|
2013-11-06 1:18 PM
| |||||
До утра остались считаные минуты, а сон никак не приходит, тогда у вас серьезное расстройство сна. Конечно же, лучше всего обратиться к доктору, но есть и народные методы для хорошего сна. После прихода домой с работы первым делом примите, конечно же, расслабляющий душ, чтобы тело получило отдых, а организм слегка набрался дополнительных сил для готовки и занятий с детьми и второй половинкой. Если же вы живете на данный момент в гордом одиночестве, то можете сразу надеть уютную комбинашку а также купить мужские пижамы через интернет для своей второй половинки. Старайтесь не наедаться на ночь, а съесть что-то легкое. Если же вы сильно голодны, ни в коем случае не напихивайте в себя тонны жареных блюд. Лучшим вариантом для сильно голодающего трудяги, будет, что то отварное типа яиц или нежирной курочки с легким салатом. Не запивайте все съеденное холодной водой, а запарьте себе травяной успокаивающий чай или налейте себе стакан разогретого молока с медом. Не нагружайте свое зрение долгим просиживанием за компьютером или телевизором. Не смотрите на ночь ничего, что могло бы вас взбудоражить или напугать, лучше почитайте что-то спокойное. Не забудьте сразу после работы проветрить ваше помещение если вы конечно не оставляли открытую форточку на день. Свежий воздух очень важен во время сна.
Расскажи друзьям интересные новости: Категория: Интересные факты | Просмотров: 110015 Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Как провести время перед сном чтобы хорошо заснуть. | |||||
|
| |||||
Различные другие новости на портале bestnews.lv
Зимний фестиваль Gőzölgő в Будапеште
Полная и частичная апелляция - в чем раз...
Не вешайте нос, когда всё кажется вокруг...
Самые дорогие блюда в мире или "суши в з...
Подоконники сделаные из натурального и и...
Мультиварка современная техника в вашем ...
Переводить ли машину на газ?
Как облагородить свой двор многоэтажки?
Дети преступники ограбили склад железной...
Разные брызговики для автомобиля
Разные факты про русскую баню
Отдых за 60 секунд
Интересное управление большим складом
Как выглядеть красиво с минимальными зат...
Мармелад полезен!
Влияние компьютерных игр на детскую псих...
Книга Леонардо да Винчи
Что такое "Одонайзер" или стальное мыло
Необычный спринтер
Побег из зоопарка
Скульптура ангела-старика
Дворец почтальёна Шеваля
Почему нужно записывать свои цели?
10 лучших цитат от Доктора Хауса




























