Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






В Американской школе запретили игрушечных солдатиков
[Происшествия]

Голубая мечеть в Стамбуле
[География и природа]

10 фактов о человеческой памяти
[Надо знать]

Родители платят за отказ от Facebook
[Позитивные новости]

Самый загадочный из философов
[Познавательные новости]

Заказ товара через интернет
[Надо знать]

20 лет службе коротких сообщений SMS
[Дни и праздники]

Какой мобильник оптимален для ребёнка?
[Познавательные новости]

Мармелад полезен!
[Хорошие новости]

Выход из непростой ситуации всегда возможен
[Невероятные истории]

Выходные с семьей как отличный праздник
[Дни и праздники]

Самый большой и самый дорогой фонтан в мире
[Рекорды]

Самый дорогой автомобиль в мире - Bugatti Type 57SC Atlantic
[Авто новости]

Исследования учёных из США о половом созревание девочек
[Интересное]

В своем интервью Влад Щелчком рассказал о проекте ARbooz.com
[Интересные факты]

Цитаты Альберта Эйнштейна
[Познавательные новости]

Чем "бренд" отличается от "логотипа".
[Интересные факты]

Своенравность рыжих котов.
[Мир животных]

Всемирный день океанов 8 июня
[Дни и праздники]

Уборка комнаты за 63 тысячи евро
[Невероятные истории]

Обои 3d - необычно и креативно.
[Познавательные новости]

Самый бедный президент в мире
[Интересные факты]

Синдром произвольного воспоминания музыки
[Познавательные новости]

Красувые картины из скотча
[Познавательные новости]

Двоих пьяных детей доставили в больницу
[Происшествия]

Почти час без одежды в снегу
[Рекорды]

10 необычных смертей
[Интересные факты]

История слово шофёр
[История]

Просто Lamborghini Veneno
[Авто новости]

Упражнения для стимуляции работы мозга
[Познавательные новости]

Как достать больничный листок
[Новости о здоровье]

Успех смешной рекламы
[Интересные факты]

Лондон ночью - красивые фото
[География и природа]

Чикаго - город Ветров
[География и природа]

Хэд хантеры - факты и интересное
[Интересные факты]

Самая высокоскоростная линия связи
[Техника и наука]

Список законов успеха от Ренди Гейдж
[Хорошие новости]

Отличный рецепт Баранина в беконе
[Кухня и рецепты]

Свободу змеиному завтраку
[Невероятные истории]

Фестиваль ветров на пляже Бонди-Бич
[Познавательные новости]

Статья про бронхоскопия - медицина
[Новости о здоровье]

Учёные из Токио создали сверхэластичный материал
[Техника и наука]

Грибы с кроликом
[Кухня и рецепты]

7 плюсов от воды с лимонным соком
[Познавательные новости]

Подвесной мост Titlis Cliff Walk
[Познавательные новости]

Самое большое в мире казино
[Рекорды]

"Дома изменяющие судьбу"
[Новости о необычном]

Финансовые продукты бизнеса
[Познавательные новости]

С 8 Марта Вас, дорогие женщины
[Дни и праздники]

Снимок Земли “синий мрамор”
[География и природа]


Топ 100 новостей

Интересно
Уличный эскалатор Mechanical Ramps

Комментарии
Новость: Флэш игры и флэш сайты
tiffanywa18 написал:
Free Porn Pictures and Best HD Sex Photos
http://bustnowporn.miyuhot.com/?fabiola
fre ebony lesbian porn transgender porn tubes best free porn performances free stolen video porn movies jake long porn comix
Новость: Флэш игры и флэш сайты
gabrielqp18 написал:
Enjoy daily galleries
http://gayporninaboat.sexjanet.com/?eileen
britt porn miley dumper porn worlds most sexy porn star fake porn audition free videos the candy shop 69 flavas porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
zacharytt2 написал:
Best Nude Playmates & Centerfolds, Beautiful galleries daily updates
http://artistehentai.animehnetai.miyuhot.com/?kathryn
japan milk porn clips free teen bikini porn photos free latitia porn porn pictures of naked women gay share porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
laurieex3 написал:
Enjoy our scandal amateur galleries that looks incredibly dirty
http://ahmeporn.adablog69.com/?jacey
free porn sister brother the simpsons cartoon porn comic you porn lesbien porn eskimo sandy mandingo anal porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
thelmaln3 написал:
Enjoy our scandal amateur galleries that looks incredibly dirty
http://anal.moesexy.com/?molly
celebrity porns free live cam porn movies free teenage girl porn porn site for gag videos porn cunt hard
Календарь


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 10
Гостей: 7
Пользователей: 3
Patriotxcl, Antoniowov, jorgedg2

Интересные новости » 2014 » Сентябрь » 18 » Интересные факты - Польза от велосипедных прогулок
2014-09-17 9:02 AM

Польза от велосипедных прогулок


Польза от велосипедных прогулок

Пришла тёплая пора – отличное время для полезных прогулок. Каждый хочет провести летние месяцы в удовольствии и радости. Погода и обилие свежих овощей и фруктов ведут к тому, что лето – отличное время для укрепления своего организма и повышения иммунитета. Именно сейчас стоит начинать заниматься спортом. Но не в душном спортзале, а на свежем воздухе, под лучами ласкового солнца. И самое замечательное семейное времяпрепровождение на свежем воздухе, которое только можно себе вообразить, - это езда на велосипеде. Приобретение велосипеда dahon может стать отличным поводом для улучшения своей спортивной формы. Рассмотрим пользу, которую могут вам принести регулярные прогулки на велосипеде.

Велосипедные прогулки полезны во многом. В первую очередь, укрепляются мышцы ног. Ножки становятся подтянутыми и выносливыми. Также езда благотворно влияет на деятельность внутренних органов: закаляются сосуды, сердце, дыхательная система. Курящим людям велосипедные прогулки вообще показаны врачами: усиленная работа лёгких приводит к их очищению от вредных веществ, содержащихся в табаке. Улучшается общее самочувствие и эмоциональное состояние. Велосипед – отличное средство борьбы со стрессом. Также заметно укрепляется мышечный тонус, фигура становится подтянутой и стройной. Велосипедная езда полезна для людей, страдающих варикозом и вегето-сосудистой дистонией. В процессе езды на ноги приходится повышенная нагрузка, за счёт чего движение крови в венах ускоряется и уменьшаются застойные явления.

Оптимальный график велосипедных прогулок – дважды в неделю. Нагрузки должны увеличиваться постепенно, шаг за шагом. Не стоит перетруждать себя. После прогулки подождите с едой немного времени – час-полтора будет достаточно. До езды также следует воздержаться от приёма пищи хотя бы минут 40. С собой на выход лучше взять бутылочку с прохладной негазированной водой – во время каждой передышки делайте пару глотков. Попробуйте хотя бы раз в неделю добраться до работы на велосипеде – поверьте, вы будете лучше себя чувствовать на воздухе, чем в переполненном автобусе.

Читать другие интересные новости:

of your page -->


Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Интересные факты | Просмотров: 13602

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Польза от велосипедных прогулок

Категория: Интересные факты | Добавил: elene_matjash | Теги: польза, прогулок, велосипедных | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Польза от велосипедных прогулок , Интересные новости и факты на Bestnews.lv | Эту страничку можно найти в интернете - Интересные факты Польза от велосипедных прогулок