Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Лондон ночью - красивые фото
[География и природа]

Грабитель неудачник
[Интересные новости]

Главное это правильное питание
[Интересные факты]

Эволюция комода: от бельевого сундука до современного стола
[Познавательные новости]

Распространённые фразы родителей
[Позитивные новости]

Необычный перевёрнутый дом
[Новости о необычном]

Коробочка сигар
[Невероятные истории]

Дэвид Бекхэм в ПСЖ
[Новости спорта]

Жиросжигающий напиток
[Познавательные новости]

Самая дорогая USB-флешка в мире
[Интересные новости]

Польза от беговой дорожки
[Надо знать]

Искусственный торнадо в музее Mercedes-Benz
[Интересные новости]

Что такое наружная реклама
[Интересные факты]

Юный покоритель вершин
[Интересные новости]

Сколько раз в день можно смотреть телевизор.
[Надо знать]

Как обставить маленькую комнату?
[Надо знать]

Интересные факты о смартфонах.
[Познавательные новости]

Как используются медицинские банки
[Новости о здоровье]

Кот, занимающийсйся контрабандой
[Невероятные истории]

Домашнее задание у школьников
[Познавательные новости]

Советы для девушек, как очаровать всех
[Хорошие новости]

Собака за рулём автомобиля?
[Невероятные истории]

Спор президента и мэра
[Интересные новости]

Самая высокоскоростная линия связи
[Техника и наука]

Интересные факты про любовь
[Интересные факты]

Стальной мост Миллениум Бридж
[Интересные новости]

Самый суровый кот в мире
[Позитивные новости]

Гипсокартонные конструкции снова в моде.
[Надо знать]

Зимний фестиваль Gőzölgő в Будапеште
[Дни и праздники]

10 фактов о человеческой памяти
[Надо знать]

Откуда появилось выражение "Игра не стоит свеч"
[Познавательные новости]

Всемирный день океанов 8 июня
[Дни и праздники]

Правило двадцати минут
[Познавательные новости]

Все возможности поисковика Yandex
[Интересное]

Современная обувь
[Техника и наука]

История о близнецах в разлуке
[Невероятные истории]

Выходные с семьей как отличный праздник
[Дни и праздники]

Чудо-поезд Maharajas’ Express в Индии
[Интересные новости]

Mатематический факт Джорджа Данцига
[Интересные факты]

Игры в интернете - статья
[Интересное]

Исследования учёных из США о половом созревание девочек
[Интересное]

Необычные банковские карточки
[Интересные факты]

Создавая идеи из ничего
[Познавательные новости]

Мария Шарапова - спортсменка или шоувумен?
[Новости спорта]

История слово шофёр
[История]

Сложный выбор квартиры
[Надо знать]

Принципы работы частных детективов
[Новости о необычном]

Одежда рыбаков становиться стильной и удобней
[Хорошие новости]

Силовая аэробика для настоящих мужчин
[Новости о здоровье]

Несколько советов для жизни
[Познавательные новости]


Топ 100 новостей

Интересно
Интересный факт московского метро

Комментарии
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Pa_bogidanov1965 написал:
Прочные шведские стенки из бука для малышей от 2 лет с канатом можно выбрать в интернет магазине Sporthappy. Доставку осуществляем к Вам домой по всей Украине : Житомир , Запорожье , Львов , Одесса , Тернополь , Ужгород , Черновцы курьерскими компаниями Новая Почта, Интайм без предополаты в течении 2-3 дней после заказа. Стоимость доставки 100-150 грн.
http://www.sporthappy.com.ua/Domashnyaya_liniya_sporta/Shvedskie-stenki/?utm_source=XR&utm_medium=cpc&utm_campaign=Pr
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
AlexeySl написал:
Качественные шведские стенки из бука для детей и взрослых с канатом можно купить в спортивном магазине Sporthappy.com.ua. Доставку осуществляем к Вам домой по всей Украине : Винница , Киев , Львов , Николаев , Сумы , Ужгород , Черкассы курьерскими компаниями Новая Почта, Интайм без предополаты в течении 2-3 дней после заказа. Стоимость доставки 100-150 грн.
http://www.sporthappy.com.ua/Domashnyaya_liniya_sporta/Shvedskie-stenki/?utm_source=XR&utm_medium=cpc&utm_campaign=Pr
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Pa_bogidanov1965 написал:
Недорогие шведские стенки из дерева для детей с гимнастической трапецией можно купить в интернет магазине Happykiddi.com.ua. Доставку осуществляем к Вам домой по всей Украине : Житомир , Киев , Львов , Одесса , Ровно , Харьков , Черкассы курьерскими компаниями Новая Почта, Интайм без предополаты в течении 2-3 дней после заказа. Стоимость доставки 100-150 грн.
http://happykiddi.com.ua/trenazheryi-dlya-doma/Shvedskie-stenki-nachinayuschim/?utm_source=XR&utm_medium=cpc&utm_campaign=Pr
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
JuliezGon написал:
This message is posted here using XRumer + XEvil 4.0
XEvil 4.0 is a revolutionary application that can bypass almost any anti-botnet protection.
Captcha Recognition Google (ReCaptcha-1, ReCaptcha-2), Facebook, Yandex, VKontakte, Captcha Com and over 8.4 million other types!
You read this - it means it works! wink
Details on the official website of XEvil.Net, there is a free demo version.
Календарь


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 8
Гостей: 7
Пользователей: 1
Charatins

Интересные новости » 2014 » Декабрь » 5 » Красота и здоровье - Сон - один из самых важных физиологических процессов организма
2014-12-04 11:36 PM

Сон - один из самых важных физиологических процессов организма

Сон - один из самых важных физиологических процессов организма

Сон по праву считается одним из наиболее важных процессов для здоровья организма, ведь именно во сне происходит восстановление всех органов и систем. Поэтому при первых признаках проблем со сном необходимо обратиться в клинику сомнологии и медицины сна. Здесь профессиональные специалисты помогут избавится от заболеваний и состояний, которые мешают крепко спать. В клинике вылечат бессонницу, апноэ, храп, а также сильную дневную сонливость и другие состояния, которые связаны с хождением и разговорами во сне. 

Помните, что для хорошего и крепкого сна важно успокоиться и расслабиться вечером, а также значительно снизить уровень физической и умственной активности. Также перед сном желательно не смотреть телевизор и не читать книги, ведь это может негативно отразиться на засыпании и на качестве самого сна. Не кушайте и не пейте много жидкости перед отходом ко сну, ведь это может привести к кошмарам, поэтому идеальное время для ужина - за два часа до сна. 

Для более быстрого засыпания желательно проветрить помещение, а также следует регулярно делать уборку в спальне и часто менять постельное бельё. Это необходимо для того, чтобы пыль, которая накапливается не помешала дыханию. Даже в холодную пору года следует укрываться лёгким одеялом, так как тяжёлое будет сильно давить на ваше тело и не даст расслабиться. 

Также перед сном очень полезно гулять на свежем воздухе и принимать тёплые ванны, которые помогут расслабиться и настроиться на отдых. Уже в постели можно представить красивый пейзаж, который будет приятным для Вас и остаться там мысленно. Ещё одним полезным упражнением, которое поможет уснуть будет представлять на чёрном фоне любимую цифру, которую Вы мысленно будете рисовать.

Не следует принимать снотворные или успокаивающие препараты, особенно без предварительной консультации у врача. 

Читать другие интересные новости:



Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 12491

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Сон - один из самых важных физиологических процессов организма

Категория: Красота и здоровье | Добавил: juliya338 | Теги: один, самых, организма, физиологических, процессов, важных | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Сон - один из самых важных физиологических процессов организма , Интересные новости и факты на Bestnews.lv | Эту страничку можно найти в интернете - Красота и здоровье Сон - один из самых важных физиологических процессов организма
Всего комментариев: 0
Для добавления комментарии необходимо зарегистрироваться или зайти на сайт под своим логином.
[ Регистрация | Вход ]