Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Необычный перевёрнутый дом
[Новости о необычном]

Как можно защитить свой бренд и торговую марку
[Надо знать]

Места для спасения от Конца света
[Надо знать]

Как обставить маленькую комнату?
[Надо знать]

Как защититься от подделок покупая через интернет.
[Надо знать]

Креативная реклама пива Guiness
[Интересные новости]

Windows 7, секреты операционной системы
[Техника и наука]

Бурманская кошка, описание и инструкция
[Познавательные новости]

Девочка отрубила себе 2 пальца
[Происшествия]

Деревня Монсанто в Португалии
[География и природа]

Крепкий, здоровый и глубокий сон
[Познавательные новости]

Распространённые фразы родителей
[Позитивные новости]

Кот-Бэтмен с четырьмя ушами
[Новости о необычном]

Скульптура-фонтан "Мустанги Лас Колинаса"
[Познавательные новости]

Как улучшить работу мозга?
[Познавательные новости]

Стальной мост Миллениум Бридж
[Интересные новости]

Лайнер почти сбил автомобиль при посадке
[Происшествия]

Всё о душевых трубках, что нужно знать
[Познавательные новости]

Спор президента и мэра
[Интересные новости]

История фиолетового цвета
[Познавательные новости]

Ампир – интересный стиль в архитектуре и искусстве
[Надо знать]

Золотой камень Будды
[География и природа]

Огромное итальянское блюдо
[Интересные факты]

Как достать больничный листок
[Новости о здоровье]

Facebook нацеливается на русскоязычную аудиторию
[Интересные новости]

Тайны ресторана McDonald's
[Интересные факты]

Уникальный Mercedes Benz SLS AMG Electric Drive
[Авто новости]

Происхождение слова OK
[Познавательные новости]

Бразильские волосы за 2000$
[Интересные факты]

Высочайшая пирамида из бокалов с шампанским - рекорд Гиннеса
[Рекорды]

С Новым 2013 годом Вас друзья!!!
[Дни и праздники]

Правила, чтобы стать богатым человеком
[Надо знать]

Деревянные окна в доме
[Интересные факты]

Надо знать про ирригатор - что это такое
[Интересное]

Чебурек на пляже Геленджика
[Невероятные истории]

Конец света наступил 21.12.2012 - свежие новости и фото!!!
[Происшествия]

Что такое винтовые сваи и для чего они нужны.
[Интересное]

Полная и частичная апелляция - в чем разница?
[Интересное]

Ежегодный снимок с телескопа «Хаббл»
[Познавательные новости]

Сделай свою жизнь лучше
[Позитивные новости]

Свой личный интернет - магазин
[Интересное]

Племя «Бабемба» и их нестандартное исправление плохих людей
[Позитивные новости]

Отличный рецепт Баранина в беконе
[Кухня и рецепты]

Тренажёрный зал
[Новости о здоровье]

Шлем для лыжников с наушниками Beats by Dre
[Техника и наука]

Поплавать с белым медведем?
[Интересные новости]

Женщины Финляндии.
[Интересное]

Новый концепткар от BMW
[Авто новости]

День полярного медведя
[Дни и праздники]

Отзыв автомобилей BMW в Америке
[Авто новости]


Топ 100 новостей

Интересно
Авиарейс короткий и самый длительный

Комментарии
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
ekcee написал:
Займы от 1 до 50 000 рублей?
Первый займ 0%, Нужен только паспорт
Выдача денег за 15 минут

[url=http://kredits.online/]
получить быстрый займ[/url]
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
ekcee написал:
Займы от 1 до 50 000 рублей?
Первый займ 0%, Нужен только паспорт
Выдача денег за 15 минут

[url=http://kredits.online/]
взять быстрый займ[/url]
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
ekcee написал:
Займы от 1 до 50 000 рублей?
Первый займ 0%, Нужен только паспорт
Выдача денег за 15 минут

[url=http://kredits.online/]
оформить быстрый займ[/url]
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Asfalt93Acug написал:
штаб благоустройство краснодара
авито краснодар благоустройство
правила благоустройства города краснодара
благоустройство территории организации краснодар
асфальтирование и благоустройство краснодар

----------------------
http://благоустройство-краснодар.рф/
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Alexeydrula написал:
Добрый дечер!
Интересует проект галерейного типа элитного мини отеля в современном стиле от 30 номеров за городом . Приглашают на конференцию для отельеров , их сайт kvartyrki.biz.ua говорят будут спикеры из Европы, Украины, которые сделают доклады про успешный опыт реализации таких проектов в Европе и Украине.
Дайте совет стоит ли идти, цена вопроса 2200 грн (75 долларов) в стоимость входит обед, кофи брейки, ужин, синхронный перевод? Мероприятие состоится 17 февраля 2018 г. в Киеве в престижном InterСontinental Hotel.
Календарь


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 10
Гостей: 9
Пользователей: 1
pepsnampbek

Интересные новости » 2014 » Декабрь » 17 » Красота и здоровье - Важность жиров в питании человека
2014-12-16 8:49 PM

Важность жиров в питании человека

Важность жиров в питании человека

Всё современное общество стремится вести более здоровый способ жизни и теперь каждый человек следит внимательно за своим питанием и режимом. И для того, чтобы организм был здоров и мог нормально функционировать необходимо обеспечить достаточное количество жиров, белков и углеводов, которые должны поступать вместе с пищей.

Каждая из этих частей очень важна, поэтому нельзя исключать из своего рациона её полностью. Но, многие всё ещё уверены, что без жиров можно не только быть здоровым, но и похудеть.

Это утверждение абсолютно неверное, ведь производство пищевых жиров и их употребление необходимо для нашей кожи, волос и даже для скорости обменных процессов, без которых процесс похудения будет невозможен. 

Жиры, как и углеводы, являются источником энергии для нашего организма. Поэтому у того человека, который правильно питается и занимается физическими нагрузками не могут возникать проблемы с лишним весом. Помимо этого жиры также участвуют и в построении мембран клеток и оболочки нервного волокна.

Также именно жиры обеспечивают всасывание и сохранение таких необходимых витаминов, как  А, Д, Е и К. Особенно важно употреблять достаточное количество жиров женщинам, ведь при их недостатке возникают проблемы с менструальным циклом, сбивается баланс эндокринной системы и может повлиять возможности рождения детей. 

Также учёными было доказано, что употребление оливкового масла в пищу предотвращает появление инфарктов и инсультов. Особенно полезными по праву считаются мононенасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в рыбе. Именно они помогают сохранить сердечно - сосудистую систему здоровой, а также улучшить память. 

Но, помните, что употребление жиров должно быть строго индивидуальным и их количество необходимо подбирать под особенности организма.

Читать другие интересные новости:



Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 12383

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Важность жиров в питании человека

Категория: Красота и здоровье | Добавил: juliya338 | Теги: питании, человека, жиров, Важность | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Важность жиров в питании человека , Интересные новости и факты на Bestnews.lv | Эту страничку можно найти в интернете - Красота и здоровье Важность жиров в питании человека
Всего комментариев: 0
Для добавления комментарии необходимо зарегистрироваться или зайти на сайт под своим логином.
[ Регистрация | Вход ]