

Паттайя по популярности не уступает Пхукету, но в корне отличается от него. Вода в море на основных пляжах в Паттайе очень темная с мутной зеленоватой грязью, но неподалеку есть несколько не больших островков, где вода чистая и прозрачная. Добраться до острова можно на морском паромчике, путь займет времени минут 50-60 в одну сторону. Но не смотря на все все пляжи в Паттайе очень многолюдны, тяжело даже найти свободное место, в воде практически никто не купается, все отдыхающие только загорают.
В отличие от Пхукета, Паттайя богата достопримечательностями. Самые общеизвестные и массовые это храм Истины и статуя Большого Будды. Кроме старинных красот, стоит посмотреть на фермы слонов и крокодилов. Но самое главное, чем прославилась Паттайя это шумные вечеринки. Знаменитая улица «красных фонарей» современная визитная карточка города. На каждом углу здесь клубы, публичные дома, развлекательные мероприятия на улице, шоу трансвеститов и многое другое.
Шопоголикам больше понравится здесь, чем на Пхукете, потому что тут очень много магазинов. Что касается еды, особенно фруктов, здесь цены дешевле, а по ассортименту ничем не отличаются.

Отдых в Тайланде впечатляет всех людей на каждом курорте, это та самая страна, которую обязательно стоит посетить.
Источники:
http://invtur.com.ua/video/3533701-otdyh-v-taylande/
http://tolmach.org.ru/2010/12/02/шаблон-joomla-rt-paradox-rockettheme-december-template/
http://chernigov-foto.com/video/3588950-otdyh-v-taylande/
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
DuaneGlari написал:
http://s48k.ru - купить кондиционер
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Paffide написал:
Привет! Кто знает такую фирму 3-an.ru?
Как у них с ценой?
http://3-an.ru - товары для дома
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Paffide написал:
http://3-an.ru - увлажнители и батареи
Календарь


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 10
Гостей: 10
Пользователей: 0

Интересные новости » 2014 » Июль » 16 » Красота и здоровье - Бежим к здоровью и хорошему настроению!
2014-07-16 8:46 AM

Бежим к здоровью и хорошему настроению!

Бежим к здоровью и хорошему настроению!

Каждый второй житель нашей страны даёт себе обещание начать бегать. Иногда для этого выбирается понедельник, или выходные или через недельку. Но часто многим мешают отговорки: плохая погода, слишком холодно или жарко, слишком рано или поздно.

И лишь единицы каждое утро выходят на пробежку и не бросают этой полезной привычки до самой старости. А она у бегунов наступает значительно позже, чем у людей, которые предпочитают пассивный отдых. 

О пользе бега написано множество книг и статей. Ежегодно во всех больших городах мира проводятся марафоны. В них участвую люди, которые не являются профессиональными спортсменами. Главное их качество характера - настойчивость и желание узнать возможности своего тела. Но совсем не обязательно принимать участие в марафоне, можно просто каждое утро выходить на пробежку в парк.

Если Вы очень зависимы от погодных условий, то наиболее верным выходом из данной ситуации будет купить беговую дорожку. Такая покупка поможет значительно улучшить здоровье и начать регулярно тренироваться.

Ведь в процессе бега задействованы не только ноги, но почти все мышцы и суставы работают. Такие тренировки позитивно влияют на сердечно - сосудистую систему, помогают избавиться от стресса, депрессии и бессонницы. Благодаря более быстрой циркуляции крови пос сосудам происходит её интенсивное очищение, а через пот уходит большая часть вредных токсинов

Бег поможет и в создании идеальной фигуры, даже при тренировке в медленном темпе. Но для более интенсивного похудения желательно использовать интервальный бег. Его суть заключается в периодической смене темпа бега: сначала Вы бегите быстро некоторое расстояние, а затем сменяете темп на более медленный. Такой вид бега поможет ускорить метаболизм, увеличить потоотделение, а это и будет способствовать более скорому и интенсивному расщеплению жиров. 

В первые тренировки желательно пробегать 15 - 20 минут в среднем темпе и каждый день добавлять 5 минут времени.

 

Читать другие интересные новости:



Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 12854

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Бежим к здоровью и хорошему настроению!

Категория: Красота и здоровье | Добавил: juliya338 | Теги: Спорт, бежим, бег, настроению!, хорошему, здоровью, фитнес, Атлетика | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Бежим к здоровью и хорошему настроению! , Интересные новости и факты на Bestnews.lv | Эту страничку можно найти в интернете - Красота и здоровье Бежим к здоровью и хорошему настроению!
Всего комментариев: 0
Для добавления комментарии необходимо зарегистрироваться или зайти на сайт под своим логином.
[ Регистрация | Вход ]