Главная   Новости   Блог   Статьи   Фото   Видео    | Регистрация - Вход | Слушай радио: | Расскажи друзьям:



Топ Новости






Сделай свою жизнь лучше
[Позитивные новости]

Что можно сделать из сетки "рабица"?
[Надо знать]

Силовая аэробика для настоящих мужчин
[Новости о здоровье]

20 способов влияния на людей
[Надо знать]

Темы для сочинений в начале XX века
[Интересные факты]

Невероятная история о умном мальчике
[Невероятные истории]

Перочинные ножики фирмы Wenger
[Познавательные новости]

Карнавал в Рио-де-Жанейро
[Дни и праздники]

Искусственный торнадо в музее Mercedes-Benz
[Интересные новости]

Самая короткая почтовая переписка в истории
[Интересные факты]

10 лучших цитат от Доктора Хауса
[Надо знать]

Советы для девушек, как очаровать всех
[Хорошие новости]

Тренажёрный зал
[Новости о здоровье]

Ежегодный снимок с телескопа «Хаббл»
[Познавательные новости]

Бурманская кошка, описание и инструкция
[Познавательные новости]

Наш позитив зависит только от нас самих
[Интересные новости]

Список законов успеха от Ренди Гейдж
[Хорошие новости]

40 тысяч долларов за холодильник
[Техника и наука]

Исследования учёных из США о половом созревание девочек
[Интересное]

100 правил, способные изменить ВСЮ твою жизнь...
[Надо знать]

Как обставить маленькую комнату?
[Надо знать]

ProcessAlive полезная программа
[Техника и наука]

С 8 Марта Вас, дорогие женщины
[Дни и праздники]

Мост Dragon Bridge во Вьетнаме или "Огнедышащий дракон"
[Познавательные новости]

Подготовка к фотосессии для девушки
[Познавательные новости]

Самый дорогой автомобиль в мире - Bugatti Type 57SC Atlantic
[Авто новости]

Почему мужская одежда застегивается направо, а женская - налево?
[Познавательные новости]

Чипы в предметы старины реальность
[Невероятные истории]

В картах Google будет добавлена планировка зданий
[Познавательные новости]

Скульптура ангела-старика
[Познавательные новости]

Неудачная шутка по телевидению привела к дефициту туалетной бумаги
[Невероятные истории]

Какой мобильник оптимален для ребёнка?
[Познавательные новости]

Фальшивая улыбка
[Интересные факты]

Советы по выбору клубники
[Познавательные новости]

Создавая идеи из ничего
[Познавательные новости]

История фиолетового цвета
[Познавательные новости]

Нужная информация про SSD-накопители
[Интересное]

Стальной мост Миллениум Бридж
[Интересные новости]

Игры в интернете - статья
[Интересное]

Высочайшая пирамида из бокалов с шампанским - рекорд Гиннеса
[Рекорды]

Интересное про спортивное питание
[Интересное]

58 лет Брюсу Уиллису
[Дни и праздники]

Не вешайте нос, когда всё кажется вокруг плохо
[Позитивные новости]

Невероятные обои меняющие рисунок в зависимости от температуры
[Позитивные новости]

Способы борьбы с жарой
[Надо знать]

Три медведя за решёткой в России
[Происшествия]

Всё о душевых трубках, что нужно знать
[Познавательные новости]

Замок Hohenzollern
[Познавательные новости]

10 фактов о человеческой памяти
[Надо знать]

Самая высокоскоростная линия связи
[Техника и наука]


Топ 100 новостей

Интересно
Дэвид Бекхэм в ПСЖ

Комментарии
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
MoriinFub написал:
Доброго времени суток. Большое спасибо познавательную статью. Отличный сайт.
С уважением Елисеев Ильдар
Жоржович https://vk.com/ayurveda.kazan
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Maryaphype написал:
Absolutely NEW update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil 3.0":
captcha solving of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
and more than 8400 another size-types of captchas,
with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second).
You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM software: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms.

Interested? You can find a lot of demo videos about XEvil in YouTube.
You read it - then IT WORKS!
See you later wink


XRumer201708y
Новость: Мебель, которую можно вернуть обратно
Анатолий написал:
Решился сделать ремонт в своей двухкомнатной квартире. Сменил обои, кухонный гарнитур поставил вместо тумбочек(столешниц) и шкафчиков, небрежно висящих друг возле друга, вот черед пришел и диваны старые заменить. По качеству то хорошие и комфортные, но ткань испортилась с годами. Новые - денег немалых стоят, вот и решил сделать перетяжку. Обратился в компанию "chisto-himchisto"(http://chisto-himchisto.kiev.ua/peretyazhka-mebeli.html). И цена приемлемая и сделали качественно, остался доволен.
Новость: Почему стоит покупать охранную систему Pantera для авто?
Bradlicam написал:
срочно нужен кредит без справки о доходах https://xn--d1abkf4ap.xn--80aswg/city/kemerovo/page/2/ получить кредит с плохой кредитной историей быстро
банк кредит москва
https://кредит.сайт/city/lyubertsy/
банк капитал официальный сайтhttps://кредит.сайт/zaimy/zaymy-5000-rubley/
начисление займакредит в спб низкий процент в банкеhttps://кредит.сайт/city/lysva/
https://кредит.сайт/city/abakan/page/2/


кредиты малому бизнесу с нуля
https://кредит.сайт/city/novosibirsk/page/3/

кредит вклады
Новость: Почему стоит покупать охранную систему Pantera для авто?
PeterHHBah написал:
https://vk.com/ultraisopremium
https://vk.com/abbyyfinereadercrack
https://vk.com/asc_kluch
https://vk.com/iobitmalwarefightercrack
https://vk.com/movaviscreencapture
Календарь


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Интересные новости » 2014 » Декабрь » 5 » Красота и здоровье - Сон - один из самых важных физиологических процессов организма
2014-12-04 11:36 PM

Сон - один из самых важных физиологических процессов организма

Сон - один из самых важных физиологических процессов организма

Сон по праву считается одним из наиболее важных процессов для здоровья организма, ведь именно во сне происходит восстановление всех органов и систем. Поэтому при первых признаках проблем со сном необходимо обратиться в клинику сомнологии и медицины сна. Здесь профессиональные специалисты помогут избавится от заболеваний и состояний, которые мешают крепко спать. В клинике вылечат бессонницу, апноэ, храп, а также сильную дневную сонливость и другие состояния, которые связаны с хождением и разговорами во сне. 

Помните, что для хорошего и крепкого сна важно успокоиться и расслабиться вечером, а также значительно снизить уровень физической и умственной активности. Также перед сном желательно не смотреть телевизор и не читать книги, ведь это может негативно отразиться на засыпании и на качестве самого сна. Не кушайте и не пейте много жидкости перед отходом ко сну, ведь это может привести к кошмарам, поэтому идеальное время для ужина - за два часа до сна. 

Для более быстрого засыпания желательно проветрить помещение, а также следует регулярно делать уборку в спальне и часто менять постельное бельё. Это необходимо для того, чтобы пыль, которая накапливается не помешала дыханию. Даже в холодную пору года следует укрываться лёгким одеялом, так как тяжёлое будет сильно давить на ваше тело и не даст расслабиться. 

Также перед сном очень полезно гулять на свежем воздухе и принимать тёплые ванны, которые помогут расслабиться и настроиться на отдых. Уже в постели можно представить красивый пейзаж, который будет приятным для Вас и остаться там мысленно. Ещё одним полезным упражнением, которое поможет уснуть будет представлять на чёрном фоне любимую цифру, которую Вы мысленно будете рисовать.

Не следует принимать снотворные или успокаивающие препараты, особенно без предварительной консультации у врача. 

Читать другие интересные новости:



Расскажи друзьям интересные новости:





Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 12336

Использование текстов новостей с сайта BestNews.lv разрешается только вместе с активной ссылкой источника - BestNews.lv новости и Сон - один из самых важных физиологических процессов организма

Категория: Красота и здоровье | Добавил: juliya338 | Теги: один, самых, организма, физиологических, процессов, важных | Рейтинг: 0.0/0 | Изображения: Сон - один из самых важных физиологических процессов организма , Интересные новости и факты на Bestnews.lv | Эту страничку можно найти в интернете - Красота и здоровье Сон - один из самых важных физиологических процессов организма
Всего комментариев: 0
Для добавления комментарии необходимо зарегистрироваться или зайти на сайт под своим логином.
[ Регистрация | Вход ]