|
2014-07-05 6:12 PM
| |||||
Каждый человек хочет быть здоровым и счастливым. Но, не все готовы работать над этим из дня в день, а ведь в этом и заключается главный секрет хорошей жизни. Также для этого существует ещё три секрета, которые наполнят вашу жизнь массой положительных эмоций: 1. Спорту время. Уже давно известно, что современный человек двигается намного меньше, чем требуется, а это негативно отражается не только на общем состоянии нашего здоровья, но и на настроении и даже характере. Поэтому очень важно регулярно заниматься спортом. Самое главное - выбрать для себя именно то направление, которое будет приносить Вам наибольшее удовольствие. Это может быть аэробика, пешие прогулки, туризм, а также бег или же командные игры. Всё зависит от ваших личных предпочтений и увлечений, поэтому единственной, что необходимо - выбрать. Также в последнее время очень популярным увлечением стало посещение тренажёрных залов. И это вполне понятно, ведь все хотят иметь рельефное красивое тело.
2. Правильное питание. Данная тема уже настолько развита в разнообразных изданиях, что хотелось лишь напомнить о её необходимости. Помните, что без качественных природных продуктов ни один человек не сможет быть здоровым и подтянутым, поэтому в первую очередь следует изменить свои пищевые привычки. Кушайте больше свежих фруктов и овощей, а также пейте воду и забудьте о жареной, жирной и быстрой пище. Она не добавит Вам здоровья. 3. Время для расслабления. Жизнь современного человека наполнена стрессами, поэтому очень важно уделять минимум 30 минут каждый день тому, чтобы отдохнуть. Это может быть посещение бани, прогулка по парку, горячая ванная или же медитация. 
Читать другие интересные новости:
Категория: Интересно и познавательно | | |||||
|
| |||||
Главная
Новости
Блог
Статьи
Фото
Видео
|
Регистрация
-
Вход
|
Слушай радио:
| Расскажи друзьям:
|
Интересные новости
» 2014 Июль 6 » Интересно и познавательно - 3 секрета вашего счастья и здоровья
