|
2014-09-17 9:02 AM
| |||||
Пришла тёплая пора – отличное время для полезных прогулок. Каждый хочет провести летние месяцы в удовольствии и радости. Погода и обилие свежих овощей и фруктов ведут к тому, что лето – отличное время для укрепления своего организма и повышения иммунитета. Именно сейчас стоит начинать заниматься спортом. Но не в душном спортзале, а на свежем воздухе, под лучами ласкового солнца. И самое замечательное семейное времяпрепровождение на свежем воздухе, которое только можно себе вообразить, - это езда на велосипеде. Приобретение велосипеда dahon может стать отличным поводом для улучшения своей спортивной формы. Рассмотрим пользу, которую могут вам принести регулярные прогулки на велосипеде. Велосипедные прогулки полезны во многом. В первую очередь, укрепляются мышцы ног. Ножки становятся подтянутыми и выносливыми. Также езда благотворно влияет на деятельность внутренних органов: закаляются сосуды, сердце, дыхательная система. Курящим людям велосипедные прогулки вообще показаны врачами: усиленная работа лёгких приводит к их очищению от вредных веществ, содержащихся в табаке. Улучшается общее самочувствие и эмоциональное состояние. Велосипед – отличное средство борьбы со стрессом. Также заметно укрепляется мышечный тонус, фигура становится подтянутой и стройной. Велосипедная езда полезна для людей, страдающих варикозом и вегето-сосудистой дистонией. В процессе езды на ноги приходится повышенная нагрузка, за счёт чего движение крови в венах ускоряется и уменьшаются застойные явления. Оптимальный график велосипедных прогулок – дважды в неделю. Нагрузки должны увеличиваться постепенно, шаг за шагом. Не стоит перетруждать себя. После прогулки подождите с едой немного времени – час-полтора будет достаточно. До езды также следует воздержаться от приёма пищи хотя бы минут 40. С собой на выход лучше взять бутылочку с прохладной негазированной водой – во время каждой передышки делайте пару глотков. Попробуйте хотя бы раз в неделю добраться до работы на велосипеде – поверьте, вы будете лучше себя чувствовать на воздухе, чем в переполненном автобусе. 
Читать другие интересные новости:
Расскажи друзьям интересные новости: 
Категория: Интересные факты | | |||||
|
| |||||
Главная
Новости
Блог
Статьи
Фото
Видео
|
Регистрация
-
Вход
|
Слушай радио:
| Расскажи друзьям:
|
|
Топ Новости |
Интересно
Комментарии
Новость: Флэш игры и флэш сайты
tiffanywa18 написал:
tiffanywa18 написал:
Free Porn Pictures and Best HD Sex Photos
http://bustnowporn.miyuhot.com/?fabiola
fre ebony lesbian porn transgender porn tubes best free porn performances free stolen video porn movies jake long porn comix
http://bustnowporn.miyuhot.com/?fabiola
fre ebony lesbian porn transgender porn tubes best free porn performances free stolen video porn movies jake long porn comix
Новость: Флэш игры и флэш сайты
gabrielqp18 написал:
gabrielqp18 написал:
Enjoy daily galleries
http://gayporninaboat.sexjanet.com/?eileen
britt porn miley dumper porn worlds most sexy porn star fake porn audition free videos the candy shop 69 flavas porn
http://gayporninaboat.sexjanet.com/?eileen
britt porn miley dumper porn worlds most sexy porn star fake porn audition free videos the candy shop 69 flavas porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
zacharytt2 написал:
zacharytt2 написал:
Best Nude Playmates & Centerfolds, Beautiful galleries daily updates
http://artistehentai.animehnetai.miyuhot.com/?kathryn
japan milk porn clips free teen bikini porn photos free latitia porn porn pictures of naked women gay share porn
http://artistehentai.animehnetai.miyuhot.com/?kathryn
japan milk porn clips free teen bikini porn photos free latitia porn porn pictures of naked women gay share porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
laurieex3 написал:
laurieex3 написал:
Enjoy our scandal amateur galleries that looks incredibly dirty
http://ahmeporn.adablog69.com/?jacey
free porn sister brother the simpsons cartoon porn comic you porn lesbien porn eskimo sandy mandingo anal porn
http://ahmeporn.adablog69.com/?jacey
free porn sister brother the simpsons cartoon porn comic you porn lesbien porn eskimo sandy mandingo anal porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
thelmaln3 написал:
thelmaln3 написал:
Enjoy our scandal amateur galleries that looks incredibly dirty
http://anal.moesexy.com/?molly
celebrity porns free live cam porn movies free teenage girl porn porn site for gag videos porn cunt hard
http://anal.moesexy.com/?molly
celebrity porns free live cam porn movies free teenage girl porn porn site for gag videos porn cunt hard
Категории раздела
| Интересные новости [906] |
| Познавательные новости [259] |
| Интересные факты [165] |
| Надо знать [200] |
| Авто новости [243] |
| Техника и наука [99] |
| Красота и здоровье [193] |
| Недвижимость и строительство [314] |
| Страны и города [107] |
| Интересно и познавательно [504] |
Страницы архива
интересные новости #2,
познавательные новости #3,
хорошие новости #4,
различные новости #5,
позитивные новости #6,
невероятные новости #7,
новости рекордов #8,
положительные новости #9,
новости обо всём #10,
сегодняйшие новости #11,
новости дня #12,
онлайн новости #13,
лучшие новости #14,
новости о хорошем #15,
интересное #16,
авто и мото новости #17,
best news #18,
вопросы и ответы #19,
как сделать лучше #20,
о разном на свете #21,
география и природа #22,
сегодняйшие новости #23,
вечерние новости #24,
новости для всей семьи #25.
|
Статистика |
Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0
Интересные новости
» 2014 Сентябрь 18 » Интересные факты - Польза от велосипедных прогулок
