Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Кому пригодятся услуги частного детектива
[Интересные новости]

Дорогие линзы на планете
[Интересные факты]

Полная и частичная апелляция - в чем разница?
[Интересное]

Самые интересные и нелепые преступления
[Интересное]

Неловкое молчание при разговоре
[Познавательные новости]

Модель планеты Земля
[Рекорды]

Как же сделать из мальчика мужчину.
[Надо знать]

Своенравность рыжих котов.
[Мир животных]

История православия и католичества
[История]

86-летняя бабушка гимнастка
[Новости о необычном]

Так и не построенный Дворец Советов
[История]

Зимний фестиваль Gőzölgő в Будапеште
[Дни и праздники]

Родители платят за отказ от Facebook
[Позитивные новости]

Необыкновенное рабочее место для бухгалтера
[Надо знать]

Различные виды мелирования в Киеве
[Интересные факты]

Британская газета Daily Telegraph об Интернете
[Интересные новости]

Скажи Нет курению
[Интересные факты]

Танцуем по латышски Gangnam Style
[Надо знать]

Происхождение слова OK
[Познавательные новости]

Комплекс гимнастики для женщин
[Познавательные новости]

Быть здоровым - выспаться
[Познавательные новости]

Хэд хантеры - факты и интересное
[Интересные факты]

Ягода калина
[Познавательные новости]

Мост на воздушных шарах
[Интересное]

Всемирный день отказа от покупок
[Дни и праздники]

История одной фотографии Робера Дуано
[Интересные факты]

Как напугать смельчака – ученые нашли способ.
[Интересные факты]

Жиросжигающий напиток
[Познавательные новости]

Мобильное приложение WhatsApp
[Техника и наука]

В своем интервью Влад Щелчком рассказал о проекте ARbooz.com
[Интересные факты]

Платежные системы в интернете
[Интересное]

Как провести время перед сном чтобы хорошо заснуть.
[Интересные факты]

Уборка комнаты за 63 тысячи евро
[Невероятные истории]

Мировой рекорд водных лыжников
[Интересные факты]

Роль автокрана в строительстве
[Авто новости]

Нужная информация про SSD-накопители
[Интересное]

Самые длинные волосы в мире
[Рекорды]

Дерево "Генерала Гранта"
[География и природа]

Уникальный Mercedes Benz SLS AMG Electric Drive
[Авто новости]

Самый загадочный из философов
[Познавательные новости]

Пёс Джульбарс во Второй Мировой войне
[История]

40 тысяч долларов за холодильник
[Техника и наука]

Самая высокоскоростная линия связи
[Техника и наука]

Быстрый Криштиану Роналду
[Интересные факты]

7 плюсов от воды с лимонным соком
[Познавательные новости]

Мужчина поджог свой дом, прогоняя из него мышь
[Происшествия]

Отличные празднования свадьб
[Хорошие новости]

Финансовые продукты бизнеса
[Познавательные новости]

Отзыв автомобилей BMW в Америке
[Авто новости]

Спор президента и мэра
[Интересные новости]


Топ 100 новостей

Интересно
Что такое СТО - интересно

Комментарии
Новость: Флэш игры и флэш сайты
tiffanywa18 написал:
Free Porn Pictures and Best HD Sex Photos
http://bustnowporn.miyuhot.com/?fabiola
fre ebony lesbian porn transgender porn tubes best free porn performances free stolen video porn movies jake long porn comix
Новость: Флэш игры и флэш сайты
gabrielqp18 написал:
Enjoy daily galleries
http://gayporninaboat.sexjanet.com/?eileen
britt porn miley dumper porn worlds most sexy porn star fake porn audition free videos the candy shop 69 flavas porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
zacharytt2 написал:
Best Nude Playmates & Centerfolds, Beautiful galleries daily updates
http://artistehentai.animehnetai.miyuhot.com/?kathryn
japan milk porn clips free teen bikini porn photos free latitia porn porn pictures of naked women gay share porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
laurieex3 написал:
Enjoy our scandal amateur galleries that looks incredibly dirty
http://ahmeporn.adablog69.com/?jacey
free porn sister brother the simpsons cartoon porn comic you porn lesbien porn eskimo sandy mandingo anal porn
Новость: Флэш игры и флэш сайты
thelmaln3 написал:
Enjoy our scandal amateur galleries that looks incredibly dirty
http://anal.moesexy.com/?molly
celebrity porns free live cam porn movies free teenage girl porn porn site for gag videos porn cunt hard
Календарь
«  Январь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 9
Гостей: 8
Пользователей: 1
alliecu11

Интересные новости » 2018 » Январь » 16 » - Причины, по которым Вы не теряете жир тела
2018-01-16 10:17 PM

Причины, по которым Вы не теряете жир тела


Причины, по которым Вы не теряете жир тела

Жир тела - это враг номер один для каждой программы похудения. Поскольку эпидемии ожирения и диабета во всем мире продолжают устанавливать новые рекорды, неудивительно, что индустрия здравоохранения и фитнеса нацелена на то, чтобы продавать нам секреты «сушки», «тонизирования» и «уменьшения». И кто не любит смотреть фотографии до и после того, как раньше неуклюжие, нездоровые тела превращались почти в одночасье в красивые тела с прессом, бедрами и плечами?

В наших усилиях по утрате жира в организме мы часами гуглим решения, боремся с углеводами и бегаем на уровне 10 беговой дорожки, надеясь, что наша напряженная работа и трудолюбие окупятся. Но, несмотря на правила, наши тренировки, супер-правильное питание и предположительно секретный соус, продаваемый умными маркетологами здравоохранения, не работают.

Ответ лежит не в какой-то новой диетической догме или линейке продуктов. Потеря жира в организме может и должна быть естественным процессом, который включает в себя гораздо больше, чем устранение углеводов, пост или подсчет макронутриентов. Вот несколько правды о потере жира, которая покажет Вам разницу между успехом и неудачей.

Правильное похудание

Основные секреты правильной потери веса:

  • не исключайте жирную пищу;
  • не бойтесь углеводов;
  • меньше стрессов;
  • обратите внимание на свое ежедневное питание;
  • дополняйте диету с умом.

Миф о том, что употребление в пищу жира делает Вас толстым, к счастью и, наконец, отмирает. Хотя это правда, что жир является наиболее энергоемким веществом, которое мы потребляем (около девяти калорий на грамм), это также необходимо для огромного круга биологических процессов, от производства гормонов до функции клеточной мембраны.

Диеты, которые исключают или сильно ограничивают жир, как правило, заменяют все эти калории углеводами, что заставляет Вас кататься на американских горках с сахаром. Ваше тело постоянно преследует баланс между уровнем сахара в крови и уровнями инсулина, что в свою очередь может повлиять на производство кортизола (стресс-гормона). Кортизол сигнализирует организму скорее сохранять жир, а не сжигать его, а также может привести к увеличению потребления продуктов с высоким содержанием углеводов.

Диетический жир может помочь сохранить уровень энергии более равномерным. Достигайте здоровых жиров при каждом приеме пищи, а вместо закусок на основе углеводов доберитесь до закуски со здоровым жиром или белком в качестве основы. Ищите вещи, такие как сырые орехи и семена, оливковое масло, кокосовое масло, кокосовое масло, авокадо, маслины, топленое масло, масло с травами, полножирный ферментированный йогурт, жирные отрубы из органического мяса, пастбищные яйца или масло авокадо.

Время, сэкономленное на прочтении различных других диетических статей, можно с гораздо большим удовольствием провести на казино вулкан бесплатно. Здесь Вы найдете неограниченный доступ к множеству онлайн-игр с превосходной графикой и атмосферой, которая способна затянуть надолго. Удобная возможность вывода денег позволит заработать тем игрокам, которые уверены в своих силах.

казино вулкан бесплатно

Очевидно, еще предстоит провести исследование, которое покажет, что сбалансированная диета вообще не наносит никакого вреда. Поэтому, вместо того, чтобы преследовать новую экстремальную тенденцию для потери жира, нацелитесь на простейшие, но настоящие продукты и старайтесь придерживаться баланса как можно больше.

Читать другие интересные новости:

of your page -->


Расскажи друзьям интересные новости:





Просмотров: 11314

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Причины, по которым Вы не теряете жир тела

Добавил: linksbarter | Теги: теряете, тела, причины, которым | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Причины, по которым Вы не теряете жир тела | Эту страничку можно найти в интернете - Причины, по которым Вы не теряете жир тела