Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Кот-Бэтмен с четырьмя ушами
[Новости о необычном]

Пьяный китаец лазит по проводам
[Невероятные истории]

Самая дорогая ёлка в истории
[Интересные новости]

30 килограм пчёл на теле пчеловода
[Рекорды]

Почему HDMI кабель такой дорогой?
[Техника и наука]

Лионеля Месси не остановить
[Новости спорта]

Интересная и познавательная статья для туриста
[Интересные факты]

Странные свадьбы
[Интересные новости]

Дерево "Генерала Гранта"
[География и природа]

Бурманская кошка, описание и инструкция
[Познавательные новости]

Парад «Мэйси» В Нью-Йорке
[Дни и праздники]

Недорогая альтернатива Google Glass
[Техника и наука]

Самая длинная автомобильная пробка в мире
[Интересные факты]

Что можно сделать из сетки "рабица"?
[Надо знать]

20 редких слов
[Надо знать]

Что такое лень?
[Познавательные новости]

Учёные из Токио создали сверхэластичный материал
[Техника и наука]

Эскалатор в диковинку
[Интересные факты]

День китов
[Дни и праздники]

Как сделать лимонад с ванилью
[Кухня и рецепты]

"Дома изменяющие судьбу"
[Новости о необычном]

Существует ли идеальный сотрудник
[Надо знать]

Самые опасные пути дорог до школы
[Невероятные истории]

10 интересных фактов о гипнозе
[Познавательные новости]

Приколы от Тома Хэнкса
[Невероятные истории]

Гипсокартонные конструкции снова в моде.
[Надо знать]

Тюрьма-отель Хетт Аррестуис
[Позитивные новости]

Коробочка сигар
[Невероятные истории]

Несколько советов для жизни
[Познавательные новости]

Что делать, если Вас грабят у банкомата
[Надо знать]

Как часто люди дарят улыбку друг другу?
[Позитивные новости]

Квартира за 22 миллиона долларов
[Интересные факты]

Парк Angry Birds построят в России
[Хорошие новости]

Почему нужно записывать свои цели?
[Интересные новости]

25 фактов про человеческий организм
[Надо знать]

Кафедральный собор в Берлине
[География и природа]

Крутые лестницы
[Интересное]

Красивые фонтаны в мире
[Интересные факты]

Делаем кресло-мешок.
[Надо знать]

Сложный выбор квартиры
[Надо знать]

Роль автокрана в строительстве
[Авто новости]

Пёс Джульбарс во Второй Мировой войне
[История]

Километровый бассейн в Чили
[Рекорды]

Рука в чилийской пустыне Атакама
[Познавательные новости]

Необыкновенное рабочее место для бухгалтера
[Надо знать]

Вред и польза от морепродуктов
[Надо знать]

Что такое «Боксированные» палаты в больницах
[Новости о здоровье]

Нападение инопланетян на Америку
[Невероятные истории]

С 8 Марта Вас, дорогие женщины
[Дни и праздники]

Бронированный внедорожник
[Авто новости]


Топ 100 новостей

Интересно
Что такое seo оптимизация?

Комментарии
Новость: Флэш игры и флэш сайты
tiffanywa18 написал:
Free Porn Pictures and Best HD Sex Photos
http://bustnowporn.miyuhot.com/?fabiola
fre ebony lesbian porn transgender porn tubes best free porn performances free stolen video porn movies jake long porn comix
Новость: Флэш игры и флэш сайты
gabrielqp18 написал:
Enjoy daily galleries
http://gayporninaboat.sexjanet.com/?eileen
britt porn miley dumper porn worlds most sexy porn star fake porn audition free videos the candy shop 69 flavas porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
zacharytt2 написал:
Best Nude Playmates & Centerfolds, Beautiful galleries daily updates
http://artistehentai.animehnetai.miyuhot.com/?kathryn
japan milk porn clips free teen bikini porn photos free latitia porn porn pictures of naked women gay share porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
laurieex3 написал:
Enjoy our scandal amateur galleries that looks incredibly dirty
http://ahmeporn.adablog69.com/?jacey
free porn sister brother the simpsons cartoon porn comic you porn lesbien porn eskimo sandy mandingo anal porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
thelmaln3 написал:
Enjoy our scandal amateur galleries that looks incredibly dirty
http://anal.moesexy.com/?molly
celebrity porns free live cam porn movies free teenage girl porn porn site for gag videos porn cunt hard
Календарь


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Интересные новости » 2014 » Сентябрь » 18 » Интересные факты - Польза от велосипедных прогулок
2014-09-17 9:02 AM

Польза от велосипедных прогулок

Польза от велосипедных прогулок

Пришла тёплая пора – отличное время для полезных прогулок. Каждый хочет провести летние месяцы в удовольствии и радости. Погода и обилие свежих овощей и фруктов ведут к тому, что лето – отличное время для укрепления своего организма и повышения иммунитета. Именно сейчас стоит начинать заниматься спортом. Но не в душном спортзале, а на свежем воздухе, под лучами ласкового солнца. И самое замечательное семейное времяпрепровождение на свежем воздухе, которое только можно себе вообразить, - это езда на велосипеде. Приобретение велосипеда dahon может стать отличным поводом для улучшения своей спортивной формы. Рассмотрим пользу, которую могут вам принести регулярные прогулки на велосипеде.

Велосипедные прогулки полезны во многом. В первую очередь, укрепляются мышцы ног. Ножки становятся подтянутыми и выносливыми. Также езда благотворно влияет на деятельность внутренних органов: закаляются сосуды, сердце, дыхательная система. Курящим людям велосипедные прогулки вообще показаны врачами: усиленная работа лёгких приводит к их очищению от вредных веществ, содержащихся в табаке. Улучшается общее самочувствие и эмоциональное состояние. Велосипед – отличное средство борьбы со стрессом. Также заметно укрепляется мышечный тонус, фигура становится подтянутой и стройной. Велосипедная езда полезна для людей, страдающих варикозом и вегето-сосудистой дистонией. В процессе езды на ноги приходится повышенная нагрузка, за счёт чего движение крови в венах ускоряется и уменьшаются застойные явления.

Оптимальный график велосипедных прогулок – дважды в неделю. Нагрузки должны увеличиваться постепенно, шаг за шагом. Не стоит перетруждать себя. После прогулки подождите с едой немного времени – час-полтора будет достаточно. До езды также следует воздержаться от приёма пищи хотя бы минут 40. С собой на выход лучше взять бутылочку с прохладной негазированной водой – во время каждой передышки делайте пару глотков. Попробуйте хотя бы раз в неделю добраться до работы на велосипеде – поверьте, вы будете лучше себя чувствовать на воздухе, чем в переполненном автобусе.

Читать другие интересные новости:

of your page -->


Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Интересные факты | Просмотров: 13911

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Польза от велосипедных прогулок

Категория: Интересные факты | Добавил: elene_matjash | Теги: польза, прогулок, велосипедных | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Польза от велосипедных прогулок , Интересные новости и факты на Bestnews.lv | Эту страничку можно найти в интернете - Интересные факты Польза от велосипедных прогулок