Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Топ 5 подарков, которых не надо дарить на 8 марта
[Дни и праздники]

Зоопарк Неаполя страдает от нехватки корма
[Происшествия]

Отдых за 60 секунд
[Познавательные новости]

Новый клип от NICKI MINAJ
[Хорошие новости]

День полярного медведя
[Дни и праздники]

Необычные увольнения с работы
[Новости о необычном]

Как правильно выстроить рабочий день?
[Надо знать]

Необычное увлечение Брайана Берга
[Хорошие новости]

Кафедральный собор в Берлине
[География и природа]

Мост Васко да Гама, самый длинный европейский мост
[Рекорды]

Гипсокартонные конструкции снова в моде.
[Надо знать]

Как найти работу?
[Надо знать]

Свой личный интернет - магазин
[Интересное]

Международный день друзей проходит 9 июня
[Интересные факты]

Самый загадочный из философов
[Познавательные новости]

86-летняя бабушка гимнастка
[Новости о необычном]

Своенравность рыжих котов.
[Мир животных]

Как выбрать частный дом
[Надо знать]

Музей Swarovski в Австрии
[Интересные новости]

Запахи могут сделать нас добрее
[Хорошие новости]

Правильные сочетания цвета в одежде
[Познавательные новости]

В своем интервью Влад Щелчком рассказал о проекте ARbooz.com
[Интересные факты]

Есть желающие на Марс?
[Новости о необычном]

Самая короткая почтовая переписка в истории
[Интересные факты]

Что такое лень?
[Познавательные новости]

Парад «Мэйси» В Нью-Йорке
[Дни и праздники]

Исследования учёных из США о половом созревание девочек
[Интересное]

Фрукты оранжевого цвета помогут избежать переломов
[Позитивные новости]

Как защититься от подделок покупая через интернет.
[Надо знать]

Лабиринт Дедала для Минотавра
[Познавательные новости]

Как можно препятствовать набору лишнего веса на офисной работе
[Познавательные новости]

Притча про двух волков
[Познавательные новости]

«Симпсоны» - 23 лет на телевидении
[Дни и праздники]

Самая многочисленная семья в мире
[Интересные факты]

Огромный астероид пролетит рядом с Землёй
[Происшествия]

Деревня Монсанто в Португалии
[География и природа]

Несколько способов легкой уборки дома
[Надо знать]

Как нужно переходить от слов к делу?
[Надо знать]

Двоих пьяных детей доставили в больницу
[Происшествия]

Всемирный день океанов 8 июня
[Дни и праздники]

Модель планеты Земля
[Рекорды]

Бионический робот «Рекс»
[Техника и наука]

Цвет платья может Вам сказать многое о женщине
[Познавательные новости]

Муж, играющий роль домохозяйки в доме
[Интересное]

Как же сделать из мальчика мужчину.
[Надо знать]

Невероятные обои меняющие рисунок в зависимости от температуры
[Позитивные новости]

Самое большое в мире казино
[Рекорды]

Рекордсмен Гиннесса мост Акаси-Кайкё
[Рекорды]

Самые полезные орехи – грецкие
[Познавательные новости]

Зимний фестиваль Gőzölgő в Будапеште
[Дни и праздники]


Топ 100 новостей

Интересно
Исследования учёных из США о половом созревание девочек

Комментарии
Новость: Флэш игры и флэш сайты
tiffanywa18 написал:
Free Porn Pictures and Best HD Sex Photos
http://bustnowporn.miyuhot.com/?fabiola
fre ebony lesbian porn transgender porn tubes best free porn performances free stolen video porn movies jake long porn comix
Новость: Флэш игры и флэш сайты
gabrielqp18 написал:
Enjoy daily galleries
http://gayporninaboat.sexjanet.com/?eileen
britt porn miley dumper porn worlds most sexy porn star fake porn audition free videos the candy shop 69 flavas porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
zacharytt2 написал:
Best Nude Playmates & Centerfolds, Beautiful galleries daily updates
http://artistehentai.animehnetai.miyuhot.com/?kathryn
japan milk porn clips free teen bikini porn photos free latitia porn porn pictures of naked women gay share porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
laurieex3 написал:
Enjoy our scandal amateur galleries that looks incredibly dirty
http://ahmeporn.adablog69.com/?jacey
free porn sister brother the simpsons cartoon porn comic you porn lesbien porn eskimo sandy mandingo anal porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
thelmaln3 написал:
Enjoy our scandal amateur galleries that looks incredibly dirty
http://anal.moesexy.com/?molly
celebrity porns free live cam porn movies free teenage girl porn porn site for gag videos porn cunt hard
Календарь
«  Январь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 6
Гостей: 6
Пользователей: 0

Интересные новости » 2018 » Январь » 16 » - Причины, по которым Вы не теряете жир тела
2018-01-16 10:17 PM

Причины, по которым Вы не теряете жир тела

Причины, по которым Вы не теряете жир тела

Жир тела - это враг номер один для каждой программы похудения. Поскольку эпидемии ожирения и диабета во всем мире продолжают устанавливать новые рекорды, неудивительно, что индустрия здравоохранения и фитнеса нацелена на то, чтобы продавать нам секреты «сушки», «тонизирования» и «уменьшения». И кто не любит смотреть фотографии до и после того, как раньше неуклюжие, нездоровые тела превращались почти в одночасье в красивые тела с прессом, бедрами и плечами?

В наших усилиях по утрате жира в организме мы часами гуглим решения, боремся с углеводами и бегаем на уровне 10 беговой дорожки, надеясь, что наша напряженная работа и трудолюбие окупятся. Но, несмотря на правила, наши тренировки, супер-правильное питание и предположительно секретный соус, продаваемый умными маркетологами здравоохранения, не работают.

Ответ лежит не в какой-то новой диетической догме или линейке продуктов. Потеря жира в организме может и должна быть естественным процессом, который включает в себя гораздо больше, чем устранение углеводов, пост или подсчет макронутриентов. Вот несколько правды о потере жира, которая покажет Вам разницу между успехом и неудачей.

Правильное похудание

Основные секреты правильной потери веса:

  • не исключайте жирную пищу;
  • не бойтесь углеводов;
  • меньше стрессов;
  • обратите внимание на свое ежедневное питание;
  • дополняйте диету с умом.

Миф о том, что употребление в пищу жира делает Вас толстым, к счастью и, наконец, отмирает. Хотя это правда, что жир является наиболее энергоемким веществом, которое мы потребляем (около девяти калорий на грамм), это также необходимо для огромного круга биологических процессов, от производства гормонов до функции клеточной мембраны.

Диеты, которые исключают или сильно ограничивают жир, как правило, заменяют все эти калории углеводами, что заставляет Вас кататься на американских горках с сахаром. Ваше тело постоянно преследует баланс между уровнем сахара в крови и уровнями инсулина, что в свою очередь может повлиять на производство кортизола (стресс-гормона). Кортизол сигнализирует организму скорее сохранять жир, а не сжигать его, а также может привести к увеличению потребления продуктов с высоким содержанием углеводов.

Диетический жир может помочь сохранить уровень энергии более равномерным. Достигайте здоровых жиров при каждом приеме пищи, а вместо закусок на основе углеводов доберитесь до закуски со здоровым жиром или белком в качестве основы. Ищите вещи, такие как сырые орехи и семена, оливковое масло, кокосовое масло, кокосовое масло, авокадо, маслины, топленое масло, масло с травами, полножирный ферментированный йогурт, жирные отрубы из органического мяса, пастбищные яйца или масло авокадо.

Время, сэкономленное на прочтении различных других диетических статей, можно с гораздо большим удовольствием провести на казино вулкан бесплатно. Здесь Вы найдете неограниченный доступ к множеству онлайн-игр с превосходной графикой и атмосферой, которая способна затянуть надолго. Удобная возможность вывода денег позволит заработать тем игрокам, которые уверены в своих силах.

казино вулкан бесплатно

Очевидно, еще предстоит провести исследование, которое покажет, что сбалансированная диета вообще не наносит никакого вреда. Поэтому, вместо того, чтобы преследовать новую экстремальную тенденцию для потери жира, нацелитесь на простейшие, но настоящие продукты и старайтесь придерживаться баланса как можно больше.

Читать другие интересные новости:

of your page -->


Расскажи друзьям интересные новости:





Просмотров: 12263

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Причины, по которым Вы не теряете жир тела

Добавил: linksbarter | Теги: теряете, тела, причины, которым | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Причины, по которым Вы не теряете жир тела | Эту страничку можно найти в интернете - Причины, по которым Вы не теряете жир тела