2014-12-17 6:35 PM
| |||||
Беременность - лучший период в жизни многих женщин, даже тех, кто на первых неделях страдает от токсикоза. В большинстве случаев температура беременной соответствует нормам, но бывает и так, что на первых неделях она повышается. Помните, что период вашей беременности является очень важным и к нему следует подойти очень внимательно, ведь от вашего питания, режима дня и отсутствия вредных привычек напрямую будет зависеть здоровье малыша. Особенно важно уделить особое внимание питанию, которое обеспечит вашего кроху всеми необходимыми веществами для нормально развития и роста. В этот период у Вас могут появиться необычные предпочтения в еде. Так, очень многим беременным женщинам хочется кушать много рыбы, хоть на первых неделях и будет присутствовать непереносимость её запаха. Это связано с тем, что именно в морепродуктах содержится большое количество белка, а также незаменимых полиненасыщенных жирных кислот и кислоты DHA. Данная кислота очень важна особенно на первых этапах беременности, ведь она играет важную роль в формировании головного мозга ребёнка. Помимо этого DHA необходима и для того, чтобы сетчатка глаз была сформирована правильно. Но, есть и свои опасности в употреблении рыбы во время беременности, ведь вся она способна активно накапливать загрязнители из окружающей среды, которые могут быть опасными не только для плода, но и для самой беременной женщины. Поэтому такие виды рыбы, как акула, кафельник, меч - рыба и королевская макрель лучше всего исключить полностью во время беременности. При этом отдайте предпочтение лососю, сардине, устрицам, форели и мидиям, которые не только не накапливают вредную метилртуть, но также и имеют повышенное содержание DHA. Если же по каким - либо причинам Вы не можете употреблять в пищу морепродукты, то необходимо получать рыбий жир из других добавок. Читать другие интересные новости:
Расскажи друзьям интересные новости: Категория: Красота и здоровье | Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Рыба во время беременности | |||||
|
Главнаяа>
Новостиа>
Блога>
Статьиа>а>
Фотоа>а>
Видеоа>
|
Регистрация
-
Вход
|
Слушай радио:
| Расскажи друзьям:
|
Интересные новости
» 2014 Декабрь 18 » Красота и здоровье - Рыба во время беременности