Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Нелепые покупки
[Интересные факты]

Что такое лень?
[Познавательные новости]

Часы Эрика Клэптона ушли из под молотка
[Интересные факты]

Лучшие бабушки в мире и не только
[Интересные новости]

Вокзал Юнгфрауйох
[География и природа]

Профнастил – отличный материал для забора.
[Познавательные новости]

Шоссе Краснополянское готова к Сочи
[Хорошие новости]

Магазин "Спутников жизни"
[Невероятные истории]

Mатематический факт Джорджа Данцига
[Интересные факты]

Человек - улитка
[Интересные факты]

Самый дорогой автомобиль в мире - Bugatti Type 57SC Atlantic
[Авто новости]

Пёс Джульбарс во Второй Мировой войне
[История]

Выход из непростой ситуации всегда возможен
[Невероятные истории]

Много интересного про часы
[Интересные факты]

Статья про бронхоскопия - медицина
[Новости о здоровье]

Google тебе в помощь или статья о профессиональном использование поисковика
[Надо знать]

Хитрый женский мозг
[Интересные новости]

Нападение инопланетян на Америку
[Невероятные истории]

Краткая статья про HTML язык программирования сайтов
[Техника и наука]

Как часто люди дарят улыбку друг другу?
[Позитивные новости]

Аппликатор голограмм и этикеток
[Интересные факты]

История возникновения курьера
[Интересные факты]

Самые интересные и нелепые преступления
[Интересное]

Заблудившая девочка на велосипеде пересекла границу
[Невероятные истории]

Топ 5 подарков, которых не надо дарить на 8 марта
[Дни и праздники]

В любви мужчины признаются первыми
[Хорошие новости]

Отель на борту боинга 747
[Новости о необычном]

Ягода калина
[Познавательные новости]

Правильный выбор цветов
[Познавательные новости]

Бабушки спасут цивилизацию
[Хорошие новости]

Рецепт для молодости
[Интересные факты]

Гитаристу гораздо легче познакомится с девушкой
[Познавательные новости]

Грабитель неудачник
[Интересные новости]

Японцам удалось создать виртуальное пространство
[Техника и наука]

eBay запрещает продажу волшебных предметов
[Интересные новости]

Синдром произвольного воспоминания музыки
[Познавательные новости]

Мамонты до сих пор обитают в России
[Интересное]

Замок Hohenzollern
[Познавательные новости]

Google разрешит использовать свои запатентованные технологии
[Техника и наука]

Крепкий, здоровый и глубокий сон
[Познавательные новости]

Удивительная история о рыбаке и рыбке
[Невероятные истории]

Технология 3d в компьютерах.
[Познавательные новости]

Рекорд идиотизма был побит в Омске
[Рекорды]

Самые необычные и смешные профессии.
[Интересные факты]

Откуда появилось выражение "Игра не стоит свеч"
[Познавательные новости]

Нил Ушаков вознаградит олимпийцев денежными премиями
[Надо знать]

Музыкальные ноты на дорогах Японии
[Авто новости]

Притча про двух волков
[Познавательные новости]

Как выбрать доску для офиса.
[Надо знать]

Наш позитив зависит только от нас самих
[Интересные новости]


Топ 100 новостей

Интересно
Недорогая альтернатива Google Glass

Комментарии
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Pa_bogidanov1965 написал:
Здравствуйте.
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Alexeydrula написал:
Здравствуйте.
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
ekcee написал:
Займы от 1 до 50 000 рублей?
Первый займ 0%, Нужен только паспорт
Выдача денег за 15 минут

[url=http://kredits.online/]
получить быстрый займ[/url]
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
ekcee написал:
Займы от 1 до 50 000 рублей?
Первый займ 0%, Нужен только паспорт
Выдача денег за 15 минут

[url=http://kredits.online/]
взять быстрый займ[/url]
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
ekcee написал:
Займы от 1 до 50 000 рублей?
Первый займ 0%, Нужен только паспорт
Выдача денег за 15 минут

[url=http://kredits.online/]
оформить быстрый займ[/url]
Календарь
«  Январь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 130
Гостей: 129
Пользователей: 1
ctaletrbsa

Интересные новости » 2018 » Январь » 16 » - Причины, по которым Вы не теряете жир тела
2018-01-16 10:17 PM

Причины, по которым Вы не теряете жир тела

Причины, по которым Вы не теряете жир тела

Жир тела - это враг номер один для каждой программы похудения. Поскольку эпидемии ожирения и диабета во всем мире продолжают устанавливать новые рекорды, неудивительно, что индустрия здравоохранения и фитнеса нацелена на то, чтобы продавать нам секреты «сушки», «тонизирования» и «уменьшения». И кто не любит смотреть фотографии до и после того, как раньше неуклюжие, нездоровые тела превращались почти в одночасье в красивые тела с прессом, бедрами и плечами?

В наших усилиях по утрате жира в организме мы часами гуглим решения, боремся с углеводами и бегаем на уровне 10 беговой дорожки, надеясь, что наша напряженная работа и трудолюбие окупятся. Но, несмотря на правила, наши тренировки, супер-правильное питание и предположительно секретный соус, продаваемый умными маркетологами здравоохранения, не работают.

Ответ лежит не в какой-то новой диетической догме или линейке продуктов. Потеря жира в организме может и должна быть естественным процессом, который включает в себя гораздо больше, чем устранение углеводов, пост или подсчет макронутриентов. Вот несколько правды о потере жира, которая покажет Вам разницу между успехом и неудачей.

Правильное похудание

Основные секреты правильной потери веса:

  • не исключайте жирную пищу;
  • не бойтесь углеводов;
  • меньше стрессов;
  • обратите внимание на свое ежедневное питание;
  • дополняйте диету с умом.

Миф о том, что употребление в пищу жира делает Вас толстым, к счастью и, наконец, отмирает. Хотя это правда, что жир является наиболее энергоемким веществом, которое мы потребляем (около девяти калорий на грамм), это также необходимо для огромного круга биологических процессов, от производства гормонов до функции клеточной мембраны.

Диеты, которые исключают или сильно ограничивают жир, как правило, заменяют все эти калории углеводами, что заставляет Вас кататься на американских горках с сахаром. Ваше тело постоянно преследует баланс между уровнем сахара в крови и уровнями инсулина, что в свою очередь может повлиять на производство кортизола (стресс-гормона). Кортизол сигнализирует организму скорее сохранять жир, а не сжигать его, а также может привести к увеличению потребления продуктов с высоким содержанием углеводов.

Диетический жир может помочь сохранить уровень энергии более равномерным. Достигайте здоровых жиров при каждом приеме пищи, а вместо закусок на основе углеводов доберитесь до закуски со здоровым жиром или белком в качестве основы. Ищите вещи, такие как сырые орехи и семена, оливковое масло, кокосовое масло, кокосовое масло, авокадо, маслины, топленое масло, масло с травами, полножирный ферментированный йогурт, жирные отрубы из органического мяса, пастбищные яйца или масло авокадо.

Время, сэкономленное на прочтении различных других диетических статей, можно с гораздо большим удовольствием провести на казино вулкан бесплатно. Здесь Вы найдете неограниченный доступ к множеству онлайн-игр с превосходной графикой и атмосферой, которая способна затянуть надолго. Удобная возможность вывода денег позволит заработать тем игрокам, которые уверены в своих силах.

казино вулкан бесплатно

Очевидно, еще предстоит провести исследование, которое покажет, что сбалансированная диета вообще не наносит никакого вреда. Поэтому, вместо того, чтобы преследовать новую экстремальную тенденцию для потери жира, нацелитесь на простейшие, но настоящие продукты и старайтесь придерживаться баланса как можно больше.

Читать другие интересные новости:



Расскажи друзьям интересные новости:





Просмотров: 187

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Причины, по которым Вы не теряете жир тела

Добавил: linksbarter | Теги: теряете, тела, причины, которым | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Причины, по которым Вы не теряете жир тела | Эту страничку можно найти в интернете - Причины, по которым Вы не теряете жир тела
Всего комментариев: 0
Для добавления комментарии необходимо зарегистрироваться или зайти на сайт под своим логином.
[ Регистрация | Вход ]