Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






В любви мужчины признаются первыми
[Хорошие новости]

Тренажёрный зал
[Новости о здоровье]

Польза от беговой дорожки
[Надо знать]

eBay запрещает продажу волшебных предметов
[Интересные новости]

Венгерская овчарка
[Интересные новости]

Так и не построенный Дворец Советов
[История]

Реклама на белорусских рублях
[Новости о необычном]

Facebook нацеливается на русскоязычную аудиторию
[Интересные новости]

Хэд хантеры - факты и интересное
[Интересные факты]

Выражение «Сизифов труд»
[Интересные факты]

Фальшивая улыбка
[Интересные факты]

10 фактов о человеческой памяти
[Надо знать]

Памятник трудоголику
[Интересные новости]

Какой мобильник оптимален для ребёнка?
[Познавательные новости]

Хитрый женский мозг
[Интересные новости]

Крутые лестницы
[Интересное]

Усейн Болт олимпийский чемпион с новым рекордом на стометровке
[Новости спорта]

Деревянные окна в доме
[Интересные факты]

Распространённые фразы родителей
[Позитивные новости]

Дворец почтальёна Шеваля
[География и природа]

Эскалатор в диковинку
[Интересные факты]

Струны для скрипки теперь делают из паутины пауков
[Невероятные истории]

Правила мудрого человека
[Познавательные новости]

Чем "бренд" отличается от "логотипа".
[Интересные факты]

Невероятная история о умном мальчике
[Невероятные истории]

Лабиринт Дедала для Минотавра
[Познавательные новости]

Приколы от Тома Хэнкса
[Невероятные истории]

Самые необычные и смешные профессии.
[Интересные факты]

Собака за рулём автомобиля?
[Невероятные истории]

Принципы работы частных детективов
[Новости о необычном]

Новый дизайн у Facebook
[Интересные новости]

Подвесной мост Titlis Cliff Walk
[Познавательные новости]

Гипсокартонные конструкции снова в моде.
[Надо знать]

Невероятные обои меняющие рисунок в зависимости от температуры
[Позитивные новости]

Что такое наружная реклама
[Интересные факты]

15 лучших цитат, изменивших жизнь
[Познавательные новости]

Русская церковь в Антарктиде
[География и природа]

27 лет Lady Gaga отметила в инвалидном кресле
[Происшествия]

Происхождение слова OK
[Познавательные новости]

«Симпсоны» - 23 лет на телевидении
[Дни и праздники]

"Дома изменяющие судьбу"
[Новости о необычном]

Книги, способные изменить жизнь
[Интересные факты]

Полезная замена энергетику
[Надо знать]

В картах Google будет добавлена планировка зданий
[Познавательные новости]

Интересные факты про любовь
[Интересные факты]

Сложный выбор квартиры
[Надо знать]

Как выбрать доску для офиса.
[Надо знать]

Горбатый кит в Рижском заливе?
[Новости о необычном]

10 необычных смертей
[Интересные факты]

Корабли-призраки
[Новости о необычном]


Топ 100 новостей

Интересно
Уличный эскалатор Mechanical Ramps

Комментарии
Новость: Как найти работу
Eduard Бойко написал:
Имея многолетний опыт работы в Италии, и в той же Польше могу с уверенность на все 100 процентов сказать, что условия работы, как и отношение к работникам во много раз лучше, чем в Украине. В Италии очень хорошо оплачивается работа водителем https://www.eurabota.ua/italy/voditel-mezhdunarodnik Конечно, для этого нужно не мало усилий приложить, пройти специальные курсы по вождению например. Но, оно того стоит!

С нашей зп в 5000 грн особо не разбогатеешь, если честно...
Новость: Как выбрать бизнес
Eduard Бойко написал:
Все на форекс https://www.youtube.com/watch?v=WDukDAs-Ijo
Новость: Как получить разрешение на работу иностранца
Анастасия написал:
Насколько я понял, то сначала нужно оформить приглашение, потом уже оформлять вид на жительство в Украине.Посоветуйте проверенную миграционную фирму, типа https://vidnazhitelstvo.com/ .Заранее благодарен!
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
DuaneGlari написал:
http://s48k.ru - купить кондиционер
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Paffide написал:
Привет! Кто знает такую фирму 3-an.ru?
Как у них с ценой?
http://3-an.ru - товары для дома
Календарь


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 11
Гостей: 10
Пользователей: 1
MalaghmaNecy

Интересные новости » 2014 » Сентябрь » 18 » Интересные факты - Польза от велосипедных прогулок
2014-09-17 9:02 AM

Польза от велосипедных прогулок

Польза от велосипедных прогулок

Пришла тёплая пора – отличное время для полезных прогулок. Каждый хочет провести летние месяцы в удовольствии и радости. Погода и обилие свежих овощей и фруктов ведут к тому, что лето – отличное время для укрепления своего организма и повышения иммунитета. Именно сейчас стоит начинать заниматься спортом. Но не в душном спортзале, а на свежем воздухе, под лучами ласкового солнца. И самое замечательное семейное времяпрепровождение на свежем воздухе, которое только можно себе вообразить, - это езда на велосипеде. Приобретение велосипеда dahon может стать отличным поводом для улучшения своей спортивной формы. Рассмотрим пользу, которую могут вам принести регулярные прогулки на велосипеде.

Велосипедные прогулки полезны во многом. В первую очередь, укрепляются мышцы ног. Ножки становятся подтянутыми и выносливыми. Также езда благотворно влияет на деятельность внутренних органов: закаляются сосуды, сердце, дыхательная система. Курящим людям велосипедные прогулки вообще показаны врачами: усиленная работа лёгких приводит к их очищению от вредных веществ, содержащихся в табаке. Улучшается общее самочувствие и эмоциональное состояние. Велосипед – отличное средство борьбы со стрессом. Также заметно укрепляется мышечный тонус, фигура становится подтянутой и стройной. Велосипедная езда полезна для людей, страдающих варикозом и вегето-сосудистой дистонией. В процессе езды на ноги приходится повышенная нагрузка, за счёт чего движение крови в венах ускоряется и уменьшаются застойные явления.

Оптимальный график велосипедных прогулок – дважды в неделю. Нагрузки должны увеличиваться постепенно, шаг за шагом. Не стоит перетруждать себя. После прогулки подождите с едой немного времени – час-полтора будет достаточно. До езды также следует воздержаться от приёма пищи хотя бы минут 40. С собой на выход лучше взять бутылочку с прохладной негазированной водой – во время каждой передышки делайте пару глотков. Попробуйте хотя бы раз в неделю добраться до работы на велосипеде – поверьте, вы будете лучше себя чувствовать на воздухе, чем в переполненном автобусе.

Читать другие интересные новости:



Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Интересные факты | Просмотров: 12604

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Польза от велосипедных прогулок

Категория: Интересные факты | Добавил: elene_matjash | Теги: польза, прогулок, велосипедных | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Польза от велосипедных прогулок , Интересные новости и факты на Bestnews.lv | Эту страничку можно найти в интернете - Интересные факты Польза от велосипедных прогулок
Всего комментариев: 0
Для добавления комментарии необходимо зарегистрироваться или зайти на сайт под своим логином.
[ Регистрация | Вход ]