|
2013-11-06 1:18 PM
| |||||
До утра остались считаные минуты, а сон никак не приходит, тогда у вас серьезное расстройство сна. Конечно же, лучше всего обратиться к доктору, но есть и народные методы для хорошего сна. После прихода домой с работы первым делом примите, конечно же, расслабляющий душ, чтобы тело получило отдых, а организм слегка набрался дополнительных сил для готовки и занятий с детьми и второй половинкой. Если же вы живете на данный момент в гордом одиночестве, то можете сразу надеть уютную комбинашку а также купить мужские пижамы через интернет для своей второй половинки. Старайтесь не наедаться на ночь, а съесть что-то легкое. Если же вы сильно голодны, ни в коем случае не напихивайте в себя тонны жареных блюд. Лучшим вариантом для сильно голодающего трудяги, будет, что то отварное типа яиц или нежирной курочки с легким салатом. Не запивайте все съеденное холодной водой, а запарьте себе травяной успокаивающий чай или налейте себе стакан разогретого молока с медом. Не нагружайте свое зрение долгим просиживанием за компьютером или телевизором. Не смотрите на ночь ничего, что могло бы вас взбудоражить или напугать, лучше почитайте что-то спокойное. Не забудьте сразу после работы проветрить ваше помещение если вы конечно не оставляли открытую форточку на день. Свежий воздух очень важен во время сна.
Расскажи друзьям интересные новости: Категория: Интересные факты | Просмотров: 110015 Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Как провести время перед сном чтобы хорошо заснуть. | |||||
|
| |||||
Различные другие новости на портале bestnews.lv
Проведение Зимней Олимпиады в Сочи
Еврокомиссия установила правила игры для...
Что такое система бронирования через инт...
Какие шторы выбрать?
Невероятные обои меняющие рисунок в зави...
С Новым 2013 годом Вас друзья!!!
Всё о душевых трубках, что нужно знать
Возможности солнечной энергии.
86-летняя бабушка гимнастка
Выходные с семьей как отличный праздник
Бабушки спасут цивилизацию
Книги, способные изменить жизнь
Навыки общения в разговоре
Надо знать про ирригатор - что это такое
Как приобрести правильную косметику.
Законы счастливых отношений
Есть желающие на Марс?
В мусоре нашли 120 тысяч долларов
Опухоль головного мозга - лечение рака м...
Монтаж крыши со специальными лестницами
Как обработать видео самостоятельно.
Чипы в предметы старины реальность
Черные и белые методы раскрутки сайтов
Роль автокрана в строительстве




























