Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Коробочка сигар
[Невероятные истории]

Тест на психологиское состояние
[Надо знать]

Исследования учёных из США о половом созревание девочек
[Интересное]

Какой мобильник оптимален для ребёнка?
[Познавательные новости]

Джоконда из пластиковых стаканчиков
[Хорошие новости]

Человек - улитка
[Интересные факты]

Реклама на белорусских рублях
[Новости о необычном]

Принтер пачкает бумагу - что делать?
[Надо знать]

Самый высокий отель в мире
[Рекорды]

Сказочный домик влюблённых
[Позитивные новости]

День китов
[Дни и праздники]

Гипсокартонные конструкции снова в моде.
[Надо знать]

Отличный подарок начальнику
[Надо знать]

Интересное об операционной системе
[Надо знать]

Как сделать лимонад с ванилью
[Кухня и рецепты]

15 лучших цитат, изменивших жизнь
[Познавательные новости]

Домашнее задание у школьников
[Познавательные новости]

Стальной мост Миллениум Бридж
[Интересные новости]

Что такое наружная реклама
[Интересные факты]

3 D полы - популярны и долговечны.
[Надо знать]

Смешноеа наказание в футболе
[Интересное]

Что такое лень?
[Познавательные новости]

Пешеходно-велосипедный мост Аргансуэла в Мадриде
[Хорошие новости]

Корабли-призраки
[Новости о необычном]

Посетите Лёвенбург в Германии
[География и природа]

Британцы и туроператоры
[Интересное]

Невероятные обои меняющие рисунок в зависимости от температуры
[Позитивные новости]

100 правил, способные изменить ВСЮ твою жизнь...
[Надо знать]

Полезная замена энергетику
[Надо знать]

Книги, способные изменить жизнь
[Интересные факты]

Чебурек на пляже Геленджика
[Невероятные истории]

Самые длинные волосы в мире
[Рекорды]

Невероятная история о умном мальчике
[Невероятные истории]

Почему мужская одежда застегивается направо, а женская - налево?
[Познавательные новости]

Учёные из Токио создали сверхэластичный материал
[Техника и наука]

Происхождение слова OK
[Познавательные новости]

Города моды для современных туристов.
[Интересные факты]

Что в кармане у Романа Абрамовича?
[Рекорды]

Магазин "Спутников жизни"
[Невероятные истории]

Отличные празднования свадьб
[Хорошие новости]

10 фактов о человеческой памяти
[Надо знать]

Польза от беговой дорожки
[Надо знать]

Выход из непростой ситуации всегда возможен
[Невероятные истории]

Игры в интернете - статья
[Интересное]

25 фактов про человеческий организм
[Надо знать]

В своем интервью Влад Щелчком рассказал о проекте ARbooz.com
[Интересные факты]

Как же сделать из мальчика мужчину.
[Надо знать]

Конец света наступил 21.12.2012 - свежие новости и фото!!!
[Происшествия]

Самый продолжительный снегопад
[Познавательные новости]

Отзыв автомобилей BMW в Америке
[Авто новости]


Топ 100 новостей

Интересно
Делаем кресло-мешок.

Комментарии
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
anna_mariafed написал:
Срочно понадобились деньги? Обращайтесь и получите деньги через 30 минут!

Предлагаем онлайн займы без отказа круглосуточно. Займ по паспорту. Онлайн займ с плохой КИ без отказа. Деньги в долг срочно онлайн на Киви. Займ на карту мгновенно не выходя из дома.
Займ на карту золотая корона онлайн .

Вы можете получить онлайн займ любым способом: заём на карту, кошелек или наличными.

Пишите на e-mail ==> anna_maria24@mail.ru



.
Новость: Ford Mustang Boss 302 2012 года
Бабий Роман Николаевич написал:
Оценка автомобилей http://xn----7sbbhmcunvfj8bnl1b6c.xn--j1amh/ru/ в том числе Фордов.
Новость: Вечерний Киев
Бабий Роман Николаевич написал:
Красиво! http://xn----7sbhjcrlcxi2g.xn--j1amh/ Киев красивый город!
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Malvinadrula написал:
Недорогие тренажеры мтб 1 купить у широкоизвестного завода-производителя реабилитационных тренажеров для больниц .
Магазин товаров для лечения спины http://www.sportbiz.com.ua/Trenazhery-Bubnovskogo/Trenazhery-Bubnovskogo-MTB
Производитель спорттоваров Спортбиз доставку осуществляет к Вам домой по всей Украине : Житомир , Запорожье , Луцк , Одесса , Ровно , Ужгород , Хмельницкий курьерскими компаниями Новая Почта, Интайм или транспортом завода без предоплаты в течении 2-3 дней после заказа. Стоимость доставки 350-400 грн.
Наш адрес в интернете http://sportbiz.com.ua , звоните нам по телефонам +38-097-910-14-22, +38-050-623-75-00 или пишите на почту sportbizi.com.ua@gmail.com .
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Malvinadrula написал:
Реабилитационные тренажеры мтб для кинезитерапии супер скидки от популярного производителя реабилитационных тренажеров для лечения грыжи позвоночника .
Мы здесь http://www.sporthappy.com.ua/Trenazher_Bubnovskogo_MTB2_105_kg
Наш интернет магазин Спортхеппи доставку осуществляет к Вам домой по всей Украине : Винница , Киев , Луцк , Одесса , Тернополь , Ужгород , Черновцы курьерскими компаниями Новая Почта, Интайм или транспортом завода без предоплаты в течении 2-3 дней после заказа. Стоимость доставки 350-400 грн.
Наш адрес в интернете http://www.sporthappy.com.ua , звоните нам по телефонам +38-068-300-05-36, +38-066-079-38-42 или пишите на почту sporthappy.com.ua@gmail.com .
Календарь


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 14
Гостей: 11
Пользователей: 3
rtaletaypq, Daniellapr, ttaletnyir

Интересные новости » 2014 » Сентябрь » 18 » Интересные факты - Польза от велосипедных прогулок
2014-09-17 9:02 AM

Польза от велосипедных прогулок

Польза от велосипедных прогулок

Пришла тёплая пора – отличное время для полезных прогулок. Каждый хочет провести летние месяцы в удовольствии и радости. Погода и обилие свежих овощей и фруктов ведут к тому, что лето – отличное время для укрепления своего организма и повышения иммунитета. Именно сейчас стоит начинать заниматься спортом. Но не в душном спортзале, а на свежем воздухе, под лучами ласкового солнца. И самое замечательное семейное времяпрепровождение на свежем воздухе, которое только можно себе вообразить, - это езда на велосипеде. Приобретение велосипеда dahon может стать отличным поводом для улучшения своей спортивной формы. Рассмотрим пользу, которую могут вам принести регулярные прогулки на велосипеде.

Велосипедные прогулки полезны во многом. В первую очередь, укрепляются мышцы ног. Ножки становятся подтянутыми и выносливыми. Также езда благотворно влияет на деятельность внутренних органов: закаляются сосуды, сердце, дыхательная система. Курящим людям велосипедные прогулки вообще показаны врачами: усиленная работа лёгких приводит к их очищению от вредных веществ, содержащихся в табаке. Улучшается общее самочувствие и эмоциональное состояние. Велосипед – отличное средство борьбы со стрессом. Также заметно укрепляется мышечный тонус, фигура становится подтянутой и стройной. Велосипедная езда полезна для людей, страдающих варикозом и вегето-сосудистой дистонией. В процессе езды на ноги приходится повышенная нагрузка, за счёт чего движение крови в венах ускоряется и уменьшаются застойные явления.

Оптимальный график велосипедных прогулок – дважды в неделю. Нагрузки должны увеличиваться постепенно, шаг за шагом. Не стоит перетруждать себя. После прогулки подождите с едой немного времени – час-полтора будет достаточно. До езды также следует воздержаться от приёма пищи хотя бы минут 40. С собой на выход лучше взять бутылочку с прохладной негазированной водой – во время каждой передышки делайте пару глотков. Попробуйте хотя бы раз в неделю добраться до работы на велосипеде – поверьте, вы будете лучше себя чувствовать на воздухе, чем в переполненном автобусе.

Читать другие интересные новости:



Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Интересные факты | Просмотров: 12687

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Польза от велосипедных прогулок

Категория: Интересные факты | Добавил: elene_matjash | Теги: польза, прогулок, велосипедных | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Польза от велосипедных прогулок , Интересные новости и факты на Bestnews.lv | Эту страничку можно найти в интернете - Интересные факты Польза от велосипедных прогулок
Всего комментариев: 0
Для добавления комментарии необходимо зарегистрироваться или зайти на сайт под своим логином.
[ Регистрация | Вход ]